Ce trebuie sa fac sa imi pot pune in miscare degetul mic de la mana dreapta. Am fost operat si am stat 30 zile cu ghipsul si am avut o tija pusa ca sa se prinda osul, dar scuma dupa ce am scos tija si ghipsul trebuie sa fac exercitii ca degetul mic e putin unflat si nu pot sa il mic. Acuma ce trebuie sa fac , ca sa imi pot misca degetul. Multumesc ast u raps o zi placuta.
Doresc sa raportez intrebarea pentru:
Raspunsuri (1)
Buna ziua,
Pentru a redobandi mobilitatea degetului mic, iti recomand sa incepi cu exercitii usoare de flexibilitate si intindere. De exemplu, incearca sa strangi si sa deschizi mana incet, fara a forta prea mult. Un alt exercitiu util este sa plasezi mana pe o suprafata plana si sa ridici fiecare deget in parte. Adauga usor rezistenta folosind cealalta mana. Frecventa este cheia, efectueaza aceste exercitii de mai multe ori pe zi.
In functie de progresul pe care il vei observa, poate fi necesar sa mergi la un terapeut fizic specializat care sa te ajute cu un plan personalizat de exercitii.
Reaminteste-ti ca fiecare persoana se recupereaza in ritmul propriu, deci nu te descuraja daca recuperarea dureaza mai mult decat te-ai fi asteptat.
Retineti ca informatiile pe care le-am oferit sunt generale si nu inlocuiesc sfatul medicului.
Este important sa consultati un medic in legatura cu situatia specifica si sa urmati recomandarile acestuia: www.clickmed.ro/medic/ortopedie
Articol de interes:
https://sfatulmedicului.ro/Artrita-reumatoida/7-exercitii-pentru-maini-care-atenueaza-durerile-articulare_12040
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam AbuzAdreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.
Logheaza-te sau
Inregistreaza-te
pentru a putea comunica cu pacientii si medicii din cadrul comunitatii.
Adreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunde