Am 1.64 m si 65 kg...nu mananc grasimi,paine f putina,fructe si legume,dar kiar nu reusesc sa slabesc...stie cineva vreo dieta?
Doresc sa raportez intrebarea pentru:
Raspunsuri (5)
regenon si o sa slabesti
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Dupa parerea mea, cel mai bine este sa mananci mese regulate, adik 3 pe zi, bogate in fructe si legume, carne pe gratar, alimente sarace in calorii si sa faci multa miscare. Un apropiat de al meu a slabit in 4 luni 15 kg iesind la alergat cam 40 de minute in fiecare seara..si nu s-a prea abtinut de la mancare deloc; succes!
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
1-dak nu mananci grasimi si paine asta nu inseamna k nu te poti ingrasa....
2-nu poti slabi din cauza stresului,problemelor si mai ales din cauza miscarii......chiar dak nu mananci nimic si stai....nu vei slabi niciodata......muuuuuuuulta miscare....succes
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
eu chiar mananc de toate;paine multa dulciuri si nu ma ingras macar 3kg.totul depinde de miscare,depun efort ac***a in vedere ca sunt de la tara mai ales acum ca vine primavara.am un program ca sa spun asa ca in fiecare dimineata trebuie sa merg intr-un anume loc siacest drum il fac cu bicicleta vreo 3km sa zic.in concluzie multa miscare sa fii activa depune efort...nu hiberna.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
6-9 kg in 9 zile si 15-25 kg in 30 de zile,daca vrei sa slabesti va trebui sa faci sacrificii,daca ti la sanatatea ta va trebui sa asculti de un lider mondial in nutritie.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam AbuzAdreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Intrebari similare
Buna! Inainte sa ma apuc sa tin dieta aveam aprox 67,5 Kg. De 2 luni am renuntat sa mai mananc mancare gatita. Mananc doar salate (fara ulei), fructe mai ales mere si pepene, branza dietetica,...
Intrebare postata acum 15 ani in Diete.Am inceput de 10 zile o dieta cu capsula de slabit...pot spune ca rezultatul este din ce in ce mai bun, cu toate ca ma simt oarecum slabita deoarece niciodata nu simt foame si nu pot manca, mananc...
Intrebare postata acum 15 ani in Diete.am probleme cu spatele si trebuie sa slabesc minim 15 kg dar imi este foarte greu sa tin dieta
Intrebare postata acum 15 ani in Diete.La noi se sare dintr-o extrema in alta. Daca - din motive medicale - o perioada nu trebuie sa consumi sare iodata si alimente bogate in iod, ai incurcat-o. Sare fara iod? La supermarket - doar...
Intrebare postata acum 15 ani in Diete.As dori sa-mi spuneti despre alimentatia in hipotiroidism. Ce este indicat si ce este de evitat.
Intrebare postata acum 15 ani in Diete.Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.
Logheaza-te sau
Inregistreaza-te
pentru a putea comunica cu pacientii si medicii din cadrul comunitatii.
Adreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunde