Comunicare, terapie si relatie

E posibil sa fie o forma de depresie post-partum. De aceea ar fi bine sa vb deschis cu sotul tau- referitor la faptul ca vrei, dar ti-e greu sa-ti controlezi aceste reactii. Puteti citi amandoi pe net despre depresia post-partum, iar daca te regasesti, veti intelege amandoi mai bine si poate mergeti impreuna la medic/psiholog.

Poate fi si de la faptul ca nu mai esti la fel de incantata de corpul tau dupa nastere - de aceea ai nevoie de lucruri care sa te ajute sa depasesti faza asta. Prieteni, cochetarie, umor, iesiri cat mai multe.

Si mai ales nu uita sa-ti ceri scuze pentru "iesirile" nervoase, pentru reprosurile nejustificate pe care i le adresezi in momente cu nervi. Ca sa poti controla o situatie, primul pas este sa o recunosti (ceea ce deja ai facut, aici pe forum, dar in fata sotului?); apoi sa o analizezi "la rece" impreuna cu partenerul. Puteti cauta impreuna situatii, puteti stabili o regula de genul "Cand sunt nervoasa/geloasa, in loc sa vorbesc/tip - iti scriu un bilet/o scrisoare. O recitesc dupa 1 ora si,daca mai sunt de-acord cu tot ce am scris, ti-o dau sa citesti; daca nu, o rup sau reformulez..." (Iti garantez ca pe multe le vei rupe, dar tocmai asta te va ajuta...).

draga mea cand ai o criza de nervi incearca si te gandeste la ceva placut sau mergi intro camera unde sa poti sta5minute singura incearaca ca si eu am trecut prin asa ceva dar acum mi am revenit iti doresc numai bine si gandestete ca ai o familie si trebuie sa lupti ptr ea

Buna , ma numesc Ioan si as putea sa spun ca ma aflu in aceeasi situatie ,doar ca sotia me ai este f greu sa comunice cu mine, mereu e f agitata si nervoasa de parca nu-si gaseste linistea e adevarat ca avem unele probleme economice dar se pare ca ea nu are rabdare pt a le depasi.avem o fetita si pt a-mi mentine fam unita incerc sa am f multa rabdare pt nu a gresi cu cevaintradevar majoritatea femeilor dupa nastere isi pierd din silueta dar i-am explicat caci pot sa inteleg si sa accept asa cum e si ca formele fizice nu-mi shimba sentimentel pt ea dar se pare ca nu ma fac inteles,ori nu stiu sa-i demonstrez?devine tacuta si se inchide in ea,shimba subiectul si nu mai am cu cine dialoga!ma gandesc ca totusi e ceva mai mult decit economic si fizic ? sunt cu inima neagra,tu ce crezi ca ar putea fi?sa presupunem ca ai fi in locul ei!