Rina 90

Felicitari Cristina,asa da ,vrem si noi 3kg in2 zile!

ZIUA 57- APA

Scuze , am scris sus ziua 57 si trebuia 58(zi de apa).
Ce mai faceti,cum va descurcati? Pe mine sa nu ma intrebati,am dureri de cap si parca nu mai trece ziua asta. Ieri a fost cum a fost dar azi ..........Plec la plimbare ,macar mai trec 2-3 ore si voi vedea ce fac pe seara.Va pup

Buna fetelor,

Ieri am mancat putina prajitura cu mere nu m-am abtinut. Azi mere dimineata, la 14:30 pizza piadina cumparata foarte buna diseara praji de mere si cioco.
Iti tin pumnii pentru ziua de apa Mari sper sa o treci cu bine. Eu nu mai stiu in ce zi sunt trebuie sa-mi socotesc vreau sa o tin si eu, am mai tinut-o si a fost ok. Eu zic in continuare ca manc prea mult sper sa ajung si eu sa zic ca si voi ca nu pot manca mai mult.
Plec din localitate acuma si ma intorc duminica, deci cred ca pe luni ne vedem.
Sfarsit de saptamana placut si cu mancare putina va doresc.

Heloo,azi ziua 54-Legume,am mancat un strugure negru(mic,de comert) apoi la 13/ghiveci dintr o ceapa,un ardei gras ,un gogosar ,o rosie ,3 dovlecei mici si jumatate de punga de legume hortex,sare,vegeta si atat f ulei,binenteles felia de paine integrala.Toata portia am impartit o in doua si acum la 17.30 am mancat restul.Fffff buna,mie imi place dar am mai nou o problema,m au apucat din nou poftele si deabia m am abtinut aseara cu greu sa nu mananc iar ciocolata si altele.Mari, dar eu stiam ca esti cu mai multe zile inaintea mea,nu te contrazic dar parca la inceput eu eram in ziua 17 si tu 27 asa retin,eu crede ma am caiet facut de cand am inceput deci nu am gresit.Oricum nu conteaza important e sa fim la bine si la greu impreuna.Si eu am fost la plimbare intentionat sa mai lungesc perioada intre mese,dar maine...e maine.Ti am zis mari ca ,ma bat gandurile sa tin si eu vinerea viitoare apa sa vad si eu ceva ca am pus zilele astea fara indoiala,toate mi se trag de cand am fost plecata,am tot rontait.E asa frumos afara chiar nu merita sa stau in casa.Va pup

Nu ,Elena nu mai numara zilele tale ,iti aduci aminte prima zi de apa a mea ,dupa ce am tinut-o mi-am dat seama ca gresisem la numarat si apoi am mai tinut odata ,dupa o saptamana ,parca.
Si acum sa va povestesc despre ziua mea de apa . Am venit dupa o zi de fructe in care am mancat la fructe de tot felul ,o supa de legume ,prune uscate ,ei azi a mers pana pe la ora 16-17 cand nu am mai putut (exacta la asta m-am si gandit cand am zis ca incerc sa tin si aceasta zi) asa ca dupa atata apa am facut o salata din (cruditati) sfecla ,morcov ,mar ,telina,gulie ,suc de portocala si marar iar acum seara aceeasi supa de legume dar am pus lamaie in ea. Acum sunt in regula dar a fost groaznic,maine am sa va spun rezultatele dupa aceasta saptamana .Ce va pot spune sigur este ca am probat azi o pereche de blugi, care i-am pastrat cu sfintenie in dulap (cu gandul ca intr-o zi voi incapea in ei) si daca mai dau 3-4 cm in talie imi sunt buni (2 marimi mai mici ca ce purtam acum 2 luni in urma).Cand i- am cumparat nu intrau decat pana la genunchi.A inceput sa se vada in talie ,la piept si la pulpa de sus a picioarelor. Ma bucur ca nu am renuntat desi am fost la un pas (norocul meu a fost Elena ,care zilnic dimineata si seara era cu mine).Multumesc.
Spui Elena ca te apuca poftele ,te cred ,am trecut si eu prin faze din acestea dar acum pot spune ca incep sa dispara (sunt rare).Parca si zilele de fructe trec mai usor,dar asta de apa este de groaza! Daca vreti puteti incerca si jumatate de zi, sa stiti ca conteaza .Eu nu am mai scris nimic in caiet de aceea sunt atat de aiurita ,si culmea de felul meu sunt tare organizata ,e, probabil, nu am crezut ca voi reusi sa ajung pana aici, sa nu uitam ca au trecut 2 LUNI! Maine suna ceasul,dimineata!Stii ca prietena mea ,a inceput de 2 ori si tot de 2 ori a renuntat, a zis ca nu reuseste sa se remonteze sub nici o forma. Ce faceti maine,va cantariti toate sa vedem cum stam?(Mirela nu va fi, lipseste pana luni) Va astept cu vesti.
Elena ,sa fii cuminte ca te vad!Nu uita sunt aici,plangete la mine ca si eu m-am plans la tine multa vreme!
Gabi si Cristina ,ce faceti ,cum sunteti?Va pup ,noapte buna!

Doamne ce ma bucur cand simt ca e cineva alaturi de mine,atunci cand eu deznadajduiesc,esti tare Mari,ma bucur ca am inceput,ca am asteptat o sapt sau doua si mi te ai alaturat tocmai tu.Tu sti,am o foame si numai tampenii imi vin in cap dar cuvintele tale,frazele tale trebuie sa ma tina tare pana maine cand e ziua mea preferata si n care mi fac de cap.Oricum ma cantaresc si oricum voi vedea mai mult decat vinerea trecuta cand aveam 71,8 dar nu i bai,important sa nu ma las,chiar vroiam sa intru sa ti cer ajutorul sa ma sustina cineva,fetele !!!si de voi avem nevoie Maine ne scriem ca doar e sambata si suntem mai libere.Ma bucur ca ai reusit sa intrii in pantaloni si eu azi am facut cumparaturi dar nu pantaloni ca inca nu e cazul,am destui cu eticheta chiar care nu am reusit sa i imbrac dar incet incet le scot din dulap,vezi Mari,de ziua de apa mi e frica si mie ,chiar mi e frica si clar e crunt.Dar mai am timp sa ma razgandesc,va pup

Nu stiu cat a ajutat ziua de apa dar in mod sigur zilele fara carbo si-au spus cuvantul ,daca nu ar veni asa des zilele de fructe ar fi grozav. Stii am zis ca de maine urmaresc cartea ,luna asta, dar visez la mici de 2 saptamani, asa ca maine la pranz gratar cu mici si mustar apoi voi vedea ce urmeaza.Azi avem fete lipsa la apel ,poate apar dimineata!O ,dar Gabi lipseste de 2 zile ,acuma am vazut cred ca fructele sunt de vina din cauza lor a disparut!
Gaaaaaaaaaaaaabi ,unde esti ,faci p***ai si te ascunzi ,vino inapoi ca se apropie ziua de cafea! Pusi ,noapte buna!
Cristina azi ai avut zi de proteine,ceai papat?Nu te intreb ca precis ai fost cuminte,te asteptam sa ne scrii.pa

ZIUA 59-dimineata fructe,pranz mici cu mustar(2-3) si seara 1 mic si probabil o salata.

Raport --- 70 KG LA PORNIRE--66 KG dupa 2 luni( deci... 3kg slabite in prima luna si 1kg in luna a doua ,tinut si zilele de apa sssssiiiiiiiii degeaba) TOTAL 4 KG in 2 luni si 8cm in talie.
Sunt trista! Cred ca sunt singurul om din lume care dupa o zi de fructe si apa a pus 0,800 gr in loc sa dea jos.Plec sa-mi beau cafeau in oras ,poate imi mai trece supararea si va mai scriu pe seara.
Sa aveti o zi buna !Va pup.

Ai dreptate mari sa fi dezamagita nici eu nu mi dau seama cum de ai reusit ,,performanta asta,,dar nu fi suparata poate asa ti ai facut un program care se apropie cu cel ce ar trebui sa l urmam,adica sa nu mai combinam atata.Eu cel putin asta faceam cand mancam prea dulce imi trebuia sarat si invers.Cunosc pe cineva care se mentine dar mananca supa cu taietei dupa 2 ore sarmale,dupa alte doua carne deci nu combina nici un fel de mancare si chiar se mentine cu putina miscare pe bicicleta are aceesi kg de ani buni.
Ziua 55-am 72,8 kg,ce sa fac ,trag ponoasele,sunt greselile mele pe care mi le asum(mai am pana la 60 de zile in care pot fi cuminte si sa mai vad ceva,am 6 kg date jos in aproape 2 luni,desi anul trecut aveam 9,5kg intr o luna si jumatate si eu pot fi dezamagita nu?dar sunt multumita ca e totusi o schimbare in aspectul meu fizic deci asta ma intareste.Azi macaroane si cred 2 prajituri cu mar si mai ceva sigur.... Tu ce faci cu un mic seara?Doamne iarta ma (ca nu mi ar ajunge nici pe o masea)Eu imi astept prietena la o cafea,e mai bine de tine ca ai plecat in oras sa te relaxezi.Asteptam si fetele sa ne scrie ceva.Va pup

Ma crezi ca parca mi-a pierit si pofta de mancare si de tot. Nu pot sa inteleg cum mama dracului inainte de ziua de apa aveam 65kg si dupa zi de fructe si zi de apa 66kg. Nu este prima data cand s-a intamplat asta in cursul celor 2 luni (sau aproape 2 luni,mai 2-3 zile), chiar nu inteleg!Am sa merg pana la capat sa nu mor p***a ,data trecuta am renuntat dupa 2 luni dar acum nu voi renunta.Nu stiu ce sa fac sa urmez cartea in continuare sau sa sar iar ziua de carbo?Imi doresc din tot sufletul sa mai dau jos 3-4 kg , au fost asa grele aceste zile pentru mine ca -mi vine sa plang de ciuda. Poate varsta o fi de vina?
Ma bucur ca tu poti spune 6kg si mai ai o saptamana ,deci mai merge 1-2kg. Este o mare reusita!Cristina a reusit 3kg in 2 zile si eu in 2 luni!
Ce -o fi cu Gabi ,sper ca este bine,nu ne-a scris de-atatea zile?pusi

buna! scuzati intarzierea ...ziua 5(proteine)dimineata doua nectarine,pranz:o salata 3 oua cu mamaliguta si seara:doua oua si putina salata. Ziua 6:dimineata o portocala si o banana,la pranz o farfurie cu legume crude:ardei gras,rosie,ceapa,castravete si 4 masline iar seara jumatate din cantitatea de la pranz. Am fost cuminte numai ca incep sa apara poftele :(( va pup

Da ,Cristina asta se intampla din cauza portiilor mici ,si eu am patit la fel.Acum dupa aproape 2 luni pot spune ca m-am obisnuit si cu portiile mici si fara pofte(desi momente mai sunt ). Cum stai te-ai cantarit azi?

Cristina in primul rand sa ti spun tie pana nu uit,mamaliguta nu era la proteine,aia poti sa mananci in ziua 3 a adica asa cum sunt eu azi(la carbo)asta sa stii pe viitor.Eu fetelor la ora asta sunt deja satula,adica in loc sa mananc pe la 18 ca sa mi ajunga pana maine iar am dat drumu la toate adica 2 prajituri cu mar(de casa) si iar un pachet de bakrolls cu usturoi si cele 2 buc de cioc amara.La pranz,cuminte nu prea multe macaroane(am fiert mai putine din greseala!!!!) si cam atat.Acum nu mai imi trebuie nimic dar pana deseara mai e mult.0000ffffff si mi e sa nu mai patrulez prin debara.Va pup ,maine e nasol fructe,duminica,cine a mai vazut????

Fetelor nu v-am uitat, am fost foarte perseverenta pana azi , la mine azi a fost ziua de fructe, dar dimineata am calcat stramb ca am mancat o placinta (era calda) , nu m-am putut abtine, asta era la ora 9 si nu am mai mancat pana seara la 6 o banana si la 19:50 am mancat 2 struguri mici si o nectarina si gata pe azi. Nu reusesc sa beau multa apa ca nu mi-e sete. Dar sunt bucuroasa ca saptamana asta am reusit sa mai dau 1,1 kg si cate 1 cm din toate partile. Sotul ma incurajeaza mult de cateva zile si asta ma ajuta ff mult. Elena si eu am duminica viitoare fructe. Sper sa rezist. Va pup pe toate si sa stiti ca sunt cu ochii pe voi.

ZIUA 60- dimineata grefruit -pranz si cina salata de cartofi-66kg.

Ce faci mari?ai treaba de ai fost asa ,,scurta,,sau suparata pe cele 66?Eu azi ,pana acum un strugure in rest fructe si iar fructe mai departe,am 2 pere,mere o gramada si o banana pot sa mananc daca am sa vad ca nu razbesc.Nu prea vreau si struguri si banana ,e prea mult .Va pup si sa aveti o zi frumoasa azi

Nu sunt suparata ,mi-a trecut! Am stat ieri si am tot studiat dar nu gasesc decat o explicatie.Am ajuns la greutatea "ideala" sa zic pentru anii mei si probabil aici trebuie sa ma opresc. Normal masa corporala este 23,7 , acum la mine(deci normala ) si ar trebui sa am 66,5 kg . Deci sunt normala !(poate la creier nu prea)
Si daca mai provocat am sa-ti spun ce am facut ieri(si nu-mi pare rau deloc) ,de ce sunt asa cuminte. Ieri dimineata am fost la pizza (cu sunca si ciuperci) ,nu am mancat fructe deloc ,apoi am mancat mici(2 buc.) si seara o chifla cu branza dulce si sunca . Acum intelegi de ce nu zic nimic ,nu am vrut sa va starnesc. Mi-am facut de cap,toata ziua !
Azi am revenit la meniu normal si ma gandesc de maine sa trec iar peste ziua de carbo desi gasisem ieri o chestie interesanta ,cica daca consumi fructe si legume crude s-ar putea sa retii apa si de aceea s-ar explica gramele mele in plus dupa ziua de fructe (macar am gasit o explicatie plauzibila)
Ideea este ca sunt convinsa ca aici voi ramane si daca mai ma chinuii o luna sau trei..deci nu stiu cum sa procedez mai departe,mai bine zis cum sa urmez zilele pentru-ca nu voi renunta ,nu acum. Este bine si 4 kg,asta este.
Cei nasol este ca maine s-ar putea sa fiu nevoita sa plec din oras si daca sar carbo numai fructe este greu la drum.
Voi ce faceti ?Duminica cu fructe este" nemaipomenit" am trecut si eu prin ele si probabil mai vin.Va pup ,duminica placuta si ferita de tentetii!

buna! ziua 7:dimineata nu am mancat nimic ca am fost la Biserica, la pranz paste integrale cu sare si piper,o rosie;la cina o prajitura si o patratica de ciocolata amara.va pup

Buna fetelor,

Mi-a fost dor de voi. Ieri am avut fructe si am respectat pana la amiaza cand m-am dus la mami si o facut sarmale si le face asa de bune de am mancat pe saturate asa ca la cantarirea de azi dimineata aveam 88,8 kg si nu ma mir toata saptamana am sarit calul. Am avut doua baxuri de backrols in casa pe care le-am terminat si promit sa nu-mi mai cumpar. Cum imi doream ceva de rontait apelam la ele ceea ce nu e bine. Sunt dezamagita de mine si prin urmare la sfarsit de saptamana vreau sa tin o zi de apa poate o sa-mi trabuiasca mai putin de mancare dupa aceasta zi . Mari eu dupa ziua de apa cand am mai tinut cura asta dadeam 1 kg jos. Seara daca nu mai puteam mancam un mar si atat. Sper sa pot si acum sa fac la fel.
Va pup