Buna. M-ar ajuta foarte mult daca mi-ati raspunde aici.
Sunt adolescenta, am o relatie de 3 ani si pana acum ceva timp a fost minunat. Insa de cand mi a aparut anxietatea,depresia,insecuritatea parca totul se duce in jos. In fine, într-o perioada cand eram despărțiți eu am facut o greșeală, vorbind si etc cu altcineva. De cand a aflat, simt ca ma sufoc,plang într-una și ma gândesc încontinuu la sinucidere. Nu mai stiu de mine, nu ma mai recunosc. Sunt cu totul altcineva, iar pe cand incepeam sa ma vindec,ma simt din nou cea mai rea persoana.
Doresc sa raportez intrebarea pentru:
Raspunsuri (2)
Buna ziua,
Ne pare rau ca va confruntati cu astfel de probleme si ganduri negative. Este important sa va amintiti ca nu sunteti singura si ca exista persoane care pot sa va ajute in aceste momente dificile.
Primul pas ar fi sa vorbiti cu cineva in care aveti incredere despre ceea ce simtiti. Puteti incerca sa discutati cu un prieten de incredere, cu un membru al familiei sau cu un profesionist in domeniul sanatatii mintale, cum ar fi un psiholog sau un psihiatru. Acestia pot oferi sprijin, intelegere si sfaturi despre cum sa faceti fata anxietatii, depresiei si insecuritatii.
Este important sa acceptati ca greselile fac parte din viata si ca fiecare dintre noi face lucruri pe care le regreta uneori. Este important sa intelegeti ca nu sunteti definita de greselile dumneavoastra si ca puteti creste si invata din ele. Ar putea fi util sa discutati cu partenerul dumneavoastra despre cum va simtiti si sa incercati sa gasiti modalitati de a reconstrui increderea in relatia voastra.
Daca va simtiti in pericol sau credeti ca v-ati putea rani fizic, va rog sa sunati imediat la un numar de urgenta sau sa cereti ajutorul unei persoane de incredere. Nu ezitati sa cautati ajutor, deoarece exista oameni pregatiti, disponibili sa va sprijine si sa va ajute sa treceti peste aceste dificultati.
Va recomandam sa va programati la un medic psihiatru: https://www.clickmed.ro/medic/psihiatrie
Articole de interes:
sfatulmedicului.ro/Depresia---tristetea-patologica/depresia-simptome-tratament-urmari-cazuri-celebre_7380
sfatulmedicului.ro/Depresia---tristetea-patologica/cum-sa-facem-fata-formelor-usoare-de-depresie_13263
sfatulmedicului.ro/Depresia---tristetea-patologica/depresia-tristetea-patologica_18
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
buna sper ca treci cu bine peste aceste momente urate ... si eu trec prin depresie....e greu ..
e un centru de consiliere gratuit :
Centrul Social de Psihoterapie TFH
cauta pe net se face si consiliere fizica cat si virtuala.
ps daca doresti sa comunicam : lucian83.27@.....
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam AbuzAdreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.
Logheaza-te sau
Inregistreaza-te
pentru a putea comunica cu pacientii si medicii din cadrul comunitatii.
Adreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunde