Ma numesc mihaela, am 29 ani , fumez de 10 ani, am ajuns la un pachet pe zi. Acum 2 saptamani m am gandit sa renunt la fumat,de la 20 de tigari pe zi , le am redus la 7 tigari si acum de 4 zile fumez maxim 4 tigari pe zi. m am gandit ca este mai bine asa, sa le reduc iainte de a renunta de tot,cu toate ca uni prieteni ma asigura ca asa nu am sa le las, intrebarea mea , este bine cum procedez?acum nu imi mai este greu sa fumez 4 tigari pe zi, m am obisnuit,peste 2 zile vreau sa ajung la 2 tigari pe zi si asa sa ma las.
Doresc sa raportez intrebarea pentru:
Raspunsuri (26)
Dragi prieteni, in primul rand va urez LA MULTI ANI !!!..sunt la a doua zi de nefumator...putina miscare dimineata, circa 10 min....cafea beau ca si pana acum si nu ma deranjeaza...la un restaurant ma duc si nu ma deranjeaza fumul de tigara...prieteni sau colegi care fumeaza pe langa mine sau in birou..si nu ma deranjeaza...Precizez ca fumam inainte cam un pachet si jumatate pe zi chiar si doua, cateodata.....TOTUL SE AFLA IN CAPUL NOSTRU !!!! PUTETI RENUNTA LA ACEST NENOROCIT DE VICIU SI LA ACEASTA OTRAVA !!! Fiecare isi poate alege modul, timpul si "reteta" renuntarii la fumat...nu exista o formula universala sau magica...RECOMAND "In sfarsit, nefumator"..care ne da motivatia si sprijinul logic, puterea de a incerca cand vointa noastra este depasita de otrava!...Sa fiti iubiti!.Incercati ca SE POATE !!!
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
in 15 ianurie sunt sunt 2 ani de cand nu mai fumez. am fost fumatoare inraita, depaseam un pachet pe zi....metoda mea a fost simpla: cu 4-5 luni inainte, mi-am fixat ziua in care ma voi lasa de fumat....sa treaca sarbatorile, mi-am spus, zi la care m-am gandit in fiecare zi. am incercat sa ma las in 14 ianuarie si nu am reusit....m-am dus la chiosc, mi-am luat un pachet de tigari pe care nu am reusit sa-l termin. l-am lasat deschis pe masa, am baut cafea de dimineata cu ochii la pachet si am plecat la servici. am evitat o perioada anturajul fumatorilor dar pachetul de tigari inceput si neterminat, a stat mult pe masa mea din bucatarie. mi-am cumparat si plasturi nicorette pe care i-am tinut in poseta.....totul se intampla in creier. e problema de vointa...secretul consta in cele 3 minute in care iti vine pofta sa fumezi si pe care trebuie sa le depasesti. dupa aceea, totul e foarte usor. va doresc succes tuturor.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Da, e foarte bine si ganditi-va la zilele cand veti merge pe strada si nu veti mai simti mirosul de tigara in haine, par , in maini; cand nu va trebui sa mai spalati hainele ca miroseau a tigara.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
ziua buna! ptr mine e a treia diminetza fara tigara dupa 8 ani...e prima oara cand incerc cu adevarat sa ma las si sper sa reusesc cu toate ca e groaznic de greu...cred ca si azi o sa mananc morcovi toata ziua...numai bine si succes celor care inceraca sa scape de tigari!
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
imi e greu sa ma las dupa o saptamana parca mar tenta cineva
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
eu incerc sa ma las de fumat cu tigarea electronica,are 6 nicotina si poate peste ceva timp o sa ajung la nicotina 0
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam AbuzAdreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.
Logheaza-te sau
Inregistreaza-te
pentru a putea comunica cu pacientii si medicii din cadrul comunitatii.
Adreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunde