Conform statisticilor, aproape o treime din populatia Romaniei prezinta modificari la nivelul venelor membrelor inferioare, modificari care evolueaza in prezenta factorilor favorizanti si odata cu varsta.
Inactivitatea muschilor si gravitatia reduc reintoarcerea sangelui din sistemul venos catre inima si favorizeaza acumularea sa la nivelul venelor membrelor inferioare ceea ce poate conduce la aparitia modificarilor acestora.
Categoriile expuse riscului sunt persoanele cu meserii statice: profesionisti in domeniul sanatatii, educatori, invatatori, profesori, personalul de ordine, muncitori din fabrici, muncitori din constructii, stilisti si esteticieni, ospatari si bucatari, piloti si insotitori de zbor, lucratori comerciali.
Este esential sa evitam, in primul rand, factorii agravanti: sedentarismul, excesul de greutate si fumatul.
De ce apar tulburari ale circulatiei venoase?
Milioane de oameni din intreaga lume sufera de tulburari ale circulatiei venoase. Acestea apar cand circulatia sangvina este impiedicata din cauza unor modificari la nivelul peretilor vasculari.
Printre factorii de risc se numara varsta, antecedentele familiale, exces de greutate, fumatul, stilul de viata sedentar dar si incaltamintea incorect aleasa.
Cum se manifesta?
Manifestarile tulburarilor de circulatie venoasa sunt foarte variate: de la modificari pur cosmetice pana la afectarea aspectului si functionalitatii membrului inferior.
Pe langa disconfortul fizic generat de senzatia de picioare grele, de picioare umflate seara sunt si modificarile de la nivelul pielii, toate contribuind la scaderea calitatii vietii..
Pentru a pastra functionarea normala a venelor, e importanta mentinerea greutatii normale, renuntarea la fumat, exercitiile fizice regulate, protejarea picioarelor de accidentari, evitarea statului in picioare sau pe scaun foarte mult timp in aceeasi pozitie si evitarea pozitiei "picior peste picior".
Recomandari pentru o circulatie venoasa sanatoasa
Faceti micare:
- gimnastica
- exercitii fizice de tonifiere a musculaturii membrelor inferioare: mers pe calcaie, mers pe varfuri, miscari energice de pedalare, miscari de flexie-extensie a degetelor de la picioare, balans alternativ de pe varfuri pe calcaie
- mers pe jos, plimbari cel putin 30 minute pe zi
-inot
Dieta echilibrata:
Consumati alimente bogate in fibre cum ar fi legume, fructe, cereale etc. Asigurati-va un aport suficient de vitamine si minerale.
Sfaturi generale:
- daca aveti o meserie sedentara, la fiecare doua ore ar trebui sa va ridicati de pe scaun si sa faceti miscare
- daca mergeti cu masina pe distante lungi efectuati pauze si faceti miscare
- daca zburati cu avionul pe distante lungi, la fiecare ora, efectuati exercitii de intindere a musculaturii membrelor inferioare
- ridicati zilnic gambele 10-15cm deasupra planului patului in reprize de 30 minute pentru imbunatatirea circulatiei sangvine la nivelul membrelor inferioare
- evitati purtarea zilnica a pantofilor cu toc inalt
- faceti dusuri cu apa rece la nivelul gambelor(jetul orientat de jos in sus) sau dusuri alternative cald-rece
Ce este Fluxiv?
Fluxiv este o gama de produse fabricate de Antibiotice SA Iasi, ce include doua produse, Fluxiv comprimante (care este un supliment alimentar) si Fluxiv crema tonica (produs cosmetic), gandite special pentru a te ajuta sa oferi picioarelor tale un binemeritat rasfat.
Fluxiv comprimate contine 200mg Diosmina/Hesperidina, 300mg Troxerutin si 100mg Vitamina C.
Fluxiv comprimate este un supliment alimentar cu rol in functionarea normala a vaselor de sange si cu rol antioxidant prin:
• Formarea normala a colagenului din peretele vascular necesar bunei functionari a sistemului venos
• Protejarea celulelor ce captusesc interiorul venelor impotriva actiunii distructive a radicalilor libere(rol antioxidant)
• Regenerarea formei active din forma inactiva a vitaminei E (rol antioxidant) prezenta in organism.
Fluxiv crema tonica contribuie la mentinerea elasticitatii, hidratarii si tonicitatii pielii.
Pentru rezultate optime se recomanda administrarea Fluxiv comprimate impreuna cu aplicarea Fluxiv crema tonica.
Fluxiv comprimate este un supliment alimentar si nu trebuie sa inlocuiasca o dieta variata, echilibrata si un stil de viata sanatos. Fluxiv comprimate este un supliment alimentar marca Nutriensa:
Gama Fluxiv, crema tonica si comprimate, asigura confort si relaxare pentru picioarele tale.