Cauta afectiune/simptom/conditie medicala
Cere sfatul medicului
Cere sfatul
medicului

Leganat

Homeopatia
Intrebare postata de bogdi98 cu 12 ani in urma

Buna! Am 14 ani si de cand eram mic ma confrunt cu o problema si anume: nu pot dormi normal,adica in timp ce dorm ma legan fara sa stiu si fara sa simt, din cate stiu acesta este un tic nervos dar vreau sa stiu daca pot face ceva sa pot sa scap de acest tic

Raspunde la intrebare!
Raporteaza Raporteaza intrebarea: "Leganat"
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez intrebarea pentru:

Spam
Categorie gresita
Abuz

Raspunsuri (8)

Dr. Irina Firuti MDr. Irina Firuti este un medic autorizat SFM (acum 12 ani)

Buna Bogdi! Ai reusit sa gasesti pe cineva intre timp?ceea ce ai tu merge tratat ori la un psiholog ori la un homeopat. Succes!

Raporteaza Raporteaza comentariul postat de Dr. Irina Firuti
1
Raspunde Raspunde la comentariul postat de Dr. Irina Firuti
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz

Esti medic si vrei sa te promovezi?

Raspunde intrebarilor din grupul Homeopatia.

Inscrie-te aici!
dani (acum 10 ani)

Nu este o problema mai mare decat o facem noi.Acum am 44 de ani.Am avut acelasi simptom de mic copil si am scapat de el cand am plecat in armata.Va dati seama ca acolo nu puteam face asta.Asa ca daca nu este o cauza medicala ci doar un obicei impamantenit puteti scapa de el prin vointa.Depistati-va intentia de a va lengana si opriti-va constient.Dupa un timp o sa dispara si dorinta de a face asa ceva.

Raporteaza Raporteaza comentariul postat de Aishaa
0
Raspunde Raspunde la comentariul postat de Aishaa
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
Utilizator11726404270 (acum o luna)

Buna eu am 14 ani și nu pot sa merg in armata prin alta metoda ma pot dezvăța?
Ce pot sa fac.

Raporteaza Raporteaza comentariul postat de Utilizator11726404270
0
Raspunde Raspunde la comentariul postat de Utilizator11726404270
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
vio73 (acum 2 ani)

Buna ziua...ai reusit sa rezolvi problema cu leganatul in timpul somnului?...si cu ce...multumesc....eu am un copil de 6ani....se leagana din cap si din corp aproape toata noaptea...nu stiu ce sa mai fac...poate ma ajunti...multumesc

Raporteaza Raporteaza comentariul postat de vio73
0
Raspunde Raspunde la comentariul postat de vio73
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
vio73 (acum 2 ani)

Buna ziua...ai reusit sa rezolvi problema cu leganatul in timpul somnului?...si cu ce...multumesc....eu am un copil de 6ani....se leagana din cap si din corp aproape toata noaptea...nu stiu ce sa mai fac...poate ma ajunti...multumesc

Raporteaza Raporteaza comentariul postat de vio73
0
Raspunde Raspunde la comentariul postat de vio73
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
Scarlat Adrian (acum un an)

Bună ziua.. Mă confrunt cu problema legăn noaptea fără să vreau dimineața mă trezesc mai obosit nu pot dormi că mă legăn noaptea

Raporteaza Raporteaza comentariul postat de Scarlat Adrian
0
Raspunde Raspunde la comentariul postat de Scarlat Adrian
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
Utilizator11726404270 (acum o luna)

Mai te legeni?

Raporteaza Raporteaza comentariul postat de Utilizator11726404270
0
Raspunde Raspunde la comentariul postat de Utilizator11726404270
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
SfatulMedicului (acum o luna)

Buna ziua,

Faptul ca ai obiceiul sa te legeni poate fi o reactie la stres sau o modalitate de a te calma. Daca acest obicei te ingrijoreaza sau iti afecteaza planurile, cum ar fi dorinta ta de a merge la liceu militar (sau sa intri in Armata), iata cateva sugestii care te pot ajuta sa te dezveti:

1. Intelegerea obiceiului:
Identifica momentele in care apare acest comportament. Este atunci cand te simti stresat, plictisit sau ingrijorat? Odata ce intelegi mai bine cauza, vei putea sa controlezi mai usor obiceiul.

2. Tehnici de relaxare:
Inlocuieste leganatul cu tehnici de relaxare, cum ar fi exercitiile de respiratie profunda sau meditatia. Aceste metode te pot ajuta sa te calmezi si sa reduci nevoia de a te legana.

3. Ocupa-ti mainile sau mintea:
Daca simti ca leganatul apare atunci cand esti inactiv, incearca sa iti ocupi mainile cu altceva, cum ar fi o jucarie anti-stres (mingiuta anti-stres) sau sa te concentrezi pe o activitate care te tine ocupat.

4. Terapii comportamentale:
Daca simti ca nu reusesti sa te dezveti singur, un terapeut specializat in terapii comportamentale te poate ajuta sa inveti noi moduri de a gestiona stresul sau emotiile care duc la acest comportament. Terapiile cognitiv-comportamentale sunt eficiente pentru a schimba obiceiurile.

5. Disciplina militara si schimbarea obiceiurilor:
Daca vrei sa te pregatesti pentru liceul militar, poti incepe prin a adopta un stil de viata disciplinat. Seteaza-ti rutine zilnice stricte care includ exercitii fizice, studiu si activitati structurate. Asta te poate ajuta sa iti controlezi impulsurile si sa reduci obiceiul de a te legana.

Retineti ca informatiile pe care le-am oferit sunt generale si nu inlocuiesc sfatul medicului.

Este important sa consultati un medic in legatura cu situatia specifica si sa urmati recomandarile acestuia: https://www.clickmed.ro/medic/psihologie

Articole de interes:
sfatulmedicului.ro/Sanatatea-mentala/ticurile-boala-ticurilor_7777
sfatulmedicului.ro/Cresterea-si-dezvoltarea-copiilor/ticurile-la-copii_20468

Raporteaza Raporteaza comentariul postat de SfatulMedicului
0
Raspunde Raspunde la comentariul postat de SfatulMedicului
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz

Raspunde

×
×
Felicitari! Raspunsul a fost postat cu succes! Felicitari! Raspunsul a fost editat cu succes! Felicitari! Raspunsul a fost sters cu succes!
Se incarca...

Cauta

Nu ai gasit ce cauti? Cauta intrebari similare sau adauga o intrebare noua.

Adreseaza o intrebare!

Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!

Adreseaza o intrebare

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.

Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.

SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel. Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.