Buna seara.Momentan am 110 kg. si 1,77 inaltimea ,am TOC si am avut depresie,iau medicamente antidepresive care odata cu ele am crescut in greutate dar si cu alimentatia dezorganizata.In ultimul an am mancat foarte multe dulciuri pe zi si mult fast food.Nu obisnuiesc sa mananc multa mancare insa dulciurilor nu pot sa le rezist.In fine.Nu am bani de medici nutritionisti dar mentionez ca vreau sa slabesc.Ce exercitii fizice as putea urma si ce regim?Cum as putea sa dau jos aprox.25-30 kg?Astet orice sfat.Apropo,ma incadrez la obezitate morbida?Noaptea sforai ,e si de la greutate?Am noroc ca sunt inalt dar am burta mare si soldurile (in rest e ok).Ce as putea face?Ce sport si ce miscare as putea face?Nu vreau sa urmez diete care baga oamenii in spital,vreau ceva simplu si eficient.Ma uitam si la pastilele de slabit gen visislim ,alevia silfide de slabit..dar mi-e frica sa le iau ptr.ca sa nu patesc ceva.Voi ce ma sfatuiti?Orice indrumare e folositoare.Multumesc mult.Am 21 ani.
Doresc sa raportez intrebarea pentru:
Aceasta intrebare nu are raspunsuri!
Participa la comunitate si fii prima persoana care raspunde la intrebare!
Adreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.
Logheaza-te sau
Inregistreaza-te
pentru a putea comunica cu pacientii si medicii din cadrul comunitatii.
Adreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunde