Cum pot scăpa de amețeli și somnolenta ?
Somnolenta Intrebare postata de Utilizator11723060750 cu o luna in urmaDorm foarte mult și am verteje
Doresc sa raportez intrebarea pentru:
Raspunsuri (1)
Buna ziua,
Pentru a scapa de ameteli si somnolenta, trebuie sa urmati cateva sfaturi.
In primul rand, incercati sa va setati un program de somn regulat; incercati sa va duceti la culcare si sa va treziti la aceeasi ora in fiecare zi.
Asigurati-va ca dormiti suficient; majoritatea adultilor au nevoie de 7-9 ore de somn pe noapte.
In al doilea rand, trebuie sa va hidratati corespunzator. Daca nu beti suficienta apa pe parcursul zilei, s-ar putea sa va simtiti ametit sau sa aveti dureri de cap.
De asemenea, este bine sa faceti miscare in fiecare zi. Exercitiul fizic poate ajuta la imbunatatirea circulatiei sangelui si la imbunatatirea somnului.
Retineti ca informatiile pe care le-am oferit sunt generale si nu inlocuiesc sfatul medicului.
Este important sa consultati un medic in legatura cu situatia specifica si sa urmati recomandarile acestuia: www.clickmed.ro/medic/neurologie
Articole de interes:
sfatulmedicului.ro/Insomnia-si-alte-tulburari-de-somn/somnolenta-excesiva-sau-hipersomnia_8717
sfatulmedicului.ro/Diverse/care-sunt-cauzele-ce-pot-duce-la-somnolenta-excesivai_18128
sfatulmedicului.ro/Insomnia-si-alte-tulburari-de-somn/invingeti-somnolenta-prin-metode-naturale_7309
Multa sanatate!
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam AbuzAdreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.
Logheaza-te sau
Inregistreaza-te
pentru a putea comunica cu pacientii si medicii din cadrul comunitatii.
Adreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunde