Vointa este principalul lucru de care aveti nevoie cand decideti sa va lasati de fumat, asta daca nu exista boli care sa interzica fumatul, desi acesta "contribuie" la mai toate bolile. Am fumat 11 ani si am renuntat dupa ce am auzit despre cazuri de tineri (inclusiv prieteni) ca sunt extrem de bolnavi (infarct de miocard la 32 de ani), iar una din cauze este fumatul, clar. Am gasit multe informatii utile pe internet despre cum poti depasi momentele de cumpana dupa ce decizi sa nu mai fumezi, am tinut cont de sfaturile specialistilor, mi-a fost greu sa raman tare pe pozitie si am reusit sa depasesc cele 3 saptamani critice dupa care se spune ca organismul invinge dependenta. Intr-adevar am avut dureri de cap si insomnie cateva zile, dar cu toate astea eram fresh la primele ore, cu pofta de munca si mancare si fffff important: cu toti banii pe care ii dadeam pe tigari, economisiti. "Ritualul" de dimineata cafea+tigara este mai greu de depasit in prima saptamana, dar schimbati obiceiul, asociati bautul cafelei cu altceva decat tigara si creierul se va obisnui destul de repede cu asta. Va spun din experienta ca functioneaza! Mult succes si merita incercat!!! Bafta!
Doresc sa raportez intrebarea pentru:
Raspunsuri (4)
Camelia, tu cu ce ai asociat băutul cafelei dimineaţa?
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Am asociat bautul cafelei de dimineata cu ceva de rontait (cereale in primele zile, apoi un sandwich mic, iar acum la o luna si jumatate de la renuntare, cu o masa completa potrivita orei). Am luat in greutate, intr-adevar, dar am vrut acest lucru si la mine se impunea. Mult succes si multa vointa!!!!
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
E greu sa te lasi de fumat dar si mai greu mi se pare dupa ce te-ai lasat sa o tii tot asa... Poate stiti si voi cateva sfaturi bune, dar eu cred ca le-am gasit pe cele mai bune aici http://florinrosoga.ro/blog/37-idei-simple-sa-te-lasi-rapid-de-fumat-tigari-si-sa-ramai-nefumator/. Am sa le dau mai departe tuturor prietenilor mei care fumeaza, pentru ca e o mare p...e sa fumezi! Toate cele bune si multa sanatate ca e mai bune decat toate!
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Doresti sa scapi de fumat si nu stii cum?
Vino pe StopFumatul.ro si
beneficiezi de un grup interactiv de sprijin care
te va ajuta sa renunti intr-un mod usor,placut
si alaturi de prieteni care au trecut prin ce
simti tu si pe care poti conta.Intra pe forum:
http://www.stop-fumatul.ro/forum/ si te vei
convinge.
Viorel.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam AbuzAdreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.
Logheaza-te sau
Inregistreaza-te
pentru a putea comunica cu pacientii si medicii din cadrul comunitatii.
Adreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunde