A urma o dieta poate fi usor sau greu
Diete Intrebare postata de comentarii utilizatori cu 15 ani in urmaAm probleme cu spatele si trebuie sa slabesc minim 15 kg dar imi este foarte greu sa tin dieta
Doresc sa raportez intrebarea pentru:
Raspunsuri (5)
Buna Adina,
Alta solutie nu exista - deci iti trebuie o dieta si sa faci si sport. Mergi la un doctor nutritionist si-ti va da o dieta pe care ar trebui sa o tii cu strictete pt. ca la doua saptamani te va chema din nou la control. Dar in afara de toate astea, tie in primul rand iti trebuie si o vointa. Succes si sanatate
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam AbuzBuna Adina,
Cuma zis si Misis e nevoie si de vointa pt a tine o dieta. Si gandeste-te ca o fafci pt sanatatea ta!
Fa-ti si tu un regim alimentar mai.."usor" cu multe legume, fructe, multe lichide, cat mai putine dulciuri, fainoase, fara sucuri din comert, ...
Seara mananca ceva usor, eventual o salata, peste la grata, sau fructe.. Trebuie sa-ti autoimpui un regim alimentar sanatos si rezultatele se vor vedea in timp. Nu uita de cat mai multe lichide si miscare, daca iti permite spatele.
Sanatate maxima!
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam AbuzBuna Adina,
Incearca o dieta cu calorii negative;
Am vazut pe site, in Biblioteca de carti medicale o carte foarte interesanta, cu un plan de slabit pbazat pe alimente care ard grasimile: //sfatulmedicului.ro/librarie/carti/Alimente_care_ard_grasimi__Slabiti_mancand_in_14_zile_70.html
Important este sa ai un plan bine stabilit, care sa-ti permita sa te hranesti sanatos. Infometarea este cea mai p***a alegere!
Numai bine!
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuzbuna,
si eu are probleme de genul acesta am sa iti scriu dieta care am urmat-o eu si a avut succes.
trebuie neaparat sa ai 3 mese regulate,bea 2 litri de apa pe zi,nu manca mancaruri grase si nu manca ce e facut la gratar(ex..puiul,vita..deoarece arsura aceea de pe carne este grasa,nu e mare diferenta k mananci la gratar sau prajit),mananca foarte multa carne de vita fiarta,salate foarte multe(fara sosuri)cu ulei de masline(incearca sa alungi uleiul de floarea sorelui si sa il inlocuiesti cu cel de masline)si sa faci gimnastica(dar nu sa te apuci sa ridici de fiare k iti mai rau , incearca aerobic cate max o ora pe zi).pe saptamana trebuie max 2-3kg sa dai jos.
si k veni vb de gimnastica eu mi-am cumparat akm o luna un dvd , este special numai pt spate. faci gimnastica pt spate numai 15 min in fiecare zi (luni-vineri)mie mi se pare exceptional dvd-ul.
sanatate si succes
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuzmie o dieta de genul acesta(cum am scris in msj de mai sus) nu mie se pare grea chiar ma face sa ma simt mai bn si mai fresh:D
akm parerile sunt impartite pana nu incerci nu ai de unde sa sti.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam AbuzAdreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Intrebari similare
Buna! Inainte sa ma apuc sa tin dieta aveam aprox 67,5 Kg. De 2 luni am renuntat sa mai mananc mancare gatita. Mananc doar salate (fara ulei), fructe mai ales mere si pepene, branza dietetica,...
Intrebare postata acum 15 ani in Diete.Am inceput de 10 zile o dieta cu capsula de slabit...pot spune ca rezultatul este din ce in ce mai bun, cu toate ca ma simt oarecum slabita deoarece niciodata nu simt foame si nu pot manca, mananc...
Intrebare postata acum 15 ani in Diete.La noi se sare dintr-o extrema in alta. Daca - din motive medicale - o perioada nu trebuie sa consumi sare iodata si alimente bogate in iod, ai incurcat-o. Sare fara iod? La supermarket - doar...
Intrebare postata acum 15 ani in Diete.As dori sa-mi spuneti despre alimentatia in hipotiroidism. Ce este indicat si ce este de evitat.
Intrebare postata acum 15 ani in Diete.Pot sa consum numai suc de grefe nimic altceva?
Intrebare postata acum 15 ani in Diete.Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.
Logheaza-te sau
Inregistreaza-te
pentru a putea comunica cu pacientii si medicii din cadrul comunitatii.
Adreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunde