Le pot considera ca fiind atacuri de panica? raspuns medic
Anxietate Intrebare postata de blue.eyyes19 cu 14 ani in urmaAs avea si eu o intrebare daca ma poate ajuta cineva,aqm vreo 2 zile knd ma intorceam de la facultate, in masina am inceput sa simt k imi bate inima mai repede, mi se facuse foarte cald si k nu mai am putere in maini si picioare ( ma simteam slabita).De asemenea tin sa mentionez ca masina era foarte aglomerata si era un aer destul de greu de respirat...Dupa ce am coborat, am luat un calciu si am mers pana acasa pe jos (la aer nu mai aveam nimik,ma simteam putin slabita si km atat), fiindca mi-a fost frica sa ma urc iar in masina.A doua zi am patit la fel si am prins frica sa ma mai urc in masina si metrou.Pe strada daca merg nu am nimik, insa in masini si metrou am aceleasi senzatii.Mi s-a mai intamplat sa simt ca mi se face foarte cald in masina si simteam nevoia de aer dar nu ameteam si nici nu ma simteam slabita,era o stare de disconfort si atat.Nu am fost inca la doctor...Intrebarea mea era dak aceste simptome pot aparea in cazul in care am atacuri de panica...Nu am mai avut probleme de genul acesta pana acum
Doresc sa raportez intrebarea pentru:
Raspunsuri (8)
Da, ai avut o stare de anxietate si atac de panica. Nu te speria. Cea mai buna terapie este sa intelegi ce ti se intampla si sa infrunti situatia. Nu uita sa iei Magne B6 obligatoriu, pe langa niste calciu.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Buna blue eyes
Important este sa intelegi mecanismul atacurilor de panica. El decurge in doua etape.
Prima etapa este teama provocata de situatia concreta, fizica, in care te-ai aflat: un mediu aglomerat, aer greu respirabil, caldura, o lipsa de Ca. Ai trait un episod cat se poate de concret si de palpabil, care ti-a provocat o stare de rau. Si probabil ca foarte multi dintre noi am trait acest lucru.
A doua etapa apare atunci cand iti amplifici singura teama spunandu-ti in minte tot felul de lucruri ingrozitoare: "Daca o sa mor?''" Daca o sa lesin," "Poate am o criza de inima" etc
In acel moment in organism de descarca noi cantitati de adrenalina - hormonul fricii - care are ca efect accelerarea batailor inimii, cresterea pulsul, respiratia devina mai agitata, ceea ce iti amplifica senzatia unei stari de rau. Ce creaza un cerc vicios: cu cat te gandesti mai mult ca ti-e teama si ca ti se intampla ceva rau, cu atat organismul secreta intr-o cantitate mai mare acest hormon:)
Solutia: opreste acest cerc vicios. Accepta simptomele fara sa incerci sa le eviti, spunandu-ti in minte: O sa fie bine, O sa treaca, Ceea ce mi se intampla chiar daca e neplacut nu este periculos, Frica nu o sa ma doboare chiar daca numa simt bine.
Treptat atacurile de panica pot sa devina periculoase prin faptul ca pot declansa anumite fobii, in cazul tau deja iti este teama sa mai mergi cu autobuzul si cu metroul. Iti recomand sa o iei din scurt si sa te adresezi unui psihoterapeut pentru a invata si alte tehnici care sa te invete cum sa te comporti si cum sa gandesti in asemenea situatii. Nu lasa ca teama sa cucereasca noi teritorii din viata ta.
Mult succes !
Telefon:0743351579
Email: [email protected]
www.Psihoterapie-Sexologie.ro
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Va multumesc frumos pentru rapsuns.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
sa sti ca eu trc de ani buni prin asemenea probleme am tinut si tratament dar de cate ori reapare atacu de panica acuma incerc sa imi spun ai mai trecut prin asta no sa se intample nimic grav si dispare fara pastile ,ca inainte de cate ori faceam luam cate o pastila nu ca imi facea bine da cred ca subconstientul . problema la mine ii ca fac deprese si acuma incerc sa luyp cu ea fara pastile mi foarte greu pt ca nu lucrez nicaieri sotu este in somaj nu ma prea intelege sau asa cred eu pt ca stiu sunt si mai ciudata de multe ori nu ma inteleg eu . de aceea te rog cu atacu de panica nu ti se intampla nimic esti tanara ai toata viata inainte tr sa lupti ai grija de tine.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
da si eu sufar de atacuri de panica siam luat tratament de ani dar acum am intrerupt de o luna vad ca e binisor dar nu stiu daca va fi pentru totdeauna ,ma straduiesc sa fie bine caci am inteles ca eu trebuie sa-mi controlez boala nu ea pe mine ,te sfatuiesc sa faci la fel
.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
mutumesc frumos pentru incurajari:*:*
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Si eu sufar de atacuri de panica, si intr-o zi am zis sa imi inving teala de metrou..Am mers de la Obor la Gara de Nord fara probleme, chiar imi spuneam: Uite ca nu imi este rau..Acolo am schimbat cu alt metrou din astea mai vechi..Cand a ajuns la prima statie, a incercat sa opreasca si nu a putut, pana la urma sa auzit o frana mai tarzie si a oprit tarziu, primul vagon deja intrase in tunel, sincer sa va spun a ramas fara frane, noroc ca si-au revenit intr-un tarziu..Apoi nu sau mai putut deschide usile, ee atunci am simtit ca ma sufoc, ca transpir abundent, de disperare am inceput eu sa trag de usi dar degeaba..Mai aveam o statie pana la destinatie, si intr-un tarziu usile sau deschis..Dar am iesit la suprafata si am luat troleul...Cu toate ca am avut vointa sa imi inving teama ceea ce si reusisem cu primul metrou, ee acum pot spune cu mana pe inima ca in viata mea nu mai ma sui intr-un metrou....Deci, omul pana la urma are vointa, vrea, dar cand vede ca deja se intampla ceva....Acum am impresia in mintea mea ca vreodata metroul poate ramane fara frane deloc, si asta ma face sa nu mai incerc si a doua oara...
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Bună mă numesc Albu Andreea .Am si eu probleme cu metroul .dacă mă credeți șanț cam o grămadă de ani de când nu mai intru singura deloc în moll. Decât sprijinind mă de prietenul meu.cand mă apropii de lift scuze de expresie parcă o am pe satana în fața mea iar ea îmi spune ce trebuie sa fac eu cred ca șanț clauslofoba sau cum se zice pt ca eu nu am avut înainte frica de metrou dar acum ce pot sa fac sa scap de aceste stări există medicamente terapii ceva .va rog mult ajutați mă
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam AbuzAdreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.
Logheaza-te sau
Inregistreaza-te
pentru a putea comunica cu pacientii si medicii din cadrul comunitatii.
Adreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunde