Aceasta reteta sanatoasa de smoothie este recomandata in duodenita si ulcer, datorita ingredientelor usor de digerat, care actioneaza ca un pansament stomacal.
Ingrediente
1 banana
1 jumatate de avocado, curatat de coaja
2 linguri de patrunjel proaspat
10 grame seminte de in lasate la inmuiat in apa peste noapte
10 ml miere
235 ml lapte de migdale
Mod de preparare
Introduceti toate ingredientele in blender si procesati-le timp de 1-2 minute, pana cand obtineti o compozitie omogena.
Adaugati apa, daca este necesar.
Puteti pastra bautura la frigider intr-un vas inchis ermetic.