Cum pot ameliora stările acestea ? raspuns medic
Anxietate Intrebare postata de Flavius cu 4 luni in urmaBună ziua! De o perioadă de timp mă simt foarte obosit oricât aș dormi, pot dormi 10,11 h și tot degeaba, nu am energie și îmi este somn toată ziua.
Analizele îmi sunt bune toate , dar totuși mă doare puțin în zona ficatului , având în vedere ca analizele la ficat sunt foarte bune. De la ce ar putea fi ? Nu găsesc soluția nicăieri, medicii au spus ca nu am nimic. E doar pe fond psihic, din cauza anxietății?
Doresc sa raportez intrebarea pentru:
Raspunsuri (3)
Buna ziua,
Simptomele pe care le descrieti pot fi cu siguranta legate de anxietate. Psihologia a demonstrat de-a lungul timpului ca stresul emotional si anxietatea pot avea manifestari fizice, printre care si oboseala cronica. Totusi, acestea pot fi si semne ale unor probleme mai serioase cum ar fi sindromul de oboseala cronica, anemia, hipotiroidismul, diabetul, sau chiar apneea de somn.
Recomandarea noastra este sa incercati sa observati daca exista vreun model in starea de oboseala pe care o simtiti - poti sa tineti un jurnal al oboselii.
Notati ce ati mancat, cat ati dormit, ce activitati ati facut si cum te-ai simtit. De asemenea, poate fi util sa urmati un program de somn regulat, sa manancati alimente sanatoase, sa faceti miscare regulat si sa incercati sa reduceti stresul prin tehnici de relaxare cum ar fi meditatia sau yoga.
Retineti ca informatiile pe care le-am oferit sunt generale si nu inlocuiesc sfatul medicului.
Este important sa consultati un medic in legatura cu situatia specifica si sa urmati recomandarile acestuia: https://www.clickmed.ro/medic/psihologie, https://www.clickmed.ro/medic/psihiatrie
Articole de interes:
sfatulmedicului.ro/Psihologie-si-psihoterapie/8-metode-de-a-scapa-de-anxietate-in-mai-putin-de-5-minute_12446
sfatulmedicului.ro/Anxietatea-si-fobiile/cauzele-care-determina-tulburarile-de-anxietate_16607
sfatulmedicului.ro/Anxietate-si-atac-de-panica/tratament-naturist-pentru-anxietate_3808
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Bună ziua, recomand să faceți o ecografie abdominală la un medic care se pricepe să citească ceea ce vede.
Mergeți la un medic internist care să vă recomande și restul de analize pe care nu le-ați făcut – sunt foarte multe analize… de exemplu, teste pentru hepatite și multe altele.
Notați simptomatologia: de când sunt insomniile, ce s-a întâmplat în perioada respectivă, dacă pofta de mâncare s-a modificat, dacă aveți preferințe alimentare acum față de altădată, activități pe care le faceți sau pe care nu le mai faceți și ce alte schimbări considerați că au apărut.
Dacă toate rezultatele sunt bune, adresați vă unui psihoterapeut – vă recomand să găsiți un psihoterapeut specializat în psihoterapie cognitiv comportamentala.
Toate cele bune!
Stefania Budacu Terapeut Logoped si Psihoterapeut (Psihoterapie CC) Telefon 0727733350
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Bună, Flavius! Oboseala persistentă și lipsa de energie pot fi, într-adevăr, legate de anxietate și de alte probleme psihice. Chiar dacă analizele medicale nu arată probleme fizice, starea ta de bine poate fi afectată de stres, anxietate sau alte tulburări emoționale.
Pentru a ameliora aceste stări, îți recomand să consulți un psiholog sau psihiatru. Terapia poate fi foarte eficientă în gestionarea anxietății și a simptomelor asociate, inclusiv oboseala cronică. Un specialist te poate ajuta să identifici factorii psihologici care contribuie la starea ta și să dezvolți strategii pentru a le gestiona.
De asemenea, menținerea unui stil de viață sănătos, cum ar fi exercițiile fizice regulate, o alimentație echilibrată și o rutină de somn consistentă, poate contribui la îmbunătățirea nivelului de energie și a stării generale. Evită consumul excesiv de cofeină și alcool, deoarece acestea pot agrava anxietatea și problemele de somn.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam AbuzAdreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.
Logheaza-te sau
Inregistreaza-te
pentru a putea comunica cu pacientii si medicii din cadrul comunitatii.
Adreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunde