Recent am cumparat de la farmacie Creatin Monohidrat 500 g . Iar pe prospect scrie asa : Mod de administrare . Supliment alimentar ce se administreaza cate 3 comprimate inainte si dupa efort fizic intens .
Ce nu inteleg ... e ca nu se explica foarte clar cantitatea .... Eu ce sa inteleg ... ca trebuie sa iau 3 comprimate inainte de efor ... si 3 comprimate dupa efort ? Sau cum ....
Astept si parerile voastre . Multumesc anticipat .
Doresc sa raportez intrebarea pentru:
Raspunsuri (9)
din context,asa reiese. ca ar trebui sa iei 6 comprimate.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Mda ... o sa intreb un farmacist cel mai bine ... Este periculos pentru ca se poate face blocaj renal
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
In prospect scrie:
Mod de administrare : pentru cresterea energiei, masei si fortei musculare se recomanda administrarea a 10 capsule pe zi, luate in trei reprize cu un pahar mare de suc natural sau apa.
Nu se specifica daca trebuie luate inainte sau dupa efort fizic. Nu cred ca trebuie sa iei comprimatele la un interval de timp foarte scurt, presupun ca: dimineata, pranz si seara.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Nu stiu de unde ai luat asa ceva . Am si specificat mai sus ce scrie in prospect ... Se pare ca vorbim de prospecte diferite . Intrebarea mea era daca se iau 6 comprimate ... sau se iau doar 3 :) Multumesc oricum
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Aceste suplimente nutritive se iau cate 3 comprimate inainte si dupa efort fizic intens.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Acelasi lucru am scris si eu mai sus :) Nu m`ai lamurit deloc . intrebarea era : Sa iau 3 inainte .... si inca 3 dupa ? Sau doar 3 ? Multumesc oricum
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Creatine Monohidrate/ 500g -AMERICAN MUSCLE
Pret: 44.00 RON
Cantitae: 500g
Creatina este o molecula care face stocarea energiei,ajuta la incarcarea cu proteine si la cresterea celulelor moleculare.Deoarece continutul meselor este foarte sarac in creatine, incarcarea sub forma de suplimente nutritive este esential.Rezulta astfel incarcarea cu creatina a celulelor musculare,creste sinteza de proteinesi se intensifica cresterea masei musculare si a fortei.
Creatinei sub forma de praf se poate combina cu orice produs cu proteina sau carbohidrati,darcare sa fie sarac in grasime.
Este foarte important sa se tina cont de administrarea si dizolvarea corecta,in caz contrar pot aparea dureri de stomac.
Este de stiut ca,creatina are efect de retinere de apa,iar daca din cauza nedizolvarii,creatina nu ajunge in interiorul celulelor musculare ci direct in intestine,in aceste cazuri “aduna”apa in locul respective,fapt ce cauzeaza problemele sus amintite
Administrare:
1.Folositi creatina moniohidrat,in principal pe stomacul gol dupa antrenament,asociind cu carbohidrati simpli,cu indice glicemic mare.
2.Mai multe portii zilnic,impartite in timp egal,cu 15 min.inainte de masa.(ex.dimineata,inainte de pranz,seara dupa antrenament) Cantitate:imparte greutatea ta in kilograme la
3.Aceasta este cantitatea in grame,pe care trebuie sa o iei in faza de incarcare(primele 5-7 zile de utilizare).Dupa aceasta perioada,folositi jumatate din aceasta cantitate pt intretinere.
Folositi cel putin 375 ml lichid ,pt fiecare 5 grame de creatina ingerata.In timpul folosirii creatinei,fiti sigur ca sunteti hidratati bine tot timpul.
Cat timp:O cura de creatina tine normal 8-12 saptamani,dar pt o performanta buna se poate prelungi pana la 3-4 luni. Intre cure se tine o pauza de minim 1 luna. Se dizolva :cu apa sau suc de fructe.Fiecare 1g de creatina necesita minim 75ml lichid.
Profil nutritional:Creatina Monohydrate 5000mg Disponibil:500 g=39.00 lei
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Scrie pe Google''''Creatin Monohidrat 500 g administrare'''' si vei gasi mai multe informatii. Am vazut ca sunt mai multe tipuri( pulbere, tablete, gramaje diferite)
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
da asa se ia 3 astile inainte si 3 dupa..insa foarte important..fiindca vorbeai de blocaj renal...ai grija sa consumi cantitati insemnate de apa..minim 2 litri de apa!
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam AbuzAdreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.
Logheaza-te sau
Inregistreaza-te
pentru a putea comunica cu pacientii si medicii din cadrul comunitatii.
Adreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunde