Reclamele pentru pastile de slabit sunt peste tot: la Tv si radio, in reviste si ziare, pe internet; ele ne seduc cu marturii sincere, imagini inainte si dupa tratament, garantii, etc.
Cine mai are nevoie de diete si programe de exercitii fizice din moment ce o pilula mica va poate ajuta sa aveti silueta ideala fara pic de efort?
Dar, cu toate ca producatorii pastilelor de slabit promit o scadere drastica in greutate intr-o perioada foarte scurta, se pot tine de promisiune? Va pot ajuta sa pierdeti in greutate?
Si daca este asa, va pot ajuta si sa va pastrati silueta proaspat dobandita pe termen indelungat?
Exista multe motive pentru care trebuie sa fiti extrem de prudente atunci cand doriti sa apelati la pastilele pentru slabit. Pierderile in greutate, dietele de mai multe tipuri, in special cele legate de pastilele de slabit, au fost asociate in decursul ultimului deceniu cu grave probleme de inima, probleme de sanatate si chiar cu un numar de decese.
Acest articol isi propune sa atinga teme precum marea varietate a pastilelor de slabit disponibile, modul in care ele functioneaza, care sunt reactiile adverse si nu in ultimul rand, daca ele au efectele promise.
Pastilele de slabit pot fi suplimente din plante, sau medicamente de sinteza, actiunea lor fiind diferita, de la reducerea absorbtiei anumitor nutrienti, inhibarea senzatiei de foame si scaderea glucozei in sange, pana la accelerarea intregului metabolism.
In general, se apeleaza la medicamente atunci cand pacientii nu au raspuns corespunzator la regimul de scadere in greutate, cum sunt pacientii care au dificultati in pierderea sau mentinerea > 5% din greutatea corporala timp de 3 luni.
Medicamentele pentru slabit trebuie administrate numai ca parte componenta a unui program terapeutic pentru scaderea in greutate de lunga durata, sub ingrijirea unui medic cu experienta in tratamentul obezitatii.
O abordare corecta a tratamentului obezitatii trebuie sa includa:
• modificarea dietei;
• schimbarea comportamentului alimentar;
• precum si cresterea nivelului de activitatate fizica.
Aceasta abordare este esentiala pentru o schimbare durabila a obiceiurilor si stilul de viata. Pastilele folosite pentru scaderea in greutate pot fi eliberate cu sau fara reteta.
Pastilele de slabit sunt disponibile in game variate si forme diverse si se prezinta sub mai multe forme:
1. Pastile eliberate cu reteta
Medicamentele de slabit pe baza de prescriptie medicala contin substante care taie pofta de mancare.
Aceste substante lucreaza la nivelul sistemului nervos, creand senzatia de saturatie in conditiile in care se consuma cantitati foarte mici de alimente.
Exista si medicamente care au scopul de a bloca asimilarea grasimilor din alimente. Prin substante precum orlistat-ul - substanta activa care actioneaza pe principiul reducerii absorbtiei grasimilor la nivelul intestinului - cand se consuma alimente bogate in grasimi, un mare procent din grasimile ingerate se elimina din organism prin scaune, fara a mai fi absorbit.
Deoarece comertul cu pastile de slabit atrage profituri foarte mari, companiile farmaceutice sunt tentate de a creste numarul acestor produse pe piata.
Cui sunt indicate aceste medicamente?
Dietele ce au la baza medicamente de slabit eliberate prin prescriptie medicala nu sunt indicate persoanelor care doresc sa piarda un numar mic de kilograme.
Acestea se adreseza personaleor cu un indice de masa corporala (IMC) peste 30, persoanelor supraponderale, care au asociate si alte boli metabolice, cum sunt diabetul zaharat de tip 2 sau dislipidemia; chiar daca in ultimul timp tot mai multi copii sunt supraponderali, aceste medicamente nu sunt recomandate copiilor cu varste mai mici de 16 ani.
Pastile eliberate fara reteta
Sunt suplimente pe baza de plante, se gasesc in supermarketuri si farmaciile naturiste.
Desi exista si pilule pentru slabit care nu necesita prescriptie medicala, inainte de a le administra este absolut necesar sa consultati medicul, pentru a va asigura ca sunt indicate in cazul dvs.
Pilulele pentru slabit fara prescriptie medicala au rolul de a creste arderile din organism si de a reduce apetitul. Acestea au la baza o serie de vitamine (cum ar fi thiamina, riboflavina, vitamina B-6, acid folic ) si substante care se gasesc in anumite fructe citrice si cafeina.
Pastilele de slabit pot avea la baza:
1.Substante care regleaza tulburarile metabolice
Cafeina este un alcaloid, care ofera aroma amara, fiind un stimulent moderat, crescand bataile inimii si accelerand metabolismul.
Yerba mate, extractul de cacao, scoarta de salcie si guarana sunt cateva din cele mai comune ingrediente utilizate in retetele pastilelor de slabit care contin cafeina.
Reactii adverse: cresterea tensiunii arteriale, tulburari de somn, palpitatii.
Garcinia (Acidul hidroxicitric)
Acidul hidroxicitric (HCA) este un acid organic prezent in Garcinia, o planta din familia Clusiaceae. Este utilizata in mod tradtional in medicina ayurvedica avand efect antiparazitar si purgativ. In plus, in Asia, acest fruct este folosit de secole in scopuri culinare, drept condiment picant si agent de aromatizare, pentru a imbunatati gustul mancarurilor.
In ultimele decenii au fost facute numeroase studii privind efectele acidului hidroxicitric. Astfel, multe dintre studiile realizate au stabilit ca administrarea pastilelor care contin acid hidroxicitric contribuie la pierderea in greutate, scaderea apetitului, cresterea oxidarii gasimilor si stimularea consumului de energie.
Pornind de la aceste rezultate, HCA a fost folosit ca atare sau in combinatie cu alte ingrediente in produse destinate combaterii obezitaii.
Exista insa si studii care pun in discutie masura in care acidul hidroxicitric poate determina pierderea de greutate la om, intrucat cele mai multe studii si teste au fost facute pe animale.
Reactii adverse: deoarece exista putine reactii adverse (principalul fiind starea de voma), acesta ar putea fi de ajutor pentru unele persoane ce doresc sa slabeasca, insa nu exista dovezi suficiente in sprijinul eficientei sale.
Ceaiul verde
Ceaiul verde este considerat un "izvor de sanatate", ajutand la scaderea riscului de cancer si afectiuni ale inimii si pierderea in greutate.
4 pana la 10 cesti de ceai verde pe zi nu cauzeaza efecte negative asupra organismului si pot duce la scaderea poftei de mancare si cresterea metabolismului.
Daca sunteti sensibili la cafeina, puteti opta pentru ceaiul verde decofeinizat.
Contraindicatii: In cazul in care urmati un tratament cu aspirina sau medicamente anticoagulante, discutati cu medicul dumneavoastra inainte de a consuma ceai verde.
2.Substante care ajuta la arderea grasimilor
Cromul
Cromul - este un mineral esential in metabolizarea glucidelor. Din pacate, cromul pe care il luam din alimentatie poate fi in cantitate insuficienta si prin urmare, bolnavii de diabet sau cei predispusi la diabet au in general deficiente de crom. Cromul joaca un rol important in procesul de utilizare a insulinei de catre organism. Cu toate acestea, includerea cromului in dieta zilnica se recomanda a fi facuta de catre medic. In Europa, doza zilnica recomandata este de 40 micrograme. Studiile arata ca 400 micrograme de crom pe zi pot duce la pierderea de grasimi.
Reactii adverse: consumat in cantitati mari, cromul poate cauza probleme stomacale, poate afecta rinichii, ficatul, sistemul nervos, etc.
Quercetin-ul este un flavonoid polifenolic care se gaseste in vegetale, cu potential efect antiproliferativ si antioxidant, dar capacitatea sa de a scadea cantitatea de grasimi din organism si de a ajuta la pierderea greutatii nu a fost dovedita.
Contraindicatii: nu se recomanda persoanelor care au probleme cu tensiunea arteriala sau coagularea sangelui.
3.Substante care blocheaza absorbtia de carbohidrati
Inhibitorii de amilaza
Medicamentele care impiedica transformarea carbohidratilor in grasimi reprezinta ultimele tendinte in pierderea in greutate.
Inhibitorii de amilaza nu impiedica total absorbtia de carbohidrati din alimentele consumate, insa pot reduce indeajuns cantitatea acestora astfel incat sa se produca o scadere in greutate.
Reactii adverse: gaze, balonare si diaree.
4.Substante care blocheaza absorbtia de grasimi
Chitosan-ul - este obtinut din carapacea crabilor marini si este principalul ingredient al pastilelor de slabit care blocheaza absorbtia de grasimi. Exista studii care atesta actiunea sa antibacteriana si un efect pozitiv minim asupra greutatii corporale, dar insuficiente, pentru a-l face sa fie considerat un supliment de luat in seama, in lupta cu kilogramele.
Se utilizeaza ca adjuvant in:
• obezitate
• osteoporoza
• colesterol marit, trigliceride marite
• gastrita hiperacida
• diabet
• hepatita virala A, B, C, ciroza
• constipatie
Reactii adverse: gaze, balonare, diaree.
DHEAS (dehydroepiandrosterone)
DHEAS este un hormon produs de suprarenale, care ajuta la producerea altor hormoni, cum ar fi testosteronul la barbati si estrogenii la femei. Efectul sau asupra greutatii apare insa la doze mari, ceea ce poate creste riscul aparitiei cancerului.
Cointraindicatii: DHEAS este contraindicat persoanelor care fac tratamente hormonale si trebuie administrat doar sub atenta supraveghere a medicului.
Gymnema
Gymnema este o planta folosita in India si Asia de Sud-Est pentru a reduce nivelul de zahar din sange. Planta ajuta de asemenea la scaderea poftei de mancare, ceea ce duce la scaderea in greutate.
Contraindicatii: persoanele care sufera de diabet zaharat trebuie sa consulte medicul inainte de a utiliza orice produs care contine gymnema, deoarece acesta poate afecta nivelul de zahar din sange.
Dietele cu pastile de slabit au efect?
Multi dintre producatorii produselor pentru slabit ne promit rezultate miraculoase, pierderi de pana la 30 de kg in 30 de zile, fara regim alimentar drastic sau program de exercitii fizice.
Intr-adevar, multe studii clinice au demonstrat ca pilulele de slabit, in special cele ce necesita prescriptie medicala, ajuta in lupta cu kilogramele. Dar, inainte de a apela la un astfel de tratament trebuie sa consultam un medic
Chiar si cele mai bune medicamente pentru slabit sunt indicate pentru scurte perioade de timp - de regula 6 luni sau mai putin. Dupa 6 luni de administrare, organismul dezvolta toleranta la efectele medicamentelor.
Dupa incheierea tratamentului, in cazul in care nu se respecta un regim alimentar echilibrat, se revine foarte rapid la vechea greutate.
Ce reactii adverse putem intalni?
In cazul medicamentelor care elimina excesul de grasimi prin intestine, acestea pot provoca crampe inconfortabile, gaze si diaree. Deoarece aceste medicamente reduc de asemenea si absorbtia de vitamine si substante nutritive, se recomanda administrarea unui supliment zilnic de vitamine pe toata durata tratamentului.
Medicamentele care au scopul reducerii poftei de mancare stimuleaza sistemul nervos si pot duce la cresterea tensiunii arteriale si a pulsului. Creste astfel riscul de atac de cord si stop cardiac, in special in randul persoanelor care sufera deja de hipertensiune arteriala sau boli de inima. Alte efecte adverse minore in cazul acestor medicamente sunt: constipatia, durerile de cap, insomnii, etc.
Dietele cu medicamente de slabit pe baza de plante, chiar daca sunt declarate a fi naturale, pot avea efecte adverse cu potential periculos, in functie de ingrediente.Plantele nu definesc neaparat ceva sanatos si sigur.
Din acest motiv, se recomanda consultul medical inainte de inceperea unei diete pe baza de pilule de slabit!