Degeraturi

Fierbeti timp de o ora in 3 litri de apa o telina mare cu frunze cu tot, taiata bucati (250 gr de planta la un litru de apa). Strecurati lighidul, apoi lasati-l sa se raceasca pana cand temperatura va deveni suportabila pentru o baie cat mai calda a locului vatamat. Muiati-va picioarele sau mainile si stati asa  10-15 minute. Baia se poate repeta, reincalzind decoctul, de trei ori pe zi . Stergeti-va bine si evitati sa mai iesiti afara. Tineti-va picioarele infasurate intr-o patura sau mainile in manusi .