Atac de panica in somn, apnee sau altceva?

Buna,

De ceva vreme am probleme in timpul somnului care s-au agravat atat de tare incat mi-e frica sa adorm. Am 34 de ani, fumatoare, de 2 ani am tulburari de panica, la inceput atacuri, mai recent simt ca e ceva generalizat, oarecum "cronicizat". Am incercat sa ma vindec pin propria mea vointa, mai iau cate un xanax de 0.25 doar atunci cand chiar nu mai pot si timp de 6-8 am o stare de bine, de calm, de detasare. nu am vrut sa iau constant pentru a nu da dependenta.
Dar sa revin la somn... daca in timpul zilei, atacurile de panica au ajuns sa fie controlabile si suportabile oarecum, acum am niste manifestari absolute groaznice in timpul noptii, mai exact la trecerea dintre starea de veche la cea de somn (seara si dimineata, la adormire si la trezire, atunci cand somnul e foarte superficial), Asadar, uneori am senzatia ca uit sa respir, mici momente de sufocare sau cateodata majore (m-am trezit in sezut incercand sa-mi umplu plamanii cu aer), altadata am senzatia ca inima mi se opreste sau ca am o greutate pe piept, altadata e o emotie puternica combinata cu cele de mai sus, altadata presiune pe creier si senzatia ciudata de resetare a acestuia, e greu de explicat... insa senzatia cea mai puternica este cea ca mor in somn. De fiecare data ma trezesc, insa la un mod superficial, adorm la loc si totul e intr-un soi de bucla, e un cosmar... Daca reusesc sa ma smulg din somn si sa ma trezesc de-a binelea, respir normal, greutatea de pe inima dispare etc. Mai nou se repeta in fiecare noapte aproape, mai ales daca beau ceva seara - bere sau vin in cantitati moderate (cred ca le folosesc inconstient tot pe post de anxiolitic), nu combin cu xanax. In sfarsit... un neurolog si un psihiatru mi-au spus ca sunt atacuri de panica, insa eu tot nu pot sa cred pt ca senzatiile sunt ingrozitoare.... daca e ceva mai grav. E posibil? Am facut radiografie pulmonare, nu stiu cate ekg-uri si ecografie cardiaca, toate normale (doar la plamanii bronhiile sunt cam negre din cauza fumatului...). Mai ramane de investigat tiroida, tocmai am descoprit trei noduli. Va rog ajutati-ma cu un sfat, ce investigatii sa mai fac, la ce doctori sa mai merg sau daca credeti ca intr-adevar sunt atacuri de panica, cum pot remedia fara tratament cu antidepresive + anxiolitice de care m-am tot ferit. Chiar nu mai sunt buna de nimic, ma gandesc numai la asta, Buna,

De ceva vreme am probleme in timpul somnului care s-au agravat atat de tare incat mi-e frica sa adorm. Am 34 de ani, fumatoare, de 2 ani am tulburari de panica, la inceput atacuri, mai recent simt ca e ceva generalizat, oarecum "cronicizat". Am incercat sa ma vindec pin propria mea vointa, mai iau cate un xanax de 0.25 doar atunci cand chiar nu mai pot si timp de 6-8 am o stare de bine, de calm, de detasare. nu am vrut sa iau constant pentru a nu da dependenta.
Dar sa revin la somn... daca in timpul zilei, atacurile de panica au ajuns sa fie controlabile si suportabile oarecum, acum am niste manifestari absolute groaznice in timpul noptii, mai exact la trecerea dintre starea de veche la cea de somn (seara si dimineata, la adormire si la trezire, atunci cand somnul e foarte superficial), Asadar, uneori am senzatia ca uit sa respir, mici momente de sufocare sau cateodata majore (m-am trezit in sezut incercand sa-mi umplu plamanii cu aer), altadata am senzatia ca inima mi se opreste sau ca am o greutate pe piept, altadata e o emotie puternica combinata cu cele de mai sus, altadata presiune pe creier si senzatia ciudata de resetare a acestuia, e greu de explicat... insa senzatia cea mai puternica este cea ca mor in somn. De fiecare data ma trezesc, insa la un mod superficial, adorm la loc si totul e intr-un soi de bucla, e un cosmar... Daca reusesc sa ma smulg din somn si sa ma trezesc de-a binelea, respir normal, greutatea de pe inima dispare etc. Mai nou se repeta in fiecare noapte aproape, mai ales daca beau ceva seara - bere sau vin in cantitati moderate (cred ca le folosesc inconstient tot pe post de anxiolitic), nu combin cu xanax. In sfarsit... un neurolog si un psihiatru mi-au spus ca sunt atacuri de panica, insa eu tot nu pot sa cred pt ca senzatiile sunt ingrozitoare.... daca e ceva mai grav. E posibil? Am facut radiografie pulmonare, nu stiu cate ekg-uri si ecografie cardiaca, toate normale (doar la plamanii bronhiile sunt cam negre din cauza fumatului...). Mai ramane de investigat tiroida, tocmai am descoprit trei noduli. Va rog ajutati-ma cu un sfat, ce investigatii sa mai fac, la ce doctori sa mai merg sau daca credeti ca intr-adevar sunt atacuri de panica, cum pot remedia fara tratament cu antidepresive + anxiolitice de care m-am tot ferit. Chiar nu mai sunt buna de nimic, ma gandesc numai la asta., Buna,

De ceva vreme am probleme in timpul somnului care s-au agravat atat de tare incat mi-e frica sa adorm. Am 34 de ani, fumatoare, de 2 ani am tulburari de panica, la inceput atacuri, mai recent simt ca e ceva generalizat, oarecum "cronicizat". Am incercat sa ma vindec pin propria mea vointa, mai iau cate un xanax de 0.25 doar atunci cand chiar nu mai pot si timp de 6-8 am o stare de bine, de calm, de detasare. nu am vrut sa iau constant pentru a nu da dependenta.
Dar sa revin la somn... daca in timpul zilei, atacurile de panica au ajuns sa fie controlabile si suportabile oarecum, acum am niste manifestari absolute groaznice in timpul noptii, mai exact la trecerea dintre starea de veche la cea de somn (seara si dimineata, la adormire si la trezire, atunci cand somnul e foarte superficial), Asadar, uneori am senzatia ca uit sa respir, mici momente de sufocare sau cateodata majore (m-am trezit in sezut incercand sa-mi umplu plamanii cu aer), altadata am senzatia ca inima mi se opreste sau ca am o greutate pe piept, altadata e o emotie puternica combinata cu cele de mai sus, altadata presiune pe creier si senzatia ciudata de resetare a acestuia, e greu de explicat... insa senzatia cea mai puternica este cea ca mor in somn. De fiecare data ma trezesc, insa la un mod superficial, adorm la loc si totul e intr-un soi de bucla, e un cosmar... Daca reusesc sa ma smulg din somn si sa ma trezesc de-a binelea, respir normal, greutatea de pe inima dispare etc. Mai nou se repeta in fiecare noapte aproape, mai ales daca beau ceva seara - bere sau vin in cantitati moderate (cred ca le folosesc inconstient tot pe post de anxiolitic), nu combin cu xanax. In sfarsit... un neurolog si un psihiatru mi-au spus ca sunt atacuri de panica, insa eu tot nu pot sa cred pt ca senzatiile sunt ingrozitoare.... daca e ceva mai grav. E posibil? Am facut radiografie pulmonare, nu stiu cate ekg-uri si ecografie cardiaca, toate normale (doar la plamanii bronhiile sunt cam negre din cauza fumatului...). Mai ramane de investigat tiroida, tocmai am descoprit trei noduli. Va rog ajutati-ma cu un sfat, ce investigatii sa mai fac, la ce doctori sa mai merg sau daca credeti ca intr-adevar sunt atacuri de panica, cum pot remedia fara tratament cu antidepresive + anxiolitice de care m-am tot ferit. Chiar nu mai sunt buna de nimic, ma gandesc numai la asta, Buna,

De ceva vreme am probleme in timpul somnului care s-au agravat atat de tare incat mi-e frica sa adorm. Am 34 de ani, fumatoare, de 2 ani am tulburari de panica, la inceput atacuri, mai recent simt ca e ceva generalizat, oarecum "cronicizat". Am incercat sa ma vindec pin propria mea vointa, mai iau cate un xanax de 0.25 doar atunci cand chiar nu mai pot si timp de 6-8 am o stare de bine, de calm, de detasare. nu am vrut sa iau constant pentru a nu da dependenta.
Dar sa revin la somn... daca in timpul zilei, atacurile de panica au ajuns sa fie controlabile si suportabile oarecum, acum am niste manifestari absolute groaznice in timpul noptii, mai exact la trecerea dintre starea de veche la cea de somn (seara si dimineata, la adormire si la trezire, atunci cand somnul e foarte superficial), Asadar, uneori am senzatia ca uit sa respir, mici momente de sufocare sau cateodata majore (m-am trezit in sezut incercand sa-mi umplu plamanii cu aer), altadata am senzatia ca inima mi se opreste sau ca am o greutate pe piept, altadata e o emotie puternica combinata cu cele de mai sus, altadata presiune pe creier si senzatia ciudata de resetare a acestuia, e greu de explicat... insa senzatia cea mai puternica este cea ca mor in somn. De fiecare data ma trezesc, insa la un mod superficial, adorm la loc si totul e intr-un soi de bucla, e un cosmar... Daca reusesc sa ma smulg din somn si sa ma trezesc de-a binelea, respir normal, greutatea de pe inima dispare etc. Mai nou se repeta in fiecare noapte aproape, mai ales daca beau ceva seara - bere sau vin in cantitati moderate (cred ca le folosesc inconstient tot pe post de anxiolitic), nu combin cu xanax. In sfarsit... un neurolog si un psihiatru mi-au spus ca sunt atacuri de panica, insa eu tot nu pot sa cred pt ca senzatiile sunt ingrozitoare.... daca e ceva mai grav. E posibil? Am facut radiografie pulmonare, nu stiu cate ekg-uri si ecografie cardiaca, toate normale (doar la plamanii bronhiile sunt cam negre din cauza fumatului...). Mai ramane de investigat tiroida, tocmai am descoprit trei noduli. Va rog ajutati-ma cu un sfat, ce investigatii sa mai fac, la ce doctori sa mai merg sau daca credeti ca intr-adevar sunt atacuri de panica, cum pot remedia fara tratament cu antidepresive + anxiolitice de care m-am tot ferit. Chiar nu mai sunt buna de nimic, ma gandesc numai la asta, nu mai pot sa lucrez, nu mai pot avea o viata normala...