Cauta afectiune/simptom/conditie medicala
Cere sfatul medicului
Cere sfatul
medicului

As vrea un raspuns raspuns medic

Anxietate
Intrebare postata de carmen477 cu 14 ani in urma

Eu sufar de tulburare depresiva anxioasa de 5 ani,iau tratament,nu zic ca nu mia trecut ,dar totusi am ramas cu ceva;NU POT MERGE SINGURA PE STRADA ,ce sa mai fac?unde sa ma mai duc?cu cine sa discut?

Raspunde la intrebare!
Raporteaza Raporteaza intrebarea: "As vrea un raspuns"
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez intrebarea pentru:

Spam
Categorie gresita
Abuz

Raspunsuri (4)

Psih. Violeta Musunoiu-Hoton MPsih. Violeta Musunoiu-Hoton este un medic autorizat SFM (acum 14 ani)

Buna seara
Cred ca in cazul dumneavoastra este vorba de agorafobie si
Stare depresiva;
V-as recomanda urmatoarele strategii comportamentale
Organizarea programului in asa fel incat sa contin si activitati relaxante careva vor spori increderea in propria persoana; ( practicarea unui sport – , fitness, masaj);;
Stabilirea de intalniri cu prieteni apropiati si petrecerea timpului alaturi de prieteni in locuri publice;
Angajarea într-o activitate fizică, ancorarea în prezent; angajarea în activităţi simple cu caracter repetitiv (au menirea de a abate atenţia de la senzaţiile şi gândurile negative).
Aceste strategii contribuie la distragerea atenţiei de la simptomele şi gândurile cu conţinut anxiogen si pregatirea dv pentru a face fata iesrilor in oras;
De asemenea este bine sa urmati un demers terapeutic -sa va adresati unui specialist care va va invata unele tehnici de relaxare si respiratie -pentru senzatia de irealitate pe care probabil o simtiti atunci cand sunteti singura pe strada
Exerciţii de respiraţie abdominală
Respiraţia abdominală lentă şi calmă reduce simptomele fiziologice , respectiv accelerarea ritmului respirator, contracţia toracică şi duce la dispariţia simptomelor de hiperventilaţie datorate respiraţiei claviculare accentuate (ameţeli, dezorientare, senzaţie de irealitate).
Multa sanatate

Raporteaza Raporteaza comentariul postat de Psih. Violeta Musunoiu-Hoton
4
Raspunde Raspunde la comentariul postat de Psih. Violeta Musunoiu-Hoton
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz

Esti medic si vrei sa te promovezi?

Raspunde intrebarilor din grupul Anxietate.

Inscrie-te aici!
Psih. Sorinel Mocanu MPsih. Sorinel Mocanu este un medic autorizat SFM (acum 14 ani)

Tratamentul medicamentos are ca scop in cazul dv. sa previna agravarea simptomelor. Aflarea cauzelor psihologice si ameliorarea pana la eliminare a simptomelor este posibila in cadrul unei psihoterapii. In masura in care puteti ajunge (macar insotita) la un cabinet psihologic pt sedinte de psihoterapie, ar fi primul pas pt a spera sa puteti merge din nou singura pe strada.

Raporteaza Raporteaza comentariul postat de Psih. Sorinel Mocanu
1
Raspunde Raspunde la comentariul postat de Psih. Sorinel Mocanu
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
Ioan Dumitrescu MIoan Dumitrescu este un medic autorizat SFM (acum 14 ani)

Homeopatia poate fi in unele situatii singura metoda salvatoare a pacientului cu anxietate .
Cititi aici
http://acpunctura.forumgratuit.ro/recuperarea-bolnavului-canceros-f6/anxietatea-pacientului-canceros-teme-t209.htm#781

Raporteaza Raporteaza comentariul postat de Ioan Dumitrescu
1
Raspunde Raspunde la comentariul postat de Ioan Dumitrescu
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
Psihoterapeut Adina Demian MPsihoterapeut Adina Demian este un medic autorizat SFM (acum 14 ani)

Buna seara draga Caremen477,

Imi pare rau sa aud ca ti-e aproape imposibil sa mergi singura pe strada! Imi imaginez ca ti-e foarte greu de suportat aceasta situatie!
Asa cum si Dna Psih Musunoi a mentionat, din ceea ce dvoastra descrieti, este vorba de agoragobie, ptr mai multe detalii,despre ce inseamna agorafobia va invit sa cititi articolul: http://www.psihosolutii.ro/content/index.php/psihoterapie-individuala/38-atacurile-de-panic-cu-agorafobie
Totodata, pentru a dobandi control asupra temerilor dvoastra care va determina acesta agorafobie si totodata pentru a invata sa va controlati si starile dvaostra depresive, fara a mai fi necesara medicatia, va invit sa incepeti si sedintele de psihoterapie cat de repede se poate.
Tiannd cont ca va este dificil sa mergeti singura, la un cabinet psihologic, va informez ca prin intermediul cabinetului nostru, puteti beneficia de sedintele de psihoterapie, online. Ptr detalii, cititi: http://www.psihosolutii.ro/content/index.php/psihoterapie-individuala/7-psihoterapie-online


Succes, multa sanatate si toate cele bune!

Raporteaza Raporteaza comentariul postat de Psihoterapeut Adina Demian
2
Raspunde Raspunde la comentariul postat de Psihoterapeut Adina Demian
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz

Raspunde

×
×
Felicitari! Raspunsul a fost postat cu succes! Felicitari! Raspunsul a fost editat cu succes! Felicitari! Raspunsul a fost sters cu succes!
Se incarca...

Cauta

Nu ai gasit ce cauti? Cauta intrebari similare sau adauga o intrebare noua.

Adreseaza o intrebare!

Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!

Adreseaza o intrebare

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.

Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.

SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel. Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.