DEPRESIE,ANXIETATE ,ATACURI DE PANICA

buna tuturor,si eu am astfel de simptome,atacuri de panica,depresie,schimbari bruste de comportament(acu plang si sunt trista,peste cateva minute rad k si cand nimic nu sa intamplat)problema mea e ca eu sunt o fire foarte stresata mereu,agitata..locuiesc in italia de vreo 6 ani,si nici acum nu am reusit sa ma acomodez,dar situatia ma obliga sa raman(sotul,o casa pe care o construim in romania),in ianuarie anul acesta am aflat ca sunt insarcinata.a fost un soc,dar pana la urma mam obisnuit cu ideea,eu mereu sp k la 24 de ani as fi pregatita,si a venit exact la 24 de ani.intr-o zi era pe scuter,o nebuna ma accidentat si din pacate sarcina a disparut:(de atunci am mereu sentimentul de vinovatie,visez numai copii,ma gandesc cum ar fi fost daca...,si de atunci mereu ma trezesc noaptea cu niste palpitatii la inima,parca imi aud inima in urechi cum imi bate cu putere,plus k eu imi idolatrizez tatal,si mereu am frica asta k i s-ar putea intampla ceva rau,astea doua ganduri ma macina,nimic altceva...sunt nopti in care nu pot dormi...am fost la doctor mia dat niste picaturi de pus in apa.ma simt binisor acum dar as vrea sa stiu,acet tratament da dependenta?adik eu il iau o perioada,il las si iar o sa ma simt k inainte?daca cineva imi poate da un sfat,il accept cu mare placere

Buna,
In general medicatia de acest fel da dependenta.E imposibil sa nu te mai gandesti la lucrurile acelea.... doar pt ca iei un medicament.Ar fi de preferat sa inveti sa faci fata acestor ganduri .sa le analizezi si sa scapi de ele (de disparut nu dispar de la sine).Pt a face asta trebuie insa sa vb cu un psiholog bun care.. sa iti explice ce anume sa faci sa nu mai gandesti asa.
Cu drag,
Emi

crede-ma ca incerc din rasputeri sa nu mai am aceste ganduri,dar e ceva peste puterile mele,spre ex.ma culc seara linistita si mi se intampla sa ma trezesc asa dintr-o data cu niste palpitatii si o frica inexplicabila,si ma gandesc:doamne oare asta o fi vreun semn rau,se intampla ceva acasa?de multe ori imi pun telefonul pe silentios,zic,daca tot e sa primesc vreo veste rea sa o primesc ziua.chestii de genul asta,incep sa imi fac rugaciuni,sa ma gandesc ca totul e in mintea mea,dar nu mereu reusesc sa ma calmez si uite asa sunt nopti intregi cand se face si 3 dim,si eu tot nu ma pot calma,stiu k medicamentul in sine nu ma faca sa nu ma mai gandesc,dar cel putin de 2 sapt de cand am inceput sa il iau nu mai am astfel de nopti,dorm mai bine.si da cred k ultima solutie ar fi un psiholog,si cred ca foarte curand o sa merg :-*

Buna,
Foarte bine faci ca te gandesti la mergi la un psiholog, dar.de ce ultima solutie? Ce crezi tu ca se intampla acolo?? Ce este asa de groaznic in a merge la psiholog? Eu cred ca acesta ar trebui sa fie prima solutie.si daca nu da roade apoi medicatia. E normal ca dormi mai bine cu medicamentul acela (fiind un calmant) e logic sa nu te mai supere asa de tare gandul acela. Dar cat vei lua medicatia aceea? Cu cat iei mai mult cu atat e mai mare posibilitatea sa devii dependenta.In fine.. Urmeaza sa si gasesti un psihoterapeut competent (e plin netul de psihoterapeuti nu foarte ok). Daca te intreaba ce ai facut cand aveai 5 ani si nu iti spune ceva concret in prima sedinta.. iti pierzi banii si timpul. Sper sa iti rezolvi problema cat mai repede pt ca acest nivel de stres iti creaza si alte probleme
Cu drag
Lili

ultima in sensul ca am incercat sa ma pacalesc singura crezand ca fac fata de una singura.chiar nu am o problema in a merge la psiholog,sunt convinsa ca o sa ma ajute mult,as simti ca intradevar gasesc o persoana care sa ma inteleaga cu adevarat si sa imi dea cele mai bune sfaturi,problema e ca nefiind in romania,e mai greu cu gasitul unui psiholog,(cred ca doctorul de familie ar putea sa imi recomande unul)multumesc lili,sper sa imi rezolv cat mai repede problemele :-*

Buna,
Eu de ex am facut sedinte (ultimele ) pe net cu cineva din ro .Inainte am mers pe la div cabinete .In ultimul timp insa din cauza anxietatii nu mai ieseam efectiv din casa si am fost nevoita sa caut ceva in acest sens.Spre norocul meu am gasit un dr care a fost dispus sa facem psihoterapie on line si m-a ajutat enorm.Acma sunt efectiv bine (la fel cum am fost .. fara sa iau medicamente) .Cred ca este important sa comunici in limba materna (indiferent cat de bine sti o limba straina sunt subtilitati care iti scapa sau asocieri care pot fi intelese gresit).Iti urez sanatate maxima si succes in gasirea unui terapeut
Cu drag ,
Lili

exact,e altceva cand comunici in limba ta,te exprimi exact asa cum vrei,asa in italiana,cu toate ca o stapanesc destul de bine e mai greu.si eu am des stari din astea,in care nici nu imi vine sa ies din casa,parca nu suport sa vad pe nimeni,cand ies sunt f comunicativa,vb mult,poate prea mult:)dar asa simt ca ma descarc si am cu cine vb,dar mi-e foarte greu sa ies,prefer singuratatea.miercurea viitoare am programare la doctorita mea de familie,sper sa ma ajute in vreun fel.apropo:am si mari oscilatii de greutate,cand am astfel de stari mananc ca nebuna,pur si simplu nu ma pot opri.dupa stau si ma invinovatesc,si ma gandesc cum am fost in stare sa mananc atat de mult,si la fel doctorita mi.a dat o nutritionista,mi.a luat banii si atat,nu ma ajutat in nici un fel,de una singura am reusit cu un regim de viata mai sanatos sa ajung de la 96 la 80,dar acum vad k iar mam ingrasat vreo 4 kg,e asa nasol cand nu ai deloc stima de sine,offf....cateodata simt k o iau razna,pe bune

niciodata nu am crezut ca stresul te poate aduce in situatii de astea,vedeam pe altii dar acum cand traiesc pe pielea mea e altceva,cred ca nici o durere fizica nu se compara cu nelinistea interioara si durerea sufleteasca.sotul meu e un barbat din ala care daca nu te doare sa se vada,nu e nimic,nu prea pot vb cu el oricum nu ma intelege.si de cand cu sarcina chiar nu mai pot sa imi revin,aia mi.a pus capac sa zic asa.sincer inainte sa vin in italia,nu eram nici saraca,nici bogata dar eram fericita cu cat aveam,de cand sunt aici si ne zbatem sa ne facem un viitor,o casa,masina...nu mai sunt deloc multumita de nimic,cred ca,,cu cat ai mai mult cu atat mai nefericit esti (sotul meu e genul care imi lasa mie toate responsabilitatile,el atata stie munca si somn seara,in rest toate sunt in capul meu,eu tre sa le fac pe toate),plus k eu nici acum nu ma simt bn in italia,stau doar de obligatie,si maine as pleca acasa la mine,prefer sa lucrez toata ziua la sapa dar sa fiu acasa la mine,ma scuzati daca tot scriu si scriu.,,dar imi face bine sa stiu k cineva imi citeste postarea si poate sa imi dea si sfaturi

Buna Ionela ,
Si eu sunt plecata din tara si stiu cum este sa fi aiurea si sa cauti sa fie totul bine.E bine ca mergi la dr si e rau ca ti regim sa slabesti (sa nu bei ceaiuri de acelea de slabit ).Ar trebui sa manaci putin si des ,si cam asta este.Daca vrei sa vb mai multe contacteza ma la [email protected]
Iti urez multa sanatate
Lili

uhhuuu,lili de ar fi doar ceaiurile....dar cat experimenta nu am facut cu corpul meu..ultima isprava cu herbalife,o groaza de bani si promisiuni in van,slabesc,dupa ce le las iar ma ingras,plus k fiind mereu atat de anxioasa mananc fara sa ma pot controla.cum s-ar sp:la teorie sunt de 10,cu pusul in practica stau prost.mersi frumos,am sa te contactez cat de curand..

Offffffffff!! herbalife e o tampenie mareeeeeeee ..eu mi am distrus flora intestinala de la ea...m-am simtit groaznic si cred ca si din cauza aceea am facut anxietate.
O.k..Astept sa ma contactezi
Sanatate maxima
Lili

Buna tuturor! Daca vreti sa eliminati definitiv atacurile de panica, va recomand sa cititi acest site:

http://www.franciscmethods.com/


Atentie! Pt a avea acces la toate rubricile trebuie sa va logati. Bafta!

Buna tuturor! Daca vreti sa eliminati definitiv atacurile de panica, va recomand sa cititi acest site:

http://www.franciscmethods.com/


Atentie! Pt a avea acces la toate rubricile trebuie sa va logati. Bafta!

e prea putin

revin si eu ,spunandu-va ca parca am recidivat,am si eu deja o anxietate medie,cu ameteli in special,agitatie,si de multe ori emotii prea mari la diferiti factori stresori,ceea ce m-a pus in alarma,si de data asta vreau sa evit medicamentele.am sa incerc si eu spre satisfactia lui bercuci, terapia florala bach,si daca nu,am mai citit si de terapia bovven.cert e ca aceste griji si stresul,creaza un dezechilibru,nu stiu daca energetic doar sau si biochimic,dar se face un dezechilibru,caci ina ceste momente,orice anxios la contactul cu un gand sau informatie negativa,deja devine ca un ceas cu bomba,si poate aparea panica.insa toti spun ca nu e o boala,ci doar un comportament deviat al creierului care da alarme false,si chiar ar fi un centru nervos responsabil cu aceasta alarma,centru care de ex. un anxiolitic gen xanax,il "dezactiveaza" temporar.pana la urma e vorba de o reajustare a neurotransmitatorilor (in special a serotoninei) sa circule mai bine acolo,si ea e responsabila cu multe evenimente de ex. puteti citi aici despre responsabilitatile lor si ar fi si posibilitatea de vindecare cu o dieta ajutatoare
http://www.despresuflet.ro/forum/ce-mancam-f70/alimentatia-sanatoasa-comportamentul-si-emotiile-t2126.html

buna, sunt georgiana si de 6 luni ma confrunt si eu cu aceeiasi problema ca si voi...atacuri de panica si tot feluri de ganduri negre care nu mi dau pace...din aceasta cauza nici la munca numai am putut merge...va rog mult dc ati putut gasi vreo rezolvare sa mi spuneti pentru ca eu am incercat cu tot felul de tratamente care nu au dat nici un rezultat si am incetat si sa mai sper...am vazut k postarile sunt destul de vechi si nu stiu daca cineva se mai confrunta cu acesta problema recent...am scris aici pentru ca a incerca sa mi fac prieteni si pentru a intelege mai bine situatia....imi este f greu pentru ca nu am nici prieteni care sa ma ajute...eu sunt din bucuresti si cred k daca am incerca toti ce sufera de aceste probleme sa ne intalnim si sa incercam sa iesim,sa facem sport...sa ne plimbam, sa ne spunem problemele altfel am privi acesta problema....tin sa mentionez ca imi este f frica sa stau singura si sa ies singura pe strada si incerc sa mi fac prieteni care sa inteleaga problema si sa nu ma judece...eu vreau sa inving aceste probleme si sper sa reusesc cu ajutorul lui dumnezeu...cine vrea sa ne ajutam reciproc doresc sa ma contacteze pe id gya_geogeorgi

Stiu ce simti.Am trecut si ue prin asta acum 2 ani si speram ca sunt vindecata pana la primul hop. Am 54 de ani.un baiat de 30 de ani care nu sta cu mine.Am si un prieten adevarat dar nu stam impreuna.daca vrei putem sa ne sprijinim reciproc

Cum e georgiana?te simti mai bine?ideea ta cu prietenii suna bine,sper doar sa si reusesti sa te tii de idee :)
Multa sanatate tuturor

id.ul meu este [email protected]