DEPRESIE,ANXIETATE ,ATACURI DE PANICA
Anxietate Intrebare postata de gabriela10899046 cu 16 ani in urmaConstituim un grup suport pt astfel de afectiuni,este virtual pe adresa de mess si este bine venit oricine cu asemenea probleme,am constatat in timp ca un mare ajutor este comunicarea si posibilitatea de a-ti impartasii problemele si altora in suferinta,cine considera util poate sa imi lase in pv intentia si IDul de mess
Doresc sa raportez intrebarea pentru:
Raspunsuri (603)
scapi cu multa rabdare si vointa,mancare echilibrata si multa daca esti sp***a si cu lipsuri de vitamine ,miscare in aer liber/sport,socializare,suport din partea celor apropiati,rugaciune,biserica,adica sa te implici pe toate planurile in viata,si odihna multa(daca nu poti ajuta-te cu ceva care induce somnul macar pentru inceput ceva natural),si evita pe cat posibil stresul si cauzele care iti aduc teama,rarite sau contracarate cu ceva placut,razi cat mai mult(filme,citeste glume,). intai stabileste cateva lucruri care-ti aduc liniste si siguranta(poti face si exercitii de respiratie,inspira prin burta,tragi aer mult in piept si expiri incet,mai tine la indemana o pastila calmant,dar nu il lua,doar tine-l in preajma sa-ti obisnuiesti creierul ca iti aduce siguranta,daca-l vei lua,si asa dresezi psihicu,initial poti lua ceva calmant,chiar cand te apuca,dar repet sa nu devina obisnuinta doar tine acolo).
Succes
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
buna ma numesc claudia am 36 ani si sufar de atac de panica de la 23 ani...fara tratament doar cu ajutorum meu si celor din jur.am avut curaj cu 3 ani in urma sa dau nastere la un frumos si sanatos baietel.asta nu inteleg de ce in perioada cat am fost insarcinata nu mi a fost rau si nu am avut nici un atac de panica????nu ies in locuri aglomerate nu pot sta in spatii inchise...acasa si servici cam atat...ce ma sperie mai mult ca in ultimul timp am niste ganduri ciudate mi e teama sa nu fac rau cuiva nu stiu incep sa ma ingrijorez cand citesc pe forum ca nu va trece decat doar daca iau antidepresive..e greu sa traiesti plafonat si daca zici si povestesti cuiva zice ca esti nebun s au rad de tine....ajutati ma cu un sfat...va multumesc si va doresc tuturor mult bine
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
nu ai avut pentru ca ti-ai distras atentia,pentru ca o femeie in perioada nasterii sufera modificari de mai multe feluri,sa zicem pop**ar,se caleste maibine pentru stresul fizic si psihic ce va urma nasterii.si nu zicinimic de familie,sot...ei ti-au fost aproape?ar trebui in continuare,si daca ai un baietel frumos,si mai ales sanatos,canalizeaza-ti atentia asupra lui,nu cred ca doar privindu-l nu te linisteste?!recomandarea mea este sa vezi putin cum am scris ceva mai sus,in ce plan ai probleme,si care e de fapt teama ta si cauzele ei incearca sa le elimini.si daca chiar ai o zi anxioasa,ia un calmant,daca nu de tip xanax,ceva forte natural,cateva zile,si iti vei reveni,ceva in modul de gandire oricum e gresit si aici te poate ajuta mult un psiholog,in rest alimentatie sanatoasa care ajuta mai ales nervii si creierul(contin complexul de b-uri,mg-ca,potasiu,triptofan),miscare in aer liber,comunicare cu cei din jur minim 2 ore(socializare) .succes
poate ar trebui sa initiem un club,mai ales cei care frecventeaza site-ul,si sa facem si un blog..voi ce ziceti
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Daca iti doresti sa intelegi ce se intampla cu tine si sa iti regasesti echilibrul, te invit sa ne cunoastem, pt ca te pot ajuta. Sunt psiholog clinician & psihoterapeut/hipnoterapeut.
Ar fi ideal sa locuiesti in Bucuresti :).
Cu drag,
Psih. Cristina S.
[email protected]
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Buna Claudia,
Acum eu imi dau cu parerea(nu sunt specialista in psih sunt ing deci departeeee... de asa ceva) cred ca nu ai simti nimic in timpul sarcinii pt ca erai preocupata de ea,,erai ingrijorata de altceva si ti- ai mutat gandirea de la anxietate. Gandirea de acuma este asa si din cauza stresului (probabil) Din experienta mea vasta cu anxietatea (am avut asa ceva cam 10 ani ) stiu ca un antidepresiv nu are cum sa iti schimbe gandirea deci nu acesta este calea.Sfatul meu este sa gasesti un psih bun si sa te axezi pe psihoterapie...analiza gandurilor te va ajuta cu mult mai mult decat un medicament Pe mine m-a scos din anxietate si acuma nu mai iau nici un fel de anxiolitic... de ani de zile.t Iti urez multa sanatate .si sper ca ti-am fost de folos
Cu drag
Emi
Emi
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
salut am si eu unele probleme de cand mia murit o bunica din seara aia asa tare mam speriat sa nu am si eu cv la cap ca si ea comotie cerebrala ca de atunci tot acolo mie gandul zici ca is intro alta lume nu pot sa imi revin ca si cum as sta 2 zile pe calculator si is buimac . prima data am fo la o psh si mia dat anxiar 1 mg apoi am plecat la cluj si o alta doamna doctor psh mia dat xanax 0.25 iau de cam 3 luni xanax un pic vad ameliorare da nu mare , dimineaza cate odata cand vad mancarea mi greata ma tem sa nu ajung pe la spital tot felu de senzati ciudate , miam facut analize nu am nimic . am luat cateva sedinte la pshiholog in baia mare si na a fost mai bine . momentan sunt plecat din tzara dar vreau sa revin ca vreau sa imi fac o tomografie sa vad intradevar ca nu am nimic la cap . tin sa precizez ca inaite de asta eram o fire vesela eram DJ umblam in cluburi mari. acum nu ma mai atrage muzica. nus ce am putut pati asa de rau incat sa ma schimbe asa . va spun ca de cand am inceput tratamentu cu xanax vad niste flocoane puncte paianjeni in ochi sa fie d la tratament nus , am fost la oftalmolog a zis ca nu am nimic ..... ast rasp vostru
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Aline,Nu ai nimic,ai suferit un soc emotional,si intradevar acum ai tot felul de simptome specifice unui psihic afectat.Xanax e doar un calmant,pentru momentele mai grele,cand chiar te sperii,nu trebuie folosit ca si tratament mai mult de 3 luni(daca chiar esti toata ziua speriat,ia-l cateva saptamani,cat doar sa-ti dea incredere in lumea inconjuratoare,sa iesi in lume).
Incearca intai cu un psiholog bun,sau fa o psihoterapie daca ai anxietate toata ziua.
Sau odihna multa,socializare cat mai multa,inconjoara-te de oameni de incredere,iesire in natura,mananca bine,si fa si miscare si incet incearca sa-ti aduci o atitudine pozitiva in minte.
Sau mai sint si alte metode alternative.
Multa sanatate!
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
ms mult anonimul , am asa cate odata o stare de rau dimineaza imi vine sa vomit greata apoi trece dar numa cand ma simt ff stresat. asa simt pe cap ca si cum nu las avea:)) sau ca nas putea fi asa cum am fost inainte si na ma tem sa nam cv la cap desi multi miau zis ca nam nimic xanax iau cam de 3 luni dar iau f putin jumate dim si jumate seara de 0.25 , dar mia aparut cv in ochi scame ca niste paianjeni mici am fost la oftalmolog a zis ca nam nik apoi nu mai inteleg d unde is:) sa fie p baza de anxietate .. ms mult
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Aline,sper ca esti mai bine,toate ciudateniile astea,sint rezultatul anxietatii.iar m-am lasat pacalit de o ameteala,am facut rmn,si n-am nimic,analize sange,orl,oftamologie,neuro...deci si eu ma intreb,iar sa mai merg la altii?eu incerc momentan cu florile bach,fac si psihoterapie,dar posibil sa incerc si terapie bovven.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
ma confrunt cu aceasta problema de mai bine de trei ani ,urata poveste :( id-ul meu [email protected]
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
iavnic ce tratamen ai luat? te rog
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
iavnic ce tratamen ai luat? te rog
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Daca iti doresti sa intelegi ce se intampla cu tine si sa iti regasesti echilibrul, te invit sa ne cunoastem, pt ca te pot ajuta. Sunt psiholog clinician & psihoterapeut/hipnoterapeut.
Ar fi ideal sa locuiesti in Bucuresti :).
Cu drag,
Psih. Cristina S.
[email protected]
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
M AM VISAT INTR O CASA INTUNECOASA IN CARE NU SE DISTINGEA MAI NIMIC, SOACRA MEA ERA MAI TINARA DECIT IN REALITATE, ERA CULCATA, PROBABIL INTR UN PAT, DAR ERA DEZGOLITA, GOALA LA PARTILE INTIME, APOI PURTA UN CAPOD FRUMOS, SI ERA FOARTE VESELA. EU MA PRIVEAM INTR O OGLINDA DE PERETE POZITIONATA CA SI IN REALITATE IN HOLUL CASEI MELE,PURTAM UN CAPOD VECHI SI UN GEN DE ILIC PE DEASUPRA, PARCA SI MURDARE! SOTUL MEU, MAI SUPLU DECIT IN REALITATE,IN COSTUM DE BAIE,ERA IN AFARA CASEI UNDE ERA SI O APA FOARTE MURDARA, A SARIT IN EA IAR EU IL PRIVEAM CUM INNOTA....ATIT.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
M AM VISAT INTR O CASA INTUNECOASA IN CARE NU SE DISTINGEA MAI NIMIC, SOACRA MEA ERA MAI TINARA DECIT IN REALITATE, ERA CULCATA, PROBABIL INTR UN PAT, DAR ERA DEZGOLITA, GOALA LA PARTILE INTIME, APOI PURTA UN CAPOD FRUMOS, SI ERA FOARTE VESELA. EU MA PRIVEAM INTR O OGLINDA DE PERETE POZITIONATA CA SI IN REALITATE IN HOLUL CASEI MELE,PURTAM UN CAPOD VECHI SI UN GEN DE ILIC PE DEASUPRA, PARCA SI MURDARE! SOTUL MEU, MAI SUPLU DECIT IN REALITATE,IN COSTUM DE BAIE,ERA IN AFARA CASEI UNDE ERA SI O APA FOARTE MURDARA, A SARIT IN EA IAR EU IL PRIVEAM CUM INNOTA....ATIT.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
M AM VISAT INTR O CASA INTUNECOASA IN CARE NU SE DISTINGEA MAI NIMIC, SOACRA MEA ERA MAI TINARA DECIT IN REALITATE, ERA CULCATA, PROBABIL INTR UN PAT, DAR ERA DEZGOLITA, GOALA LA PARTILE INTIME, APOI PURTA UN CAPOD FRUMOS, SI ERA FOARTE VESELA. EU MA PRIVEAM INTR O OGLINDA DE PERETE POZITIONATA CA SI IN REALITATE IN HOLUL CASEI MELE,PURTAM UN CAPOD VECHI SI UN GEN DE ILIC PE DEASUPRA, PARCA SI MURDARE! SOTUL MEU, MAI SUPLU DECIT IN REALITATE,IN COSTUM DE BAIE,ERA IN AFARA CASEI UNDE ERA SI O APA FOARTE MURDARA, A SARIT IN EA IAR EU IL PRIVEAM CUM INNOTA....ATIT.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
M AM VISAT INTR O CASA INTUNECOASA IN CARE NU SE DISTINGEA MAI NIMIC, SOACRA MEA ERA MAI TINARA DECIT IN REALITATE, ERA CULCATA, PROBABIL INTR UN PAT, DAR ERA DEZGOLITA, GOALA LA PARTILE INTIME, APOI PURTA UN CAPOD FRUMOS, SI ERA FOARTE VESELA. EU MA PRIVEAM INTR O OGLINDA DE PERETE POZITIONATA CA SI IN REALITATE IN HOLUL CASEI MELE,PURTAM UN CAPOD VECHI SI UN GEN DE ILIC PE DEASUPRA, PARCA SI MURDARE! SOTUL MEU, MAI SUPLU DECIT IN REALITATE,IN COSTUM DE BAIE,ERA IN AFARA CASEI UNDE ERA SI O APA FOARTE MURDARA, A SARIT IN EA IAR EU IL PRIVEAM CUM INNOTA....ATIT.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
M AM VISAT INTR O CASA INTUNECOASA IN CARE NU SE DISTINGEA MAI NIMIC, SOACRA MEA ERA MAI TINARA DECIT IN REALITATE, ERA CULCATA, PROBABIL INTR UN PAT, DAR ERA DEZGOLITA, GOALA LA PARTILE INTIME, APOI PURTA UN CAPOD FRUMOS, SI ERA FOARTE VESELA. EU MA PRIVEAM INTR O OGLINDA DE PERETE POZITIONATA CA SI IN REALITATE IN HOLUL CASEI MELE,PURTAM UN CAPOD VECHI SI UN GEN DE ILIC PE DEASUPRA, PARCA SI MURDARE! SOTUL MEU, MAI SUPLU DECIT IN REALITATE,IN COSTUM DE BAIE,ERA IN AFARA CASEI UNDE ERA SI O APA FOARTE MURDARA, A SARIT IN EA IAR EU IL PRIVEAM CUM INNOTA....ATIT.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
va recomand,sa va uitati pe siteul gandestesanatos.ro ,e drept ca de la un punct trebuie platit,dar ofera informatii utile,si sint convins ca cei mai ales cu multe medicamente,poate va va ajuta putin si sa incercati sa va intelegeti si sa va schimbati ceva in comportament,uneori mai trec si eu prin moment de anxietate,si e important si cum stai cu modul de gandire si cum abordezi problema,altfel te invarti intr-un cerc vicios.Momentan si eu am ceva probleme digestive,destul de sigur,ca ar fi pe fond nervos,deci incerc sa-i dau de capat tot pe plan psihic.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam AbuzAdreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Intrebari similare
Buna ziua, Am urmat un tratament cu anxiolitice, pentru ca nu pot dormi noaptea si, dupa ani de tratament am facut o crize de anxietate. In acest timp am fost diagnosticata cu epilepsie tratata...
Intrebare postata acum 15 ani in Tulburari de somn.cit timp se face tratament cu rivotril.
Intrebare postata acum 15 ani in Anxietate.buna ziua.ma numesc ifrim anca ,am 31 ani si mai am probleme cu ametelile.cate odata ma iau ameteli din ceafa sau frunte,dar mai des din ceafa si mai am senzatia ca imi tremura carnea pe mine sau...
Intrebare postata acum 15 ani in Anxietate.Buna Nat, Se gaseste la farmacie unguent Fluocortolona sau Vipsogal, dar ar mai trebui sa stii ca ar fi bine sa eviti citricele, mancarurile prajite, fainoasele, produsele lactate si zaharul. In...
Intrebare postata acum 15 ani in Anxietate.buna , sa stii ca mie mi-a fost recomandat ACICLOVIR , SANATATE MULTA !
Intrebare postata acum 15 ani in Tulburari de somn.Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.
Logheaza-te sau
Inregistreaza-te
pentru a putea comunica cu pacientii si medicii din cadrul comunitatii.
Adreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunde