KG in plus la diabetici

Ceau iuupi, diabetul l-am descoperit intamplator la varsta de 29 de ani, (acum am 37) ac***a probleme cu tiroida m-am ingrasat foarte mult. Asa cum am spus am slabit apoi 20 de kg. Dar asta nu e tot ptr ca oscilez, la 1,65 m aveam inainte de a ma imbolnavi 57 de kg, apoi ....90kg, dupa care ajunsesem la 70, iar in momentul de fata pe aici 70....75...78 depinde. Cred ca foarte mult conteaza si psihicul si starea in care ne aflam. Nu stiu ce varsta ai dar la BUZIAS in jud TIMIS exista un Centru Medical clinic Cristian Serban, care este o institutie ptr copii si tineret pana in 35 de ani. Aici cu trimitere de la medicul de familie sau de la specialist poti sta 2 saptamani ptr recuperare, analize medicale si educatie medicala totul gratuit. ptr mai multe detalii intra pe situl clinicii www.ccserban.ro Multa sanatate iti doresc si poate poti sa ajungi la Buzias, eu am primit mult ajutor acolo.
Ptr Victor, acum stau destul de bine cu colesterolul care este mai mic de 200, iar trigliceridele sunt in limitele normale. Ce mananc intr-o zi... pai am voie cam 200g de HC iar asta inseamna cam asa
ora 7,30 paine 60g ...............30glucide 5 proteine 1lipide
margarina 10g...............................................9 lipide
parizer 30g...................................3 proteine 9 lipide
lapte 250ml .............10glucide 8 proteine 2 lipide
total 40g glucide 16g proteine si 21g lipide
ora 10 un mar de 150g ........apoximativ 15g glucide
Pranzul eu il mananc la ora 16 -16,30 atunci ajung acasa de la servici si consta in o farfurie de ciorba de legume care este calculata la 10-15glucide apoi felul doi depinde cartofi natur cu ulei 100g carne de pui 30-40 de g si paine 40 g toate calculate undeva la 60 -70 de hidrati de carbon (glucide). Deci pana aici am 125 g de glucide mai am voie 75g glucide
ora 19,30-20 mamaliga cu telemea de vaca 300g mamaliga .......................45g glucide si telemea 50g ........ 8 proteine ..........10lipide
la ora 22 cand imi fac lantusul (insulina bazala) daca am glicemia buna si simt ca imi este foame mai mananc un iaurt care are 150ml .....5glucide......4 proteine..........4 lipide daca nu imi este foame nu mai mananc nimic. Daca sunt in hipo atunci tratez hipoglicemia si asa mai departe. Este putin mai complicat depinde foarte mult de schema de insulina folosita si de mai multi factori. Important este sa cunosti continutul de glucide al alimentelor si gramajul lor ptr a putea calcula. Da am mai mancat si dupa ureche cum se spune dar am tras consecintele adica hiperglicemii sau hipoglicemii, conteaza foarte mult autocontrolul glicemiei si binenteles sa ai cu ce il face. Eu investesc aproximativ 240de lei pe luna ptr teste sunt foarte importante. Este greu la inceput dar apoi te obisnuiesti si incepi sa stii din ochi gramajul anumitor alimente. Apropo de greutatea dinaintea imbolnavirii asa e cum ai presupus nu am fost supraponderala cu toate ca am doi copii. Toate bune si sanatate.

Mia

Mda, am calculat ce mananci, in primul rand ai putea scoate margarina din meniu, este toxica ptr organism, nu e recunoscuta ca sursa de energie asa cum trebuie, se depune pe vase, te ingrasa aiurea, de aia toti care papa fast-food se deformeaza desi nu mananca foarte multe calorii, inlocuieste-o cu altceva neaparat. Nu e multa, dar este zi de zi si nu e bine deloc.
Parizerul la fel, este o sursa inedita de E-uri si aditivi toxici care te ingrasa tot aiurea, scoate-l din meniu, foloseste ceva bio, crenwusti din Soia dar bio sa fie.
Sa stii si tu ceva, toate mezelurile nonbio, in afara de faptul ca ingrasa pe toti aiurea, pentru cei sanatosi e nenorocire, au nitrit de sodiu ca si conservant, acesta ataca in mod direct celulele Beta secretoare de Insulina, deci la tine NU mai e cazul acuma, dar asa ca fapt divers, cine papa regulat mezeluri nebio, poate se trezi cu un DZ 1 de nu se poate.
In rest este totul in ordine ce mananci, ai in jur de 1825 Kcalorii/zi daca mananci si Iaurtul acela seara,
Am presupus ca la pranz bagi un 200 g de cartofi naturi (ca nu ai spus) si 30 g de Ulei pe tot pranzul, iar ca si carne de pui am pus din oficiu pulpa pui cu piele, daca am presupus prost, sa-mi spui. Deci nu mi-ai spus cate g de cartofi fierti, cate de ulei si ce fel de carne de pui, ai putea sa-mi spui ca sa calculez mai precis.
Daca bagi piept pui fara piele, iesi la calorii mai putin, ai avea un 1716.
Greutatea ta ideala este 58,8 Kg la inaltimea si varsta ta, deci super ar fi un 57 adica exact cat aveai inainte.
Tu la 70 Kg consumi cam 1500 Kcal/zi bazal, deci....ai cam multe calorii pe zi se cam pare, daca nu faci si alte activitati. Si asta ar putea contribui la luarea in greutate in prezenta Insulinei care este din abundenta, desi se cam bate cap in cap cu inainte de DZ cand mancai mai mult si nu te ingrasai, exceptand problema cu Tiroida.
Ca sa nu mai spun ca Hiperinsulinismul da afectiuni Tiroidiene ! Deci Insulina aia ce o bagi tu, precis este peste nevoi, asa ca posibil sa contribuie la afectarea Tiroidei, dar nu este sigur. Oricum tu aveai dinainte, deci era semn clar ca erai si in pericol de DZ, insa puteai sa nu faci DZ totusi.
In general Tiroiditele autoimune sunt asociate cu DZ autoimun, e cam logic...ca ai facut DZ 1, daca ai ANTI-TPO sus adica anticorpi antitiroida, se cam pupa una cu alta, dar nu mereu.

Ce sa spun....cu exceptia caloriilor, nu mananci prea mult, spun cu exceptia caloriilor, dat fiind ca le ardeai inainte de DZ mai ales ca erau mai multe.
Incearca sa ai un deficit de 500/zi sa vedem slabesti ?!

Eu am mese si de 6500 Kcalorii/zi, cu 900 HC, de aia..spun ca mananci lejer.
Azi am avut 6800 Kcalorii de exemplu:
Ora 10,37 salata de legume cu branza de vaci degresata
Proteine - 50,8, Lipide - 4,27 (2,87 saturate), Glucide - 33,37, Kcalorii - 385

Ora 16,33 alta salata de legume cu Peste fript file Salau:
Proteine - 70,9, Lipide - 3,52 (2,76 saturate), Glucide - 36,02, Kcalorii - 472

Acum sa te tii bine, ca pana aici a fost brici,
Ora 16,52 deci continuare la masa de mai sus, desigur salamul facut contine Pesmet alb, Miere ecologica, Miez nuca, Cacao bio, Lapte ecologic degresat:

Salam de Biscuiti facut de mine acasa - 1615 g, 7 bucati mari, fara Unt, fara Oua adaugate.
Proteine - 106,76, Lipide - 302,66 (63,47 saturate, doar din Nuca aproape), Glucide - 646,17, Kcalorii - 5907

Total: Proteine – 228,46, Lipide – 310,45 (69,1), Glucide – 715,56 (490 doar din Pesmet alb si Miere, deci carbo rapizi), Kcalorii – 6764

De aia zic ca mananci subirel. La 1 ora Glicemia era 117, la 2 ore 111, bazal era 79. Ti se pare bine ?
Apoi 1-2 zile stau doar pe cele doua salate si 2 fructe, fac si sala, am 1,68 m si 59-60 Kg, greutatea mea ideala fiind cam 65. Sunt un gurmand, eram in prag de DZ, dar am scapat, ca facusem un soc glicemic.
Deci de mancat mananc tzeapan, nu prea pot sa ma abtin, nu stiu cum voi puteti mereu sa tineti regim fara sa va faceti de cap nici o zi.
Sau paine integrala cu Nutella, bag in jur 530 g de paine cu 450 g de Nutella asa rapid, am acolo direct un 506 HC asa, scurt, desigur pe langa salatele de baza cu tot ce trebuie, Peste fript, branzeturi degresate. E asa de bun, ca nu stiu cum un medic ar putea interzice cuiva asa bunaciune de mancare.

Deocamdata ma ocup cu sportul, de meserie sunt prof de lb Germana, insa deocamdata am alte venituri si m-am ocupat sa zic asa de "trait clipa", am studiat despre DZ si nutritie din pasiune, dar si din cauza ca era gata gata sa mi-o iau si eu, am facut un shoc glicemic in Decembrie 2008 mancand ceva blat insiropat cu sirop indulcit cu Steviozida (Stevia Rebaudiana).
Peste tot se spune despre ea ca e un indulcitor natural fara calorii, nu urca Glicemia, nu are efecte adverse spre deosebire de indulcitorii chimici, am pus doar o linguritza la 1 L de apa, adica la sirop, si BUM, inainte de masa era glicemia 87, la 2 ore era 139, la 3 ore 213 !!!
A urcat anormal de mult, eu nici dupa 1 Kg de tort cu zahar in el, nu aveam atat, urca maxim la o ora la 145, apoi cobora, deci era clar ca se intamplase ceva.
M-am speriat, am facut 2 ore de sport, a coborat dupa 6 ore la 81 si s-a stabilizat acolo, insa de atunci am avut probleme, am picat testul de toleranta la Glucoza acum un an, desi eram slab si activ si mancam bio deja din Ianuarie, multe legume, Peste fript, branza degresata, mancam si paine integrala ecologica si dulciuri ecologice ce-i drept, ca mor dupa dulciuri, asta e.
Asa ca de aia am studiat free asta si ma cam pricep sa zic asa.
Nici acum nu mi-am revenit ca lumea, am avut o teama de DZ de nu se poate, intrucat eu nu-s omul sa fac DZ, sunt pofticios si mancacios din nascare, nu pot tine regim a la long sub nici o forma. Tin 1-2 zile, apoi mananc ce-mi place si pe saturate.
Asa ca dupa shoc-ul ala am invatat sa mananc doar bio si bun in acelas timp.
Cu rezistenta la Insulina nu stiu ce sa spun, poate nu ai asa ceva, nici nu prea are legatura de fapt, insa e normal sa fi supraponderala, de unde stii tu exact cata Insulina este necesara ?! Se baga la nimereala, clar asta, nici medicii nu stiu 100 % cat sa bage, de aia te-a si avertizat medicul ca ai sa iei in greutate, stia ca nu e ca si cum ar lucra Pancreasul natural.
Cand Pancreasul tau lucra normal, creierul stia el cum sa comande precis secretia de Insulina, ca dovada ca mancai mai bine si mai mult si erai mai sp***a.
Bagand Insulina dupa ureche, se da peste cap tot sistemul. Poate chiar apare rez la Insulina, sau poate nu, dar excesul de Insulina depune lipidele si blocheaza in acelas timp arderea lor.
Nu stiu daca la 200 unitati apare rez la Insulina, este posibil sa aiba dreptate medicul, insa depinde si de organism, de obicei Insulino-rez apare in mare parte din cauza genei, se cam mosteneste asta, e cam vrajeala ca de la prea mult dulce se face, este posibil, dar nu neaparat.
Si DZ la fel, si ala de tip 1 sau 2, ala de tip 1 clar e genetic, cel de tip 2 tot genetic este :), Poti sa mananci mult si de toate si sa nu faci niciodata, poti sa nu mananci sa faci sau sa nu faci, am o gramada de exemple care n-au mancat dulciuri chiar deloc si au facut DZ tip 2, chiar mama este una din persoane, nu i-au placut niciodata dulciurile.
Iar ca sa slabesti e dificil la tine, asa cum este si la Iuupi, atat timp cat bagi Insulina....greu de spus cum sa slabesti chiar si cu miscare cu tot si cu regim !!!
Poate sa nu depinda de Kcalorii, intrucat dupa cum spui nu mananci zi de zi ce ai spus, media calorica e mult mai mica atunci per luna.
Si ca dovada clara, acum cu asa regim esti supraponderala, inainte de DZ cu mese mai bune nu erai, e destul de clar nu ?
Si nu te baza pe medic in general, ca-l doare-n fund ! Nu sta el sa analizeze amanuntele astea.
O sa o tina una si buna ca nu tii destul regimul si ca nu faci miscare destula, desi voi cu DZ 1, nu prea aveti voie sa faceti efort sustinut mai puternic, culmea.
Pai asa a patit fata aia de care ziceam, are 72 Kg la 1,68 desi inainte de DZ avea 57, e tot pe Insulina si e disperata sa slabeasca, nu a reusit nici cu regim nici cu sala, medicii au spus "e normal, asta e".
Degeaba te plimbi daca nu ai curba Insulinica jos !!! Ca sa slabesti trebuie ca atunci cand faci miscare sau regim, sa fie Insulina in sange la minim ca sa aiba organismul acces la depozitele de lipide, altfel nu are, asa cum este la un om sanatos pe nemancate. Tu bagi 4 injectii, in permanenta ai Insulinemia ridicata, cum sa slabesti ?! Chit ca nu mai pui, dar NU dai jos deloc. Cum abia isi pierde efectul o injectie, cum PAC, bagi alta, pai ce-i asta ? Ma mir cum de medicul nu ti-a spus asa amanunte f importante.
Lasa Tiroida, ca nu e aia neaparat, una la mana ca ai fost sp***a inainte, apoi majoritatea celor cu DZ 1 sau 2 care-s pe Insulina, sunt supraponerali, deci e ceva cam comun.
Fiind mai multe Insulina in sange decat trebuia, ai dat si Tiroida peste cap mai tare !
Ai yahoo messenger ? Daca doresti da add la ID-ul djgenove si vorbim mai amanunte acolo, ca ma intereseaza subiectul foarte mult. Iti dau eu acceptul cum de-s online dupa ce mi-ai dat add.

Victor, iti voi trimite un mail

Da, astept mailul tau, deci [email protected]

spunetimi si mie daca la diabet zaharat tip 2 pot bea un pahar de bere ? sau altfel de bauturi alcoolice !

A auzit cineva de efectele fructozei din toate mancarurile cumparate care au nevoie de stabilizator de gust, e pe youtube studiu care spune ca are acelasi efect ca alcoolul, acum vad pe aci multi care au baza dietei lor numai in mancaruri impachetate, iar cei care se apuca de sport nu se gandesc decat sa isi micsoreze masa corporala scapand de grasime dar vorba aia cui pe cui se scoate e valabila si aici daca ar face un scurt antrenament de forta la o saptamana multi ar scapa de probleme. eu sunt in aceiasi oala cu ceva asemanator diabetului de tip2 dar controlez tot acum ori controlam tot ori nu mai controlam ca ne ferim de ceva si dam doamne fereste in altceva. atat am vrut sa spun multumesc.

Am 25 de ani, sunt insarcinata in 6 saptamani si la ultimele analiza glicemia a fost 96 pe nemancate, iar dp glucoza, la o ora ajuns la 156 apoi la 2 orela 130. dr mi-a prescris dieta cu 200 g hc si 1,2g proteine /kgcorp/zi. Ce alimente ar trebui sa consum si in ce cantitate pt a nu depasi aceste 200 g hc?

Am citit mesajele voastre si la nici unul nu am vazut ca si-ar fi facut analiza "hemoglobina glicozilata" Valorile din profilul glicemic nu sunt decat orientative, mai ales ca recoltarea sangelui se face din deget.In bibliografia mai veche referitoare la diabet, valoarea maxima admisa era 120 si trebuia corelata cu stilul de viata si cu varsta. Am buletine de analiza adunate de vreo 10 ani si constant valoarea maxima admisa a fost scazuta. In urma cu vreo 7 ani am inceput sa fac insulina.In ultima vreme faceam de trei ori/zi Apidra si seara Lantus. Trebuia sa si slabesc, dar trebuia sa mai iau macar o ligurita de miere dupa Lantusul de seara, adica dupa ora 22. Am 1,64 cm si 79 kg. De un au si jumatate am auzit de Diabetico si am inceput sa iau. Am redus treptat insulina si dupa o luna nu mai faceam nicio unitate. Am scapat de stresul orelor fixe de masa, grija caloriilor, de grija alimentelor interzise! Fac mult "sport" casnic. La 4 luni imi fac analize si henoglobina glicozilata este in limite normale 4.9-6. Este adevarat ca nu-ti da nimeni gratis Diabetico, dar merita incercat. Nu merge la toata lumea. Am observat ca fructoza sau o cana de lapte dulce imi ridica glicemia mai mult decat o lingurita de miere. La fel se intampla daca mananc fulgi de porumb Sanovita fara zahar.
Va doresc succes si sanatate!

Ai putea sa incerci pe www.toateprodusele.ro/slabire sa suni acolo si sa iti explice un nutritionist ce trebuie sa faci

Buna sa stii ca ai intr-adevar o situatie ce iti da dureri de cap dar nu numai - totul poate ajunge la ceva mai grav
Unica solutie sa - ti schimbi modul si calitatea vietii
Pentru asta ai nevoie de o alimentatie corecta dar si de un secret pe care pot sa ti-l dau .dACA DORESTI SCRIE-MI PE E-MAIL:[email protected]

Eu cred ca esti tampit si iti bati joc de sanatatea ta. Asta e diagnosticul tau!!! Nici un om sanatos la cap nu mananca p**aurile pe care spui tu ca le mananci cu placere.

La varsta de 14 ani este posibil sa apara diabetul? am cateva sintome sh ma cam sperie....

am avut o glanda tiroida,am fost trimisa la operatie,mi-a iesit carcinom(cancer) la biopsie.Am facut 4 sedinte de iod la interval de cate 6 luni.Intre timp s-a descoperit un diabet tip ll,care nu a putut fi tinut in frau cu medicamente si am fost trecuta pe insulina.Am inceput sa iau in greutate.Cand am inceput tratamentul de tiroida aveam 75 kg,in anul 2000.Am luat in greutate constant,dar parca mai mult dupa ce am fost trecuta pe insulina.Acum fac la ora7=18 unitati,la ora 13=18 unitati,la ora 19=16 unitati si la ora 22=56 unitati.Am mai facut si tromboflebita pe ambele picioare(la un an diferenta).Am si ceva probleme cardiace.Iau medicamente cu pumnul si nimic nu s-a ameliorat.Acum am 120 de kg.In afara de faptul ca nu reusesc sa slabesc,nu reusesc nici macar sa ma mentin.Orice sfat imi este binevenit.Am o luna de zile de cand am renuntat la carne.La un CT si RMN mi-a iesit metastaza osoasa si poate reusesc sa mai aman sfarsitul.

I mie mi se intampla la fel cu greutatea am 100 de kg dar cu diabetul am tinut diete dar nu am slabit 1gr