DEPRESIE,ANXIETATE ,ATACURI DE PANICA

Pt. cine vrea sa vb despre starile de depresie sau panica.

buna. ma nu mesc Andreea si am 23 de ani....nu sunt sigura , dar cred ca sufar de depresie...trec printr-o perioada foarte grea din mai multe puncte de vedere...si profesional si financiar ,nici pe plan sentimental nu o duc mai bine, pt ca am o relatie la distanta si mi-e f greu....de fapt, am inceput sa ma simt "rau" de cand m-am mutat in Bucuresti...am trecut printr-o despartire, jobul pe care il am ma suprasolicita si nu am nici satisfactie financiara si in ultima vreme nimic nu-mi mai place....am mereu stari de plans, ma simt f. singura pt ca nici nu mai ies, nu prea mai am prieteni decat f putini si pe aceia i-am abandonat....nu mai ies din casa, parca sunt pustinca, si de fiecare data cand ma irita ceva ma enervez si tip mai mult de cat trebuie....nu sunt multumita de nimic, mereu suparata...am ceva traume si din copilarie...am vazut ca vreti sa faceti un grup....cred ca diagnosticul meu e depresie acuta...pot sa ma alatur voua? trebuie sa las vreun id de mess?multumesc

Buna,
Cum adica esti pe moarte? Cine rade de conditia ta? Cum este posibil asa ceva? E clar ca nu ai intalnit pe cineva care sa te ajute.Am fost/sunt si eu in situatia ta. M am simtit rau am facut tratamente la greu (fara rezultat) cu anxiolitice etc si eram convinsa ca nu o sa mai ies din situatia asta.Am gandit asa dar am continuat sa caut. Intr- un tarziu am gasit o adresa de mees aunui domn Urda Florentin pe un site de anxietate.Am zis sa icerc, ce aveam de pierdut? Am incercat si acum ma simt aproape bine (fac tratament de putin timp 2 luni) am renuntat la anxiolitice si senzatiile au scazul in intensitate.Nu vreau sa fiu taxata ca asi face reclama de aceia nu voi da adresa de mess sau altceva. Te sfatuiesc sa incerci.. ce ai de pierdut?
Cu drag Esmeralda

id meu este ely_ghe am nevoie disperata de ajutor.din cauza anxietatii si a crizelor de panica nu pot sa mai plec nici de acasa.

Buna
Ma numesc rox si am o problema cu anxietatea si atacurile de panica..cred...de vreo 3 saptamani am o senzatzie de frica tot timpul si insomnii puternice...tin sa mentionez ca am probleme si cu glanda tiroida...doctorul mi-a spus ca sunt aproape vindecata....dar la mine starea sa inrautatzit...Nu sunt nici in tara si aici e greu sa ma inteleg cu un medic psiholog...ce imi recomandatzi?Asta e id..meu...si vreau si io sa ma alatur grupului vostru..poate asa o sa trec mai usor peste anxietate si atacurile de panica.Id Meu:babalusha_ta
Multumesc din suflet

Buna
Nu stau foarte mult pe mess de aceea nu va pot contacta.Dar daca vreti sa ma contactati si sa pentru adresa de mess a dl Florin ..ma gasiti la mail
[email protected].
Succes si snatate
Esmeralda

Buna seara,ma bucur ca am descoperit acest forum deoarece citind aceste discutii m-am regasit in unele sintome descrise aici.Cred ca sufar de depresie,spun asta deoarece am trecut si trec prin niste experiente mai putin placute,care insa m-au afectat foarte mult,in urma unor esecuri in dragoste,a unor neinteleri cu familia am inceput sa fiu foarte retrasa,sa ma inchid in mine,am momente de confuzie cand nu stiu ce sa fac,am impresia ca toata lumea vrea sa-mi faca rau,plang brusc.Va rog din suflet sa ma ajutati cu un sfat,mentionez ca nu am fost pana acum la pshiatru sau psiholog deoarece nu eram constienta de aceasta depresie,caci asta cred ca este.
Daca din experienta ati gasit un medic bun,a carui medicatie sa fi dat rezultat in vreun fel,multa sanatate tuturor si va las si adresa de e-mail [email protected]
Numai bine si astept raspuns de la voi,multumesc.

Ciao tuturor !
Doresc sa va impartasesc din experienta mea cu remedii florale Bach ,o terapie alternativa foarte eficienta in combaterea atacurilor de panica ,depresii ,insomnii ,dependente ,timiditate ,anorgasmie ,impotenta etc oricare tip de emotie negativa care determina instaurarea unor simptomatologii de boala.Florile nu actioneaza la nivel chimic ci vibrational nedand dependenta putand fi luate cu orice alt tip de medicamentatie ,ajuta la stimularea organismului pentru ameliorarea si vindecare bolilor de origine psiho-somatica .E folosita cu succes in occident fiind descoperita in anii 1930 de catre un medic englez Eduard Bach care este si descoperitorul unor vaccinuri homeopatice fiind omologata de OMS ca metoda de terapie alternativa.Eu din pacient am devenit consilier ,ofer pe aceasta cale sprijinul in maniera gratuita celor care doresc sa initieze un percurs de vindecare emotionala prin floriterapie.
ID de contact
[email protected]

Buna ziua tuturor,cu care am mai vorbit,si din nefericire,bine v-am gasit pe cei noi,care va confruntati cu aceste lucruri urate.

Eu am promis,ca dupa ce voi face tratamentul de 6 luni medicamentos,voi reveni cu concluzii despre situatie,si starea mea.

Dupa 6 luni de tratament,pot spune ca sint mult,mult mai bine,fata de cum eram inainte(atacuri de panica repetate deja,teama,neliniste,agitatie,tot tacamul,sincer mi-e greu sa ma gandesc la momentele acelea cand simteam ca mor)
In paralel am umblat sincer si la biserica,care cred ca are rolul sa-ti dea o forta interioara,o impacare sufleteasca,sa accepti lucrurile asa cum sint,iar apoi am facut si o terapie la psiholog,mai mult pentru a vedea daca gresesc in modul de gandire,si intradevar tindeam sa controlez totul,totul se rezuma la stiinta,la date exacte,la explicatii,nimic la instinct,la voia intamplarii,si de aici un control exagerat al lucrurilor,si teama de neputinta,daca nu gaseam solutie la orice.
In momentul de fata,situatia e sub control,adica incep sa reduc medicamentele,adica antidepresivul,mai iau jumate de pastila(de 50mg sertralina),si aia deja la 2 zile.iar calmant strict,cand revin simptomele,dupa efort.
pentru ca o perioada va trebui sa ma menajez,vorba aceea ,e covalescenta,si psihicu se reface mult mai greu,decat ceva fizic.
orice factor de stres(calculator,tv,emotii puternice,griji) in cantitati mai mari dau deja simptome.
la mine sint cam 3 etape cand vorbim de simptome.
faza 1:cea usoara,moleseala,respiratie superficiala(lipsa de aer).
faza 2:pe langa cele de mai sus,ameteli,o usoara neliniste,agitatie,deja parca nu am stare,uneori ma "descarc" dand din picior,nu ma mai pot concentra.AICI e deja alarma,si inca se poate controla lucrurile in principiu cu ceva calmant.
faza 3:atacul de panica,cu cele mai urate simptome(stare de lesin,palpitatii,stare de rau ce porneste de la stomac,ameteli puternice,teama de moarte,...si multe alele,sfarsitu)
in cazul asta,cum spune psihiatrul meu,e deja o urgenta psihiatrica,si eu personal in momentul asta nu mai detin prea mult controlu,decat incerc urmatoarele lucruri:
respiratia,sa o tin in mine,si sa o dau afara usor,cat mai mult timp,umfland burta,stand usor asezat in pat,sau fotoliu(asta de la psiholog mi s-a zis)
apoi pt stomac,si rau care vine de acolo,e un centru mare nervos,deci iau bucati de biscuiti si paine,si mananc pana simt ca are de lucru stomacul,si parca sint satul,pentru ca niciodata stomacul nu e plin,cand vin aceste simptome)
si apoi iau si calmant,ingeneral ,am ajuns sa iau doar o jumate de xanax,si are efect cam in 5 minute,luat in timpul crizei,sau imediat cand simtim ca se declanseaza,daca nu are efect,luati una intreaga de 50mg.
si in timpul asta,gandurile zboara la moarte,la intrebari existentiale,daca mai scap,daca mai pot trai,etc
si apoi trece...si ziua urmatoare te simti slabit,sleit de puteri,dar exista si cateva lucruri care trebuie evitate ca si profilaxie,dupa astfel de episoade:
-tv,maxim o ora,sau deloc.
-calculator,cam la fel,cat mai putin posibil,daca chiar nu rezisti fara,cateva zile.
miscare in aer liber.
-socializare,discutii cu oricine,facut orice va binedispune,filme comedii,iesit cu -prietenii,citit bancuri,facut orice va face placere.
-ATENTIE,mare si la fronturile atmosferice,sau schimbarile bruste de temperatura,se pare ca m-a prins si pe mine chestia asta,mai ales acum cand sint vulnerabil,si faceti profilaxia.
In concluzie,sint vindecat as zice cel putin 90%,si sper sa ajung la 100%,asa cum zice psihiatrul meu,care in curand va lansa si un site,si pe care vi-l voi recomanda sa-l urmariti cu date reale,de la mai multi specialisti,cu lucruri dovedite,nu din vorba in vorba.
In concluzie,trebuie eliminate lucrurile care au produs neliniste in suflet,nimic tinut acolo incuiat,sa framante,si daca nu putem singuri,prin diferite metode,repet de relaxare(yoga,sport,ras,etc) atunci tratament medicamentos si psihoterapia e solutia.
fiecare individ are simptome specifice,si necesita tratament in parte,nu este universal valabil,unele tratamente raspund bine la unii,la altii nu,dar nu disperati se poate trata anxietatea si panica.
eu am avut practic tulburare de panica,adica deja aveam atacuri de panica repetate,tehnic daca ai mai multe intr-o luna e deja tulburare.
acum sfatul meu final este sa nu incercati singuri,intai specialistii va pot ajuta,macar un psholog,daca nu vrei medicamente de la psihiatri.
repet id-ul meu :iuli48

Buna,
M- am confruntat cu asa ceva..si am primit ajutor..Sper sa va pot ajuta si pe voi.Nu sunt psiholog, si nu sunt specialista in asa ceva.Am avut aceasa afectiune timp de 9 ani si probail ca o mai aveam si acuma ..daca nu gaseam ajutor.ID ul meu este
[email protected] sanatate,
Emy

as vrea sa stiu mai multe despre aceasta boala ca ma roade de 8 ani ce ma sfatuiti?sanatate multa

Buna ziua , cam de 1 luna am inceput sa ma confrunt si eu cu situatia asta...si habar nu am ce sa fac. ID - emiliaemilia84

Pentru toți cei nefericiți care trec prin această etapă urâtă a vieții - depresia, corelată sau nu cu anxietatea - am un singur lucru să vă spun: NU disperați! Știu cum este să fii bolnav de așa ceva. Am fost în situația voastră și, după un an de când a debutat boala, mă simt bine, ca și când aș fi sănătos. Aproape că pot omite că sunt bolnav de depresie. Anxietatea a dispărut complet. Așa cum eu am putut să mă ridic din „ groapă”, așa puteți și voi. Soluția este pe cât de simplă, pe atât de complexă, dar întotdeauna eficientă: întoarcerea la Dumnezeu. De fapt, din faptul că ne îndepărtăm de El tot mai mult, de acolo pornesc și bolile noastre. Dumnezeu este tot ce e bun în viețile noastre. Cu cât ne e mai rău, cu atât ne-am îndepărtat de El. Eu m-am rugat mult în perioada când am fost bolnav. Și m-a ascultat. Am mers la psihiatru, am luat un tratament o perioadă (câteva luni), și în acest timp m-am rugat și mi-am corectat greșelile din viață. Încă mai am de lucrat, că nu sunt un sfânt, dar... iată, am aproape un an de la începutul bolii (început dureros, foarte dureros și urât!) și aproape că nu mai am nimic. Doar schimbările de vreme mă mai indispun, dar puțin, nu suficient cât să îmi fac griji. Iar ceaiul de sunătoare îmi asigură o stare bună chiar și în condiții neprielnice.

Repet: eu am reușit să îmi revin, cu ajutorul lui Dumnezeu! Și voi puteți! Pe toți ne iubește și ne vrea zâmbitori, nu cu lacrimi în ochi. Dacă doriți să vorbiți despre depresie și aveți nevoie de un sprijin moral măcar, scrieți-mi la adresa gabriel(.)tudor@live(.)com. - am pus punctele între paranteze ca să mă protejez de spam-uri.

Vă doresc tuturor multă sănătate și Dumnezeu să vă ajute!

Cabinet individual de psihologie: “Rafaila Tony”, Braşov, Str. Saturn, Nr. 25, Sc.B, Ap. 3.
Psiholog clinician in cadrul Sanatoriului de Nevroze Predeal
Vicepresedinte al Asociaţiei Pro Sănătate - Centrul Psihologic Senex
- Formare in psihoterapie : Hipnoza ericksoniana – “Asociatia Romana de Hipnoza Clinica, Relaxare si Terapie Ericksoniana” si Centrul Psihologic “New Life”.
- Formare in psihoterapie : Psihosexologie – “Asociatia Romana de Hipnoza Clinica, Relaxare si Terapie Ericksoniana.
- Curs de initiere in Testul Szondi.
- Curs de formare “NLP Trainer”

Servicii oferite:
- Diagnostic şi evaluare clinică
- Psihoterapie in depresie, anxietate, atacuri de panica si fobii
- Consilierea în situaţii de criza (traume, conflict, esec, divort, deces, tentativa de suicide) şi asistenta bolnavilor terminali
- Sustinere psihologica in dependente (alcohool, droguri, etc)
- Optimizare şi dezvoltare personală

id meu este nightangel_vip, iau 1/2 alprazolam dim si seara,1 ansilan dimineata si 1/2 calmepam amiaza si seara.ma simt mai binisor dar am si o gastrita

[email protected]

buna si eu ma confrunt cu aceasta boala de mai bine de 6 luni ma poate ajuta cineva ?