5-HTP (l-5-Hidroxitriptofan) este o substanta naturala extrasa din semintele plantei medicinale Griffonia simplicifolia. 5-HTP este un aminoacid precursor al neurotransmitatorului serotonina numita si "substanta fericirii”. Vitaminele C si B6 sunt cofactori importanti in bioprocesul de conversie a 5-HTP in serotonina.

- antidepresiv: induce calm, siguranta de sine, relaxare, incredere, dorinta si capacitate de comunicare in depresia reactiva cauzata de un eveniment de viata traumatic, depresia endogena cauzata de dezechilibrele chimice la nivel cerebral, depresia bipolara sau tulburarea maniaco-depresiva, depresia post-partum si tulburarile afective de sezon (depresia de primavara, cauzata de schimbarea luminozitatii ambiante)
- imbunatateste calitatea somnului
- reduce durata si frecventa episoadelor de apnee de somn
- stimuleaza memoria, sustine procesele de invatare, reduce durerile cronice de cap
- adjuvant in curele de slabire (obezitate, bulimie) - regleaza apetitul. In timpul curelor de slabire scade nivelul cerebral de serotonina, ceea ce duce la depresie si la nevoia de a consuma dulciuri
- amelioreaza simptomele fibromialgiei, creste pragul durerii
- reduce simptomele in sindromul premenstrual si tulburarile legate de menopauza
- reduce unele forme de dependenta (alcool, tutun, droguri) si comportamentul agresiv