Buna ziua.Am 26 ani,187 cm si 65 kg,imi puteti recomanda o dieta pentru ingrasat sau o clinica de specialitate(am urmat diferite tratamente cu vitamine,siropuri,etc,dar fara efecte.Mentionez ca nu am suferit de nicio boala cronica sau de vreo interventie chirurgicala.
Va multumesc!
Doresc sa raportez intrebarea pentru:
Raspunsuri (7)
Urmeaza o dieta de ingrasare care iti poate asigura un surplus de calorii.
Consuma urmatoarele grupuri de alimente
lactate: lapte, branza, iaurt, inghetata;
carne: peste, pui, porc, vita;
legume: consumate proaspete, inghetate, conservate, sucuri;
fructe: proaspete, inghetate, uscate, sucuri;
cereale: paine, paste, briose, clatite, orez.
Evita cofeina si nicotina, mananca tarziu in noapte ori de cate ori iti este foame dar dupa masa relaxeazata pentru a lasa organismul sa asimileze.
Numai bine
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Da pot sa iti recomand,pe messenger ma poti gasi
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
incearca sa mergi la sala si sa mananci echilibrat si bine!adica cu surse de proteine, carbohidrati etc
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
cine vrea sa se ingrase garantat id meu e extrem82
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Am 19ani 1:55 45 de Kg vreau sa ma ingraas urgent ce imi recomandati?
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Bună seara am 26 ani și am 42 kg ce am recomandat și mie sa mai mă an grași Mulțumesc
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Bună as vrea sa ma îngraș am 1,70 m 21 de ani și 42 de km am încercat toate vitaminele posibile am făcut și analize sunt complect sănătoasă dar nu reușesc sa ma îngraș pofta de mâncare am mânaci mult dar tot nu se prinde de mine ce as putea sa fac sa ma ingras
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam AbuzAdreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.
Logheaza-te sau
Inregistreaza-te
pentru a putea comunica cu pacientii si medicii din cadrul comunitatii.
Adreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunde