Poate unii ar zice ca nu este o problema dar pt mine este...problema mea este ca oscilez foarte mult in greutate.sa dau un exemplu anul trecut pe vremea asta aveam 74kg ,pana la sfarsitul lui iulie am slabit pana la 61kg (fara a face prea multe sacrificii;sau cel putin mie nu mi s-a parut).pana la starsitul lui octombrie am mentinut greutatea dar pana acum m-am ingrasat iar 6kg.eu nu sunt disperata sa slabesc neaparat ,dar vreau sa-mi mentin greutatea normala inaltimii mele ,care stiu ca este de 64kg.nu stiu ce sa fac ca de cand ma stiu iarna ma ingras si vara slabesc ,iar asta nu este fff bine pt organism.
Doresc sa raportez intrebarea pentru:
Raspunsuri (3)
Te-ai ingrasat pentru ca nu ai facut sport sau ai mancat mult. I-ti dau o dieta pentru mentinere.
Mic dejun: incearca sa bei 200 ml de lapte batut; la pranz, o supa de zarzavat; un gratar de pui + 1 salata de cruditati;
Cina: cartofi fierti in coaja + carne de pui fiarta sau gratar
Intre mese:poti consuma 2 mere sau 2 pere.
Trebuie sa bei cate un litru de ceai de soc in fiecare zi timp de 3 luni.Succes!
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
salut . am o reteta buna incercata de mine SILUET PLUS asa se cheama slabesti 12-15 kg la o luna am facut si a dat roade acum iar iau pentru ca am pus pe mine citeva kg.incercati si voi SILUET PLUS e super
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Lasa dietele si da fuguta la doctor pentru ca nu-i de gluma! Si eu am o prietena care in mai putin de un an de zile a oscilat intre 40 si 60 de kg. Ma tot tin de capul ei sa se duca la doctor.
Du-te la un nutritionist; el stie cel mai bine ce si cum.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam AbuzAdreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.
Logheaza-te sau
Inregistreaza-te
pentru a putea comunica cu pacientii si medicii din cadrul comunitatii.
Adreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunde