Buna ziua ! Am inceput sa am atacuri de panică cu câteva luni in urmă,dar acum de câteva zile sunt mai intense.m am despărțit de fosta iubita de acum 2 ani,între timp mai exact acum câteva luni am aflat că fostul ei iubit s a sinucis.de atunci am început sa am atacuri de panica și să mă gândesc că dacă voi înnebuni și voi păți ceva! Țin să precizez că gânduri de sinucid n am avut niciodată! Credeți că e ceva grav și chiar se poate întâmpla?
Doresc sa raportez intrebarea pentru:
Raspunsuri (3)
Buna ziua,
Situatia prin care treceti pare a fi legata de anxietate si atacuri de panica.
Majoritatea oamenilor trec prin stari de anxietate la un moment dat in viata lor, insa cand aceste stari devin foarte intense sau persistente, ar fi necesar ajutorul unui profesionist.
Semnele de anxietate includ sentimente de teama, teroare sau neliniste intense, ganduri necontrolate sau intruzive, sau chiar senzatii fizice precum batai rapide ale inimii, transpiratii excesive sau lipsa de aer.
Este important sa discutati aceste simptome cu un medic sau psiholog, care va pot ajuta sa intelegeti si sa gestionati aceste senzatii, fie prin terapie, fie prin medicatie, sau o combinatie intre cele doua.
Multa lume trece prin aceste stari si exista ajutor disponibil pentru toata lumea.
Retineti ca informatiile pe care le-am oferit sunt generale si nu inlocuiesc sfatul medicului.
Este important sa consultati un medic in legatura cu situatia specifica si sa urmati recomandarile acestuia: www.clickmed.ro/medic/psihiatrie
Articole de interes:
sfatulmedicului.ro/Anxietate-si-atac-de-panica/anxietatea-si-atacurile-de-panica_55
sfatulmedicului.ro/Anxietate-si-atac-de-panica/psihoterapia-in-atacurile-de-panica_77
sfatulmedicului.ro/Anxietatea-si-fobiile/top-20-moduri-de-a-rezolva-tulburarile-de-anxietate-si-stresul_10303
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Bună seara, ceea ce descrieți este, așa cum bine știți deja, atac de panică însoțit de anxietate. Vă recomand să vă adresați unui psihoterapeut specializat în psihoterapie cognitiv comportamentala!
Căutați un terapeut în care să aveți încredere și în scurt timp veți face progrese semnificative, învățând modalități de adaptare la diverse situații stresante ce pot apărea.
Toate cele bune!
Stefania Budacu Terapeut Logoped si Psihoterapeut (Psihoterapie CC) Telefon 0727733350
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Buna!
Ar trebui sa incerci psihoterapia pentru a te ajuta sa depasesti acest moment.
Pentru atacurile de panica, incearca sa folosesti o perioada stressclean, magneziu cu b6, valeriana, ceva pe baza de planta ca sa mai reduca din simptome pentru ca este foarte greu sa gandesti rational in momentele astea.
Ca sfat de la om trecut prin acestea atacuri de panica, anxietate , stres etc
Incearca sa gandesti rational, de ce tu sa innebunesti?
Pentru ca fostul iubit al fostei tale s-a sinucis?
Tu nu mai esti cu, de 2 ani, daca ea a avut vreo influenta sa zicem, pentru fostul ei iubit prin care a comis sinuciderea, tu nu esti in acea situatie, nu esti cu ea, nu are cum sa ajung aceasta influenta la tine.
Poate respectivul avea alte probleme, de familie, cu legea, cu droguri, boli mentale (anxietatea si atacurile de panica NU SUNT boli mentale de o asa natura)
Din atacuri de panica nu vei innebuni, nici nu vei muri.
Incearca sa ti ocupi timpul cu ceea ce ti place, sa incerci mereu cand iti vine un gand care stii ca iti va face rau sa te axezi repede pe altceva ca sa nu ajunga sa se implementeze in mintea mea.
La tine totul este legat de o trauma, cand vei intelege asta mai bine, si vei realiza, ca nu ti se va intampla nimic, vei trece peste aceste atacuri de panica
Iti urez succes, si multa incredere in tine pentru ca POTI!
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam AbuzAdreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.
Logheaza-te sau
Inregistreaza-te
pentru a putea comunica cu pacientii si medicii din cadrul comunitatii.
Adreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunde