DEPRESIE,ANXIETATE ,ATACURI DE PANICA

Jeni,nu stiu ce sa zic despre terapia bach,poate te lamureste bercuci,dar porcarie este mai degraba doctorii astia clandestini,care sustin ca au leacuri pentru toate,pentru ca mie asa mi se pare ca ai patit.Imi aduce aminte,de p***aa care am facut-o si eu candva cu ceaiurile Cozac,mare moda era candva cu ele,la TV,peste tot in ziare,reclama,si am fost la bucuresti,sa-mi iau ceaiurile,pe atunci pentru binecunoscuta acnee care era la studentie,suparatoare,si am zis sa ma vindec natural,ca zicea ca fara efecte secundare.Dar am tinut ca la carte,cu regim,sa aiba efect,3 luni,si doar mi s-au albastrit pustulele,in rest eram slab ca un ogar,si pana si parintii s-au saturat si dupa 6 luni de tratament,eu cel putin n-am scapat de acnee,si am zis stop si la indemnul lor.Poate trebuia sa fac ani de zile,dar oricum ideea este ca astfel de leacuri cu plante pentru nu stiu ce,alea o afectiune mai cronica nu se poata peste noapte,si poate si daca nu sint chiar reale leacurile,adica contrafacute,poti astepta mult si bine,si din contra slabesti te nenorocesti.
Revenind,pomeneai de xanax,ala DACA il iei exact cand te apuca panica,acum depinde de doza si de greutatea persoanei,dar contracareaza imediat criza.Doar ca ala e doar calmant si nu tine locul unui tratament.Orice tratament are si parti bune si rele,dar mai ales trebuie dus pana la capat,sa crezi in el.Ori iei ceva naturist si continui ani de zile,ori ceva medicamentos,dar si acolo trebuie minim 9 luni,si apoi tratament de intretinere,daca zici ca ai de 15 ani,atata amar de timp,nus e duce imdiat.
E drept sensibilitate am capatat ssi eu,dar evit perioadele de stres,sau suprasolicitare,pana la urma asta nu face bine nimanui oricat de sanatos ar fi.Deci concluzia:intai incearca sa verifici sursele de unde iei ceva tratament,adica intreaba,vezi cine cat ,cand a mai luat si ce efecte are.Apoi daca decizi un tratament du-l la capat,adica atat cat recomanda cel care-l prescrie.
Pana una alta,e bine sa faci si o vizita la un psiholog sa vada poate ai un anumit comportament sau lucruri ascunse in personalitatea ta.Poate iti recomanda si o psihoterapie,care si aia poate fi utila,daca o duci la capat.Doar ca psihoterapia de obicei trebuie sustinuta si cu medicamente,ca psihoterapeutul te expun treptat la lucruri care considera ca iti creaza panica,si atunci pentru siguranta ti se da calmante.
Posibil sa fie deja si tratamente naturiste,dintre toate as miza pe cele homeopatice,ca homeopatia e destul de matura deja si la noi,si chiar are efecte in multe boli,si remediile alea chiar te rascolesc,si te dau peste cap,dovada ca au efect,doar ca trebuie dat cu dilutia potrivita.Daca ai luat si multe medicamente,e clar ca trebuie cumva sa te si detoxifici,dar si pentru asta exista tratament homeopat,si vorba aia:principiu homeopatiei este sa-ti ajute intregul organism sa lupte ca un tot impotriva zonei afectate,deci lupti cu propriile arme,nu pune doar un pansament pe efect,ci incearca eliminarea cauzzei.Pe langa asta,trebuie sa faci lucruri care-ti plac,sa te relaxezi,sa iti aduni oameni dragi,care chiar iti sint alaturi,pentru ca tare mi-e ca nu prea ai tu parte de un mediu prietenos in jurul tau,din exprimarea ta,si evident si prezenta in biserica iti poate da o liniste sufleteasca sa simti ca apartii undeva,ca cineva te vegheaza,ca te poti baza pe o forta superioara,si ca mai sint semeni in necaz.
Fiind si craciun,incearca sa vezi lucruri pozitive si spiritul asta optimist care-l ofera craciunul si leaga-te de orice lucruri care-ti place si iti face bine.
Cu scuzele de rigoare ca m-am lungit,dar nu-mi place sa vad oameni in suferinta si disperati,sper sa fie intr-un ceas bun.Mult succes!

Ele,lumea te asculta,daca vrei poti sa impartasesti problema,macar sa te scapi de o grija,sa vezi ca sint si altii.Daca vrei in privat,fiecare cred ca si-a lasat un id de messenger,si sper sa te simti mai bine vorbind cu oricare.
Succes

Ele,lumea te asculta,daca vrei sa impartasesti problema ta.
Daca vrei privat,cam toti si-au lasat vreun id la un moment dat aici pe site,cred ca poti vorbi cu oricar,sper sa-ti fie cu folos si sa te ajute,sa-ti dea siguranta in primul rand,si apoi vindecare cat mai grabnica.

toni,aici nu facem concurs cu CV-uri pe tema anxietatii :) sa dea Domnul sa te vindeci cat mai repede daca inca te confrunti cu asta.incearca sa scanezi tot site-ul si ia primele notite,adica intai vezi ca sint si altii,si ca se videca,dar fiecare e caz aparte,si are vreo particularitate,care nu o poti aplica,si atunci putin trebuie sa te ajuti si tu.Succes

pe site daca ai 5 minute rabdare,sint destul id-uri de mesagerie,le-ai putea culege,si adauga pe toate,din nefericire sint destule persoane cu problema asta moderna.

ai mai degraba o fobie anxioasa.ar trebui in primul rand pentru fobie,sa faci o psihoterapie,sa te convingi ca lucrurile nu sint atat de negre pe cat par,si apoi strict pentru griji si anxietate,intai lucruri naturale,miscare,aer curat,alimentatie echilibrata,socializare,si buna-dispozitie/ras,dar trebuie sa fi perseverenta,altfel nu scapi fara medicamente,daca devine prea acuta.
Mult succes

buna Monica,deja pe jumate ti-ai raspuns la problema.Daca sti ca e in urma unei epuizari nervoase si solicitarilor de la serviciu,ca sa nu mai zic si de soc emotional.
Toate sugereaza o pauza in primul rand,adica ori bagi in relanti la serviciu,adica doar mergi acolo dar ramai decuplata,degajata si mai ales incerci sa vezi partea buna a lucrurilor,sa socializezi mai mult cu orice coleg "uman" adic dispus sa converseze,daca se poate nu despre problemele tale(astea doar cu prietenii apropiati vorbesti),orice efectiv sa vorbesti si sa conversezi,si apoi daca se mai poate,si sa iesi cu ei undeva,cu care se poate,la un suc,o bere,film,teatru orice care aduna oamenii la socializare,ORI iei un concediu de odihna sau medical,efectiv sa te relaxezi.
Relaxarea psihica de fapt presupune pe langa odihna fizica,adica sa dormi,mananci bine,sa faci miscare,si socializarea,meditatia,si alte forme de relaxare psihica.
Daca incepi in toate directiile cate putin,atat cat iti poti impune ,vei reusi sa iti revii aproape total.spr sa nu ajungi la medicamente de orice fel,ca ele fac bine intr-un fel,dar cam fac si in alte feluri.Mult succes

uitandu-ma in trecut,daca as fi folosit in momentele grele,imediat un calmant,si...mancam mai mult ca efectiv cand ai o viata stresanta nu pui accent pe mancare si ce sa mai zic de echilibru in dieta,ca aveam cred si eu multe lipsuri(vitamine+minerale) si eram mai slab ca acum,cred ca puteam sa obtin relaxarea aia,dar oricum nu daca esti in ultima faza,adica ai atacuri repetate,atunci deja s-a produs dezechilibru la nivelul creierului si e nevoie de medic,in fazele de inceput si medii,se mai poate cu vointa si control mare,reveni,poate unii pot.Insa indiferent de stadiul "bolii" un lucru e comun,cei apropiati,familia sau cei care iti sint prieteni si poti discuta cu ei,si iti ofera sprijin,altfel relaxare singur,nu prea...singuratatea si ignoranta ,superficialitatea oamenilor din ziua de azi,pot apasa greu,asupra unei persoane anxioase.
Oricum ,depinde de noi in mare masura,pentru ca daca nu schimbam lucrurile in bine,si evitam stresul in general,si cat de cat echilibram laturile social,psihic,fizic,atunci dezechilibru se va produce.MA repet,lumea se misca prea repede,nenatural pentru organismul uman,incercati sa nu mai puneti munca si alte tampenii ,teluri din viata,inaintea sanatatii,ca degeaba lucrezi 12 ore,ca iti da patronu,daca te faci o leguma,nu mai faci nimic cu banii.ii arunci pe tratamente.Deci trebuie sa ne bucuram de ce e in jurul nostru,si sa incercam sa nu fim asa superficiali,oamenii sint facuti sa traiasca printre oameni,sintem animale sociale :)
trebuie sa comunicam,sa impartasim,dar si sa ascultam.Sanatate tuturor.