CUM AM REUSIT EU SA MA LAS DE TIGARI??
Fumatul Intrebare postata de rodica daniela1 cu 14 ani in urmaIn urma cu cateva zile chiar am adresat o intrebare pe acest forum,si anume CUM POT RENUNTA LA FUMAT?
Citind mai multe comentarii am vazut ca m-ai multi dintre voi recomanda cartea lui ALLEN CARR-in sfarsit ,nefumator.Ma facut curioasa acest titlu si am cautat pe net.Am inceput sa citesc cartea la ora 12°° iar seara am terminat-o DAR SI CU TIGARILE AM TERMINAT DEFINITIV.Ceva incredibil dar atat de logic.O recomand si eu la randul meu tuturor celor care vor sa abandoneze acest viciu.Nu credeam ca poate fi atat de simplu dupa 27 de ani de fumat si atatea incercari esuate.CITITI ACEASTA CARTE,CHIAR ARE EFECT.
Doresc sa raportez intrebarea pentru:
Raspunsuri (31)
Sigur nu este vointa ta la mijloc? Nu pot crede ca datorita unei carti te poti lasa de fumat. Ce simplu si usor ar fi. Prefer sa dau cativa bani pe aceasta carte dar sa stiu sigur ca ma las de fumat. Nu pot crede! Este aberant!
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
BUNA ALIN.Ba da sa crezi,si nu sunt singura la care a avut acest efect.Atat de multe ori am incercat sa ma las de fumat dar de fiecare data am esuat.Atat de bine scrisa e cartea asta incat nu cred ca e cineva care a citit-o si a continuat sa fumeze.Vezi ca o gasesti pe net e gratis plus ca o poti imprima.Fa asta te rog,nu vei regreta.Eu sunt asa de bucuroasa ca nu am cuvinte sa le multumesc celor care mi-au recomandat-o.BAFTAAAAAAAAA!!!!!!!
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
dami mai multe detalii cum pot citi cartea pe net eu sint in strainatate si no pot cumpara
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
intrii pe google scrii: Allen Carr-in sfarsit nefumator.BAFTA
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Poti afirma ca te-ai lasat de fumat doar dupa cateva zile ? Acest lucru poate fi o certitudine doar dupa cativa ani........Dar esti libera sa crezi ce doresti.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Nu m-am lasat de tigari in cateva zile,ci in cateva ore.Am citit aceasta carte in 5-6 ore la sfarsitul cartii am fost convinsa.Dar gasesti in ea cuvintele de care ai nevoie.Sa stii ca nu sunt singura aceasta metoda e valabila in masa.CE ESTE DUPA CATIVA ANI???? NIMENI NU E TAMPIT SA SE INTOARCA DE UNDE A PLECAT,SAU MAI BINE CITESTE ACEASTA CARTE SA VEZI CE LOGICA ESTE,,,,,,,,,,
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Stiu ce vorbesc,am sapte ani de cand m-am lasat de fumat doar cu vointa, dupa 32 de ani de fumat. Mai vorbim macar dupa un an.......stiu despre carte dar, eu cred ca atunci cand faci ceva din proprie initiativa, fara substitute........este ceva trainic. Dar cum am spus mai sus.....fiecare face sau crede ce doreste. Bafta !
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
draga Anna,daca ai fi citit cartea asa cum trebuie nu cred ca postai ce ai postat.Tocmai ca nu folosesc substitute,nu am facut decat sa inteleg cum acest om a explicat cu lux de amanunte toate etapele,si cum toate au o logica iar eu ma duc de acum in colo simplu"Ce-mi aduce tigara"??si nu uita ca aceasta carte e scrisa dupa metoda usoara si nu dupa metoda vointei....
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
da
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Eu m-am lasat de fumat cand am ramas insarcinata cu fetita si au trecut 4 ani si jumatate de'atunci .Sunt o fire foarte ambitioasa si daca am spus nu ,nu a ramas.Cu vointa reusiti multe !
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Cred ca ar trebui s-o lasam balta........am citit cartea de acum cateva luni in urma si fiind neimplicata, chiar am citito cu atentie si complet detasata........repet " stiu ca esti f. entuziasmata dupa cateva zile de nefumat ". Bravo tie ......mergi inainte si ne mai dai un mesaj peste un an,sper sa fie totul ok.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Bravo si tie .....esti un stil de om care stii sa incurajezi.Daca era si Allen Carr ca tine inchideam cartea dupa prima pagina.Hai las-o balta,oricum ce scrii tu nu ma ajuta nici pe mine nici pe altii....
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
buna, m-am lasat si eu de fumat de cateva zile....iar de cand m-am lasat , nu prea ma simt bine deloc! am stari de ametela, nervoasa, as fuma....ieri am tras vreo 2 tigari si am ametit efectiv...azi ma abtin cat pot sa nu mai fumez deloc...e foarte greu!!!!
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Cu placere.Intrii simplu pe Google scrii :Allen Carr-in sfarsit nefumator,apoi iti apare cartea este tradusa in romaneste,are 188 de pagini dar te rog crede-ma ca are efect.Sotul meu inca fumeaza(nu fumeaza in casa) iar eu iti spun sincer nu mai suport nici mirosul de tigari cand vine spre mine,si pot sa-ti marturisesc ca am fost o fumatoare mai inraita ca el.Dar sper sa reusesc sa-l conving sa citeasca aceasta carte.ITI DORESC BAFTA ,SUNT SIGURA CA VEI REUSI
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Buna... dupa ce am funmat 8 ani, am privit filmul Lui kaar, pentru ca adormeam citind cartea. ;)) Am lasat in aceeasi zi si nu mai fumez... niciodata nu m-am gandit ca ar avea efect si acum po sa spun ferm: FUNCTIONEAZA!!!
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Hmm.... salutare comunitate...
Fumez de cca 13-15 ani...si fumez ca lumea..un pachet, unu juma' pe zi !
Niciodata n-am incercat sa ma las, cu toata antireclama si cruciada existenta impotriva tigarilor. Nu stiu...ceva de genul...am renuntal la prea multe ..la asta nu renunt si e dreptul meu...ceva de genul asta s-a cuibarit in mintea mea de tabagist.
Prietenul meu primeste din doua in doua saptamani medicatie ...a reusit de s-a lasat cu pastilele acelea...care au si efecte adverse... eu nici nu m-am dus la medic.
Duminica dimineata... cafeaua si tigara ....la un moment dat nu stiu sub imperiul a ce fel de feeling ...i-au tigara fumata pe jumatate si o sting in scrumiera.
Dev atunci n-am mai fumat ! Nici macar un fum,... si ceea ce ma enerveaza ca nici nu simt cine stie ce sevraj cum se spune. Deci am deja aproape 4 zile fara tutun. Stiu ca e devremne sa imi strig victoria dar..... e totusi o lupta incheiata...mai ramane razboiul.
Probabil in subconstientul me s-a trezit feelingul ca .. nu e drept si just fata de familia mea si copii mei sa fumez zilnic 10 lei din care as putea cumpara 3-4 kile de portocale, 2 paini sau ce stiu eu ce....
Oricum.... ma adresez celor ce vor sa se lase si nu au curaj fiindu-le frica de sevraj ca ... nu toata lumea sufera la fel. Si daca reusesti sa-ti stapanesti acccesul de cca 3-4 minute in care te uti si dupa chistoace... ai invins.
Mai e o chestie fratilor. Tutunul e o afacere extraordinar de buna pentru stat. Cumpara materia prima pe maruntis de la producatori, o ambaleaza frumos si castiga enorm pe tigari. Cu eccize si taxe ... de 10 ori cat costul de productie !! Unu la mana, Doi la mana ca... fumam ca p***ai, la varsta de 50-60 de ani necuratam de cancere la plamani si boli asociate... statul nu mai trebe sa-ti plarteasca nici pensia aia de rahat pe care ti-a pregatit-o !
Deci castiga de ff multe ori cand iti cumperi rahatu ala de pachet de tigari !!
asa ca la treaba !!!!!!! si Succes
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
am doar doua ore de cand am descoperit site-ul.Navigand prin pagini si citind tot felul de comentarii care mai de care, m-am tratat in proportie de 25% de insomnie, cam 30 % de atac de panica, si datorita tie :)) cam 50% de fumat. Totusi am sa citesc si cartea respectiva, poate cine stie ma las 150%. Nu am citit mesajele astea pana la capat, vad ca l-ai pus acum 4 luni, eu acu'' m-am trezit... Sper ca nu ai revent pe forum cu negativisme dar oricum, meriti 10 pt text
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Eu am renuntat la fumat acum 2 ani.Nu am avut nevoie de substitute sau carti ,am renuntat pur si simplu.Ajunsesem sa fumez peste un pachet de tigari pe zi si am constientizat ca imi fac rau singura.Am renuntat brusc la tigari.Ideea este ca ma hoatrasem sa renunt la fumat acum 5 ani.Pe atunci fumam Kent 8 dupa ceva timp am trecut la kent 4 si timp de un an am fumat kent 1.Cred ca asta m-a ajutat sa renunt brusc la fumat.Am hotarat ca incepand din ziua urmatoare sa nu mai fumez si nu am mai facut asta.Nu am avut senzatia de sevraj,nu am fost mai nervoasa ,nimic de genul asta.Este adevarat ca singura senzatie neplacuta este ca nu stii in primele zile ce sa faci cu mainile,in sensul ca mai ai tendinta de a cauta bricheta.La aproximativ o saptamana am sesizat ca alimentele au alt gust si mi-a placut ,de fapt totul se schimba.Ceea ce vreau sa spun este ca nu cred ca se poate renunta la fumat prin reducerea numarului de tigari,este vorba de vointa,daca ai vointa renunti brusc la fumat si gata.Eu nu am mai simtit nevoia sa fumez cam dupa 2 saptamani.Mult succes tuturor.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
In sfarsit!.....acest lucru am vrut sa argumentez eu, mai sus. Exact asa m-am lasat si eu de fumat. Intr-o luni ,de dimineata, in timp ce-mi savuram cafeluta si tigara [ dupa 32 de ani ], am zis " este ultima tigara " si asa s-a intamplat, fara sevraj,etc. Au trecut deja sapte ani........Bafta ! esti deja pe drumul cel bun,sa nu cedezi !
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
vreau sa ma las de tigari si nu pot dati-mi si mie o solutie fumez de 22 deani
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam AbuzAdreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.
Logheaza-te sau
Inregistreaza-te
pentru a putea comunica cu pacientii si medicii din cadrul comunitatii.
Adreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunde