Buna seara am 36 de ani 1 69 cm si 80 kg greutatea mea normala era de 65 kg am luat mai multe pastile de slabit printre care si giorno notte dar fara nici un resultat
Doresc sa raportez intrebarea pentru:
Raspunsuri (4)
exclude din alimentatia ta painea,dulcirile,carnea grasa,pastele,prajeli,afumaturi,tocaturi,lactate si brinzeturi grase.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Secretul este reducerea nr de calorii din alimentatie si adoptarea unui stil de viata sanatos, miscarea fiind foarte importanta.
Am intalnit deasemenea si informatii despre produse care reduc pofta de mancare, cum ar fi cel de mai jos, care pare a fi nou aparut
http://www.vitamine-naturiste.com/131_Figure-Shaper.htm
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Buna, incerca sa tii o dieta care ti se potriveste, eu iti recomand Rina''s 90, cauta pe net si ai sa vezi ca e o dieta echilibrata, dar care iti permite sa papi orice dar cu masura, iar rezultatele sunt remarcabile!
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Sfatul meu, mananca fara paine la mesele principale si nu sari peste ele, binenteles fara dulce, prajeli si nu manca alimente grase. Incearca sa reduci nr de calorii si sa adoptii un stil de viata sanatos. Incearca deasemeni sa faci sport, macar 1/2ora in fiecare zi. Deasemeni poti incerca sa mananci supe fara sare, in mom cand ai scos sarea din alimentatie, kilogramele se duc mai repede. Iti pot recomanda sa faci supa de legume din ardei, morcov, varza, ceapa, patrunjel, marar, leustean, toate le pui la fiert cu 2 ciocanele de pui (fara pielita deoarece contine multe calorii), sau daca vrei piept de pui in 2,5-3 l de apa. In supa asta nu pui nici un fel de condiment, si binenteles fara sare. Si pt a iti scimba gustul poti manca dupa compot de mare. Compotul se face din 8 mere la 2l de apa, cureti merele de samburi si codite, le tai cum vrei tu, mai mari sau mai mici, si le pui la fiert. Atentie nu pui zahar. Din supa mananci la pranz si pe tot parcursul dupa-amiezii, iar dimeneata un bol de compot. Asta a fost regimul cu care nicoleta luciu a reusit sa slabesca dp sarcina, dar dupa ce se termina periaoda de slabire urmaza perioada de mentinere, ceea ce nu aste egal cu "gata mananc ce vreau si cat vreau" . Mai multe gasesti si in comunitatea http://www.slabute.ro/ . Spaer sa te ajute. Nu uita de sport!!!
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam AbuzAdreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.
Logheaza-te sau
Inregistreaza-te
pentru a putea comunica cu pacientii si medicii din cadrul comunitatii.
Adreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunde