Femeie , peste 60 ani cu bronsita si usoara depresie, am descoperit recent ca TA ramane la 15//9. Rog indicatii (tratament naturist preferabil, dar nu exclusiv) pentru scaderea TA. PS - Sunt plecata des (si mult) din tara, regret lipsa sprijinului unor doctori deoasebiti ce i-am cunoascut acolo, afara fiind o altfel de "scoala" medicala..Zile bune tuturor!
Doresc sa raportez intrebarea pentru:
Raspunsuri (1)
Buna ziua,
Tensiunea arteriala 15/9 este considerata mare si necesita investigatie suplimentara. Exista o multime de cauze posibile, inclusiv stil de viata nesanatos, obezitate, fumat, consum excesiv de alcool sau cafea, stres si incarcare genetica.
In ceea ce priveste metodele naturiste de reducere a tensiunii arteriale, exista cateva optiuni. Prima este sa adopti o dieta sanatoasa, bogata in fructe si legume, cu un continut scazut de sare si de grasimi saturate.
In al doilea rand, este important sa faci miscare constant. Exercitiile cardio, cum ar fi mersul pe jos, bicicleta sau inotul, pot ajuta la scaderea tensiunii arteriale.
In al treilea rand, trebuie sa incerci sa mentii un nivel de stres redus, fie prin meditatie sau yoga, fie prin petrecerea unui timp de calitate cu cei dragi.
In plus, exista anumite plante care pot ajuta la scaderea tensiunii - printre acestea se numara usturoiul, ceaiurile de musetel sau hibiscus si oleuropeina din frunzele de maslin.
Retineti ca informatiile pe care le-am oferit sunt generale si nu inlocuiesc sfatul medicului.
Este important sa consultati un medic in legatura cu situatia specifica si sa urmati recomandarile acestuia: www.clickmed.ro/medic/cardiologie
Articole de interes:
https://sfatulmedicului.ro/Hipertensiunea-arteriala--HTA-/hipertensiunea-arteriala_148
https://sfatulmedicului.ro/Hipertensiunea-arteriala--HTA-/hipertensiunea-arteriala-generalitati_153
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam AbuzAdreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.
Logheaza-te sau
Inregistreaza-te
pentru a putea comunica cu pacientii si medicii din cadrul comunitatii.
Adreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunde