Masajul fiecarei zone a corpului

Mandibula:

Partea frontala a gatului (Nu uita sa il masezi usor)
Maseaza partea posterioara a gatului cu miscari usoare si coboara spre umeri.
Pune usor amandoua mainile pe umerii lui.
Mangaie-l de la gat inspre umeri in directia pieptului.

Umeri si brate:

Formeaza un inel din degetele tale si fixeaza-l in jurul bratului copilului. Incepe sa il mangai in jurul axilei si apoi mergi in jos catre brat. Ai mare grija cand ajungi in zona cotului deoarece este foarte sensibila. La incheietura poti sa faci miscari circulare.
Nu uita sa ai grija atunci cand faci astfel de miscari.

Stomac:

Maseaza stomacul circular (zona organelor genitale este exclusa din masaj).
Mangaie abdomenul miscand mainile in sensul acelor de ceasornic incepand de sub coaste.

Picioare:

Mangaie fiecare picior cu toata mana, apasa usor pe coapse. Indoaie usor picioarele si genunchii presand usor corpul cu coapsele.

Calcaie si laba piciorului:

Un masaj la laba piciorului este foarte relaxant. Incepe prin a apasa usor pe fiecare deget, apoi pe laba piciorului si intoarce-te la degete. Uneori, un masaj la laba piciorului poate calma durerile stomacale. Mangaie usor toate degetele. Maseaza calcaiele cu miscari circulare.

Spate:

Intoarce-l pe copilul tau.
Incepe cu miscari ample si incete care sa includa capul, gatul, spatele si picioarele, orientate intotdeauna in aceeasi directie.
Maseaza usor cu varful degetelor si cu miscari circulare umerii si spatele. Nu masa sira spinarii, doar pune mainile pe ea si ofera-i ocazia copilului tau sa simta senzatia de cald. Poti chiar sa faci miscari circulare pe spatele copilului tau.
Pune mainile in partea de sus a picioarelor si incepe sa il mangai in timp ce te indrepti spre laba piciorului.

Cand ajungi la laba piciorului incepe iar de sus. Termina masajul cu miscari moi si incete de la cap pana la degetele picioarelor.

Nu uita: