Va rog frumos daca se poate sa imi dati un regim de slabit personalizat ,am mare nevoie sa slabesc macar 10 kg;am 84 kg,160 cm,43 anisi va pot da si rezultatele la analizele facute glucoza serica 113 mg\\dl,creatininaserica 0.7, colesterol 178,trigliceride 218. Va multumesc foarte mult .si va rog sa ma ajutati cu regimul
Doresc sa raportez intrebarea pentru:
Raspunsuri (4)
dieta pe baza de fibre...e super
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Pentru detalii intrati pe www.gabrielahripcaru.mycali.biz.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
dimineata mananci un iaurt cu un pumn de cereale integrale sau doua felii de paine integrale cu un pic de branza si un ou facut omleta cu foarte putin ulei la 10 11 mananci un fruct
la pranz o friputra la gratar si o portie de legume ca desert poti manca un iaurt asta la ora 13-30 maxim 14 la ora 16 mananci fructe cate doresti
si ultima masa la 19 o salata si un pic de peste tot la gratar ori fiert. dupa nimic doar ceaiuri si apa foarte inportant sa faci miscare cel putin o ora de mers pe jos un pic rapid cat poti tu fara sa alergi bea apa multa chiar daca nu tie sete bea decate ori iti amintesti dieta tio poti varia tu in felul tau fara ca sa te plictisesti este important sa faci cinci mese pe zii fara sa exagerezi cand crezi tu te opresti nu manca daca nu tie foame poti o data sau doua ori pe saptamana sa mananci ceva dulce dar fao dimineata inainte de ora 11 trebuie sa faci din asta un stil de viata nu te gandi ca este o dieta asta tear plictisi rebede fa cat poti miscare nu sta tolonita la tv nu gusta sau nu manca nimic intre mese foarte inportant
eu am incercat sute de diete dar nau dat rezultat mereu ma ingrasam mai mult decat slabeam incarcate cu rabdare si ambitie eu am avut la fel 84 kg si acum am 62kg deci sa putut intrun an de zile am reusit trebuie sati schimbi stiulul de viata si sa ai multa rabdare iti urez multa bafta si sa reusesti un pupic vika
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Eu iti pot recomanda un program de control al greutatii foarte bine echilibrat , bazat pe detoxifiere si reglarea a metabolismului cu rezultate garantate. Programul se numeste FOREVER CLEAN & LEAN si este compus din programul de detoxifiere CLEAN 9 ( program de 9 zile - dieta bazata pe ALOE VERA GEL si minim 30 minute zilnic de miscare fizica - cu rezultat de 3-5 kg) urmat de FOREVER NUTRI LEAN PACK ( program de 30 zile cu rezultat de 5-6 kg ) . Mai multe detalii si modalitatea de achizitionare pe : dicianu.myflpbiz.com . Sa auzim numai de bine!
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam AbuzAdreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.
Logheaza-te sau
Inregistreaza-te
pentru a putea comunica cu pacientii si medicii din cadrul comunitatii.
Adreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunde