Tzatziki

Informatii nutritionale/portie (1/4 ceasca):

Calorii: 54
Proteine: 2 g
Grasimi: 2 g
Colesterol: 3 mg
Carbohidrati: 7 g

Ingrediente:

• 1 lingura ulei de masline
• 2 linguri suc de lamaie
• 2 cupe mici iaurt light
• 5 catei usturoi tocati
• 1 cana miez castravete taiat marunt
• 3 linguri menta tocata

Mod de preparare:

1. Intr-un bol, se amesteca bine uleiul cu sucul de lamaie, apoi se adauga iaurtul si se amesteca in continuare.
2. Se adauga usturoiul, castravetele si menta si se amesteca usor.
3. Se tine la frigider peste noapte si se serveste a doua zi la micul dejun.

Va dorim pofta buna!