Si daca beau apa ma ingras e o boala sau e doar in mintea mea
Doresc sa raportez intrebarea pentru:
Raspunsuri (1)
E doar in mintea ta .dar aud destul de des asta.cel mai probabil esti o persoana neantrenata sau care nu face nici un fel de exercitiu fizic si care nu are suficienta motivare pt a tine un regim alimentar drastic pt o perioada lunga de timp sau nu te deranjeaza extrem de mult faptul ca te-ai ingrasat din diverse motive.(stres,alimentatie nesanatoasa,alcool,lipsa de somn,depresie,lipsa de exercitii fizice regulate)
solutia este sa faci ceea ce nu ai facut niciodata adica sa incepi sa devii o persoana antrenata (exercitii de baza 20 de minute de 3 ori/sapt)si sa ai grija tot timpul la ceea ce mananci pt a putea slabi pe termen lung.
Programul de exercitii fizice pe care eu il recomand pacientelor mele mai tinere(mai tinere de 50 de ani) poate fi facut de oricine are probleme cu greutatea daca nu are boli severe si il recomand cu o crestere progresiva adica sa incepi cu o repetare si sa cresti cu o repetare in fiecare zi astfel incat inca sa ajungi la 50 de repetari dintr-un exercitiu in 50 de zile si daca faci 4 exercitii pt muschii de baza asta iti ia cam 20 de minute
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam AbuzAdreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.
Logheaza-te sau
Inregistreaza-te
pentru a putea comunica cu pacientii si medicii din cadrul comunitatii.
Adreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunde