Leacuri la indemana oricui

Suntem in plina vara si parca perioada pana la concediu trece mult mai greu decat am sperat. Incepem sa fim din ce in ce mai stresati si adesea totul scapa de sub control. Pentru a reduce stresul, evitati excitantele gen cafea, cola, ceai negru si nu aprindeti tigara de la tigara. Putem combate stresul si prin alte mijloace, cum ar fi:
- Cura cu orz verde - 3 x 50 ml/zi
- Cura cu grau incoltit - 50 g zilnic
- Regimul de cruditati
- Bai calde relaxante (se pot utiliza: flori de salcam, tei, rozmarin si flori de fan)
- Bai calde cu lavanda, talpa gastii, paducel
- Bai in care puneti ace de pin
- Reflexoterapia poate avea efecte spectaculoase asupra psihicului
- sedintele de acupunctura.
- Masaj relaxant - sedinte regulate
- Plimbari dese in aer liber