Fiecare organism reactioneaza diferit la rece, astfel ca unii oameni simt frigul mai tare si mai des decat altii. Acest lucru se numeste intoleranta la frig. Desi este acceptat faptul ca femeile au in mod natural o intoleranta la frig, comparativ cu barbatii, daca va este frig in permanenta si aveti picioarele sau mainile reci, este posibil sa aveti o afectiune serioasa in spate.
Multe dintre persoanele cu senzatie permanenta de frig prezinta cateva simptome asociate, pe care le-au observat sau nu. Aceste simptome includ:
• Furnicaturi sau amorteala la nivelul mainilor sau picioarelor
• Tremurat
• Slabiciune musculara si durere la nivelul mainilor sau picioarelor
• Sensibilitate crescuta la frig
• Schimbari de culoare a pielii
Senzatia permanenta de frig are diverse cauze, fiind un simptom intalnit in numeroase afectiuni.
1. Anemia
Anemia este o boala caracterizata prin numarul insuficient de celule rosii (hematii) printr-o sinteza deficitara, distrugerea lor sau sangerari masive. Desi este o afectiune comuna, anemia devine severa atunci cand dureaza mult timp. Simptomele anemiei includ:
• fatigabilitate
• slabiciune
• picioare si maini reci
• dificultati de respiratie
• piele palida
• ameteala
• dureri de cap
2. Hipotiroidism
Hipotiroidismul este afectiunea in care glanda tiroida nu produce o cantitate suficienta de hormoni tiroidieni, astfel ca organismul nu va functiona normal. Hipotiroidismul este controlat cu medicamente si include urmatoarele simptome:
• fatigabilitate
• piele uscata
• intoleranta la frig
• depresie, probleme de memorie
• castig in greutate
3. Ateroscleroza
Ateroscleroza este boala in care vasele de sange se ingusteaza din cauza unei placi ce le blocheaza. Exista mai multe tipuri de ateroscleroza, iar multe dintre acestea cauzeaza si senzatia de frig. Simptomele includ:
• Durere, amorteala si crampe in membrele inferioare si picioare
• Puls slab
• Ranile de pe picioare se vindeca foarte greu
• Culoare albastruie a pielii
4. Boala sau sindromul Raynaud
Boala Raynaud este o afectiune rara a vaselor de sange ce cauzeaza ischemia la nivelul degetelor, in special atunci cand va este frig sau sunteti stresat. Zonele afectate devin albastrui pana la albe si sunt foarte reci la atingere. Boala Raynaud este comuna la:
• femei
• persoane peste 30 de ani
• persoane ce locuiesc in medii reci
• persoane cu istoric de boala Raynaud in familie
5. Diabet
Diabetul duce deseori la probleme de circulatie ce dau senzatia de frig. Daca nu este tratat, diabetul zaharat duce si la neuropatie (afectarea nervilor) periferica, ceea ce accentueaza senzatia de frig, in special la nivelul picioarelor. Diabetul zaharat de tip 2 este mai probabil sa cauzeze senzatia de frig decat cel de tip 1. Alte simptome ale diabetului includ:
• Urinat frecvent
• Sete sau foame excesiva
• Fatigabilitate
• Vindecarea lenta si grea a ranilor
6. Scadere ponderala
Greutatea corporala scazuta inseamna un IMC (indice de masa corporala) sub 18.5. Atunci cand aveti un IMC atat de scazut, corpul dumneavoastra isi pierde depozitele de grasime si nu va conserva caldura la fel de bine.
Subponderea poate duce, de asemenea, la un sistem imunitar scazut, deficiente nutritionale si probleme de fertilitate, in special in randul femeilor.
7. Circulatie deficitara
Circulatia deficitara este atunci cand un flux redus de sange ajunge la nivelul membrelor, facand parte din afectiuni mai complexe precum unele boli cardiace sau diabetul zaharat. Simptomele includ:
• Furnicaturi si amorteala
• Picioare si maini reci
• Durere la nivelul membrelor
• Crampe musculare
8. Deficit de vitamina B12
B12 este o vitamina preluata in general din produse de origine animala. Deficitul sau carenta de B12 apare atunci cand fie nu va luati suficienta vitamina prin dieta, fie cand organismul nu poate absorbi suficienta vitamina la nivelul tractului gastro-intestinal. Deficitul poate aparea daca:
• Urmati o dieta vegetariana/vegana
• Aveti peste 50 de ani
• Ati trecut printr-o operatie de tract gastro-intestinal
• Aveti probleme de digestie
Simptomele includ: constipatie sau diaree, fatigabilitate, pierderea apetitului, paloare, iritabilitate, dificultati de respiratie, pierderea echilibrului, senzatie de slabiciune generalizata, furnicaturi, picioare reci, intoleranta la frig.
9. Efecte adverse ale medicamentelor
Senzatia permanenta de frig poate fi un efect secundar al medicamentelor din clasa beta-blocantelor. Acestea sunt folosite in tratamentul hipertensiunii arteriale si a altor afectiuni cardio-vasculare. Alte simptome includ fatigabilitate, greata, ameteala Reducerea dozei medicamentoase poate diminua semnificativ problema.
10. Niveluri crescute de colesterol
Hipercolesterolemia, sau nivelul crescut de colesterol in sange, creste riscul de afectare a circulatiei, ceea ce duce intr-un final la picioare reci. Boala arteriala este rezultatul acumularii de colesterol in artere, ceea ce limiteaza cantitativ fluxul de sange.
11. Stresul
Atunci cand sunteti stresat, organismul reactioneaza specific prin mai multe cai, iar una dintre ele este sa redirectioneze si sa concentreze fluxul sangvin catre torace (inima,plamani), abdomen (ficat) si creier. Astfel, fluxul sangvin periferic, catre membre, va fi redus si va aparea senzatia de rece la acel nivel.
Vizita la medic va va ajuta sa aflati daca senzatia de frig si picioare reci este inofensiva sau daca este, intr-adevar, parte dintr-o problema mai serioasa. Medicul va face anamneza, ce consta in cateva intrebari legate de:
• Simptomele dumneavoastra si debutul lor
• Schimbari in timp ale intolerantei la frig
• Dieta
• Sanatatea dumneavoastra generala
• Tratamente medicamentoase din prezent si alte probleme de sanatate
Mai apoi, medicul va efectua examenul obiectiv, ce include si masurarea inaltimii si a greutatii. in functie de simptomele dumneavoastra, poate veti efectua si analize de sange si alte examinari paraclinice.
Daca se gaseste o cauza ce explica intoleranta la frig, tratamentul va fi tintit pentru aceasta. Senzatia de firg va disparea odata ce boala este tratata. Daca se dovedeste ca este strict o problema metabolica, fiziologica, veti fi sfatuit sa aveti mereu grija la segmentele periferice (maini, picioare, cap) , sa nu le expuneti la frig, sa reduceti stresul si sa va odihniti.
Daca intoleranta la frig persista de ceva vreme si nu pare sa dispara nici prin diverse metode de incalzire, ar trebui sa fiti vazut de un medic. Un aspect in plus pentru a grabi vizita la medic este atunci cand aveti si alte simptome asociate, cum sunt furnicaturile, fatigabilitatea extrema si pierdere neintentionata in greutate.
Cel mai important, daca aveti simptomele descrise mai sus specifice diabetului, hipotiroidismului sau anemiei, mergeti la un medic. Acestea pot deveni grave daca nu sunt tratate din timp.
Daca simtiti mereu ca va este frig, poate fi vorba doar de o toleranta scazuta la frig. In acelasi timp, poate fi deseori un semn ce ascunde o boala de fond. Din fericire, majoritatea cauzelor de senzatie permanenta de frig sunt tratabile in zilele noastre. Nu neglijati simptomele asociate senzatiei de frig si nu uitati sa mergeti la medic daca senzatia de frig si picioare reci persista pentru mai mult timp.
Bibliografie:
https://www.healthline.com/health/always-cold
https://www.webmd.com/a-to-z-guides/cold-feet-reasons