Dureri de cap in partea a dreapta a capului, ce ar putea insemna asta?

Bună ziua. Acum un an a început aceasta poveste cu durerile de cap, locația mai exactă fiind deasupra tâmplei, de-a lungul capului, în vârf (nicidecum tâmpla). Am notat pe o foita de fiecare data cand nu puteam să mă ridic datorita acestor dureri, am notat zilele in care nu puteam sa îmi citesc nici gândurile, deoarece ma durea foarte tare sau zilele in care nu ma puteam misca. Am fost la medic cu aceasta problema, mi s-a spus sa fac notite, un fel de jurnal cu aceste dureri, si daca durerile devin mult mai rele decat erau, sa merg înapoi. (Nu are niciun sens) Pe lângă asta, mi-a oferit si niște pastiluțe pentru sinusuri, pe care le-am luat pana mi-au trecut durerile in acea perioada.
Toate ca toate, nu am știut ce sa mai zic, doctorul a încercat sa dea și vina pe mine spunând ca ar putea fi de la coloana, însă repet, durerile se afla în vârful capului, deci aceasta teorie mi se pare aiurea.
Ma rog, acum ma aflu un an mai târziu, am încercat sa tin totul sub control, sa ma odihnesc mai mult, sa raman mai relaxata, sa nu îndur mult stres, si durerile au apărut din nou, însă nu sub aceeași forma.
Durerile din acest moment mă apasă, se simt ca niște înțepături si nu îmi explic de la ce.
Uneori sunt constante, uneori sunt in somn, uneori apar cand ma aflu la scoala in ora si alteori cand ma aflu în tren. As putea spune si ca, e ca și cum as avea o clepsidra cu nisip in acel loc, iar atunci când aceasta clepsidra nu este echilibrata și tot nisipul se lasa pe o singura direcție, acel loc ma doare și in acelasi timp pot simți treaba asta, mi-e foarte greu sa explic, totuși sper sa nu fiu singurul om care trăiește sau a trăit asta.. Si sa nu uit, nu am semne cum ca nu as putea vorbi sau ceva, dar au existat dureri la care nu ma puteam ridica din pat și nu puteam merge, ma țineam cu mana de cap ca să merg la baie cu niște dureri care ma omorau.
Doresc niște sfaturi, cu siguranță voi merge din nou sa vizitez un doctor, însă, aveți vreo idee, ce ar putea provoca asta? De-a lungul anului 2021 am mai avut dureri însă erau temporare, acum deja au început sa tina o perioada de zile.
Ce pot face, ce fac gresit? Dorm prea puțin? E stres? E vina mea? Vreau sa stiu daca fac eu ceva greșit. Va rog mult și de asemenea vă mulțumesc din suflet.