Va rog ajutati-ma si pe mine raspuns medic
Tulburari de somn Intrebare postata de Antoniooo cu 12 ani in urmaBuna ziua, am 23 de ani sunt din galati, AM o viatza ca orice tanar de varsta mea, de 2 saptamani nu mai fumez de la o vreme mananc mai bine, regulat... pot spune ajung sa am si 5 mese pe zi, nu neaparat acasa.
Intradevar sunt stresat de vreo 2 luni dar senzatia de insomniie a venit in urma cu vreo 2 saptamani, practic ma simt seara/ noaptea obosit ma pun in pat sperand sa adorm in acea noapte dar nu reusesc sa adorm, ma zvarcolesc si imi caut o pozitie confortabile sa adorm, rareori ma ia somnu 2 3 ore spre dimibteaza la orele 5 6.Beau o cafea pe zi, repet de 2 saptamani nu mai fumez, merg la sala... nu neaparat zilnic dar uneori simt ca nu ma obosesc.. sunt o fire energica de obicei, nu beau alcool mai deloc, ce-mi recomandati sa fac un antrenament mai accentuat ? Astept raspunsul dumneavoastra, Va multumesc.
Doresc sa raportez intrebarea pentru:
Raspunsuri (3)
Ai probleme la serviciu?Eu zic sa incerci o cura de magne cu b6 si vezi dupa!!!Daca vrei,un produs ce-l poti obtine de la NATURISTE,melatonia(hormonul somnului )iti poate fi de ajutor.Nu creeaza dependenta fiind un hormon ce insusi organismul nostru il produce,se ia cu juma de ora inainte de a te culca.Sau poti incerca cu ceaiuri relaxante(paducel) sau ulei de lac***aa.Ar trebui sa iti organizezi timpul astfel incit sa nu faci efort seara inainte de culcare.Daca vrei sa ma tii la curent da un sms la 0766-747-284
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
pentru a trata insomniile ar fi bine sa apelati la un medic psihiatru ce va indica tratamentul protrivit .
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam AbuzEsti medic si vrei sa te promovezi?
Raspunde intrebarilor din grupul Tulburari de somn.
Inscrie-te aici!
scapa de griji! Citeste inainte de culcare si bea o cana de lapte cald
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam AbuzAdreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.
Logheaza-te sau
Inregistreaza-te
pentru a putea comunica cu pacientii si medicii din cadrul comunitatii.
Adreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunde