Anxietatea si depresia mi-au afectat memoria raspuns medic

Gandurile axioase nu sunt reale ci sunt doar in mintea ta, acestea fiind departe de realitate - asta inseamna ca trebuie sa intelegi ca sunt doar niste falsuri! Daca te apuci sa le crezi, atuncia nu o sa te poti concentra pe ce ai de facut si din cauza asta "esuezi". Incearca sa te concentrezi pe moment si nu pe frica - incercarea de a alege e a ta! si cu timpul o sa devi tot mai priceputa. Trebuie sa lucrezi la modul de gandi si anume sa incepi sa-ti schimbi gandurile astea cu ganduri pozitive. Facand zi de zi asta, dupa un timp vei vedea schimbari in bine pentru ca acele ganduri bune(reale) vor intra in fiinta ta fie vrei sau nu vrei. Incearca sa vezi si micile bucurii ale vietii si incearca sa-ti faci prieteni noi. Poate ti se va parea inconfortabil la inceput, dar cand vei face asta vei vedea ca e perfect normal si ok fata, diferit de cum ai percepe tu acest lucru! Cu timpul te vei obisnui si cu situatiile*. Numai sa nu te stresezi cu ganduri de genul daca am facut ceva rau? daca o sa iasa rau? - astea cum spuneam sunt doar in interiorul tau si nu trebuie sa-ti pese. Trebuie sa traiesti spontan, cum vine vorba si sa te bucuri de momente. Viata nu e facuta sa o calculezi ci sa o traiesti! Petrece timp cu prietenii, discuta cu ei, ca sa nu mai ai timp sa te gandesti la altele. Uneori si iubirea poate fi raspunsul la unele probleme psihologice. Oricum, sa nu te temi de nimica ce o sa fie, ci doar traieste-le. Viata e plina de suisuri si coborasuri, tu trebuie sa le traiesti pe toate. Sa sa sti ca nu esti sclava acestor ganduri rele, si daca vrei sa devi persoana care vrei tu, o sa ajungi daca incerci. Schimbarea este ceva real dar pentru ca aceasta sa se intample, trebuie sa iei decizia si sa o faci! Ai viata inainte si multe lucruri frumoase care te astepta!

pont: In articole si vorbe, inteviurile sunt asociate acestor emotii urate, gen frica.. si cand vine vorba de un interviu, persoana trebuie sa se teama ca asa a educat-o ideea ca se face. Ci nu vede deloc ca poate sa faca sa fie placut, un loc unde sa arate de ce este in stare - adevarul dar p***aa din mas-media spala creiere.
Si iesirile in natura ajuta!

Parerea mea e ca ar trebui sa vedem situatiile dupa cum sunt ele cu adevarat, cu multele lor variante, ci nu dupa cum am fost invatati noi sa le credem.
Iti urez bafta si nu uita, o sa fie bine! Schimbarea e in interiorul tau.

Buna seara! D-na psiholog, va rog mult sa-mi raspundeti si mie la urmatoarea intrebare: este posibil ca respiratia ingreunata (simt ca patrunde aerul in plamani in proportie de 50%)care dureaza 2-3 saptamani poate chiar mai mult are legatura cu anxietatea si atacurile de panica? Totul a inceput in februarie 2012(cand am suferit un atac de panica). Apoi au urmat 4 perioade la fel, cam o dat pe an mi se intampla. Mi-am facut analizele la sange, calciu, magneziu, intelesesem ca ar putea fi o cauza si sunt ok. EKG la inima normal. Mi-am facut spirometrie si la ultima, acum o luna mi-au iesit valori normale(in urma cu un an mi-a iesit o obstructie dar am luat singulair si acum valorile au iesit normale). Mi-am facut si radiografie la plamani si e ok. Si pt tiroida mi-am facut analize si mi-a iesit ATPO putin cam mare, acum iau euthirox 25, o jumatate zilnic. Este o senzatie foarte nasoala, simt ca nu patrunde aerul suficient in plamani, simt nevoia f des sa casc si sa inspir adanc din 2 in 2 minute cred. Numai asa simt ca ma pot "satura " de aer. Chiar si cand mananc simt ca obosesc si la fel casc tot timpul. Sunt f speriata, ma tem sa nu fie ceva grav si nu stiu unde as mai putea merge, ce investigatii sa mai fac.Va rog mult sa ma ajutati cu un rasp. Va multumesc!

buna ziua am 38 de ani si 4 copii si eu de 7 ani iau antidepresive si am diagnosticul de tulb.de anxietate cu manif.somatice si atacuri de panica ......stari...o stare de frica f.mare transpiratii ,stare de tristete si simt ca parca nu mai stiu de mine si ma concentrez foarte greu plang si nu pot manca nimic si stari de greturii. iau cipralex de 10 ml 1 pe zi cu el ma simt ff.bine dar cear trebui pe langa acest tratament sa mai fac .

Buna seara! Am 17 ani ma tot intrebam de ce nu pot sa imi aduc aminte de exemplu ce am facut ieri nu imi pot aduce nimic aminte parca totul se sterge cu buretele si uit unde pun obiectele sau invat ceva si a doua zi nu imi mai aduc aminte ma blochez si vad intuneric.. in copilarie tatal meu ma batea foarte mult pumni in cap si fel si fel de lucruri si imi spunea ceva ce eu nu fac si sufeream foarte mult de curand am avut o stare din care tipam si nu puteam sa ma controlez pur si simplu imi era frica sa nuu intre si sa ma bata..si de nenumarate ori imi spuneau amandoi parintii ca nu au vrut sa ma aibe. O alta intrebare este ca atunci cand am fost operata am avut o anestezie totala dar tipam foarte tare dupa o persoana care ma intelegea prin tot ce trec oare de ce? Pur si simplu am stat foarte mult in casa nu am avut voie
Sa ma duc la un concert sau sa ies cu prietenii afara si acum ma simt de parca viata mea sa cam dus si as avea 90 de ani. Dar lasan.d totul chiar nu pot sa imi aduc aminte nimic maine e o alta zi si tot asa.....

Buna seara,totul a inceput in urma cu multi ani in 1086 cand din cauza unui accident nefericit[explozie de la o butelie] sotul mi-a decedat unul din copii a fost internat in spital cu arsuri de gradul 1 si 2.Am ramas vaduva la varsta de 39 ani cu 4 copii,fara servici fara nici un ajutor.Toti ani care au urmat de atunci si pana acum au fost un calvar un drum parca plin numai de obstacole,m-am ratacit si nu stiu cum as putea sa mai indrept lucrurile pana acum 4 luni totul a fost binisor de cand am cazut si am avut un picior bagat in ghips si celalalt atela totul s-a naruit parca pentru mine,plang intruna,parca ma sperie si locuinta in care stau ,am mers la phsihiatru si mi-a dat medicamente dar parca mai rau imi este nu mai am somn ma simt ametita mereu ma doare capul ingrozitor picioarele parca nu mai am forta nu stiu unde pun multe lucruri cu greu imi aduc aminte,Mie frica ca as putea uita focul la aragaz aprins sau nu stiu ce as putea pati,va rog ajutati-ma cu un raspuns ce as putea sa fac sau unde sa mai incerc.Multumesc

Buna Ziua!! nu stiu daca e bine aici sa postez asta dar nu stiu ce sa fac am de 26 si am anxietate fobie sociala depresie accentuata cred ca astea le am din copilarie plus ca am avut pe tata care a avut si el probleme si sa sinucis;mi-e rusine sa spun asta dar plang.Dar cel mai grav e ca nu ma pot adapta niciunde din cauza asta nu reusesc sa am un loc de munca ca ma pierd imediat si nu mai stiu ce sa fac.Am inceput lucru luni saptamana trecuta la Kaufland ca lucrator comercial dar nu am rezistat decat 3 zile si am semnat demisia din cauza ca sunt panicat , ei imi tot explicau ce trebuie sa fac dar parca eu eram pierdut si nu mai auzeam nimic.Din cauza asta ca am anxietate nu mai am nici prieteni , nu am pe nimeni , si pe strada cand merg singur mie frica sa nu-mi iau bataie sau sa fiu injurat am patit-o asa din senin de multe ori.Cel mai mult ma ingrijoreaza ca am 26 de ani si nu pot sa ma acomodez la servici am tot incercat sa merg in mai multe locuri si am plecat asa panicat nu stiu ce am.Am incercat sa fac si tratament dar au zis ca daca nu sunt asigurat si nu lucrez nu imi pot face un tratament si mi-au dat somnifere am luat una si m-a apucat mai rau ameteam si tremuram de zici ca eram curentat.Lumea ma judeca ca zice ca sunt fraier nici macar nu mai am curaj asa sa ma iau cu ei in gura sa le explic care e situatia mea oricum din exterior toti isi dau cu sfaturile nu stiu ce sa fac si faza ii ca de abia si cu locul de munca mi-am gasit dupa 3 ani de cautare si din cauza atacurilor de panica am plecat si in alte locuri nu mai am unde sa merg ca peste tot ma cheama la interviuri si imi zic ca nu am experienta si ca ma suna dar nu mai primesc nici un raspuns.plus ca de la starea asta de neliniste beau multa cafea si fumez cam mult.Va rog daca cititi careva asta macar o sugestie ceva oricum momentan bani nu am de tratamente si nici nu am asigurare sa ma internez sa fac un tratament

Buna seara ma onfrunt cu niste stari de nesuportat ameteala dureri de cap presiune in piep si stare de confuzie nu pot dormi noptile multumesc

Buna ziua. Acum cativa ani mi a murit tatal, crezand ca sunt "barbat puternic" am mers inainte, am facut o facultate, am lucrat, pana cand, brusc, totul mi s a dat peste cap cu tot felul de stari ciudate, ameteli, nu puteam sa dorm, aveam impresia ca mor, ca am ceva la inima, ca am ceva la cap ( am facut absolut orice control, de la analize, inima,etc. pana la RMN totul fiind perfect). Totul este sa accepti ca ai anxietate( e generatia anxietatii), trebuie sa accepti ca mergand la psihiatru e bine pentru tine si ca nu esti nebun( cum gandeste romanu needucat). Acum sunt foarte bine, iau antidepresive de aproximativ 1 an jumate ( un tratament dureaza 6 luni dar mereu il intrerupeam atunci cand ma simteam mai bine crezand ca ajunge ceea ce nu recomand) deci trebuie urmat tratamentul strict si renuntat la el treptat sub indrumarea psihiatrului. Pot sa iau si toata viata, atat timp cat sunt bine, pot sa lucrez, sa rad , SA DORM ( cel mai important lucru dupa parerea mea, pentru "baieti" poti sa bei alcool ( daca chiar nu e recomandat) dar na la 20-25 de ani vara ti se pare imposibil, totul este sa nu faci exces ca iti e foarte rau dupa deoarece aceste antidepresive amplifica alcoolul. Deci in concluzie nu e nimic de speriat, atat timp cat sunt bine, nu mi pasa ca iau o pastila pe zi. Doresc sa raman anonim. Bafta tuturor si nu mai puneti 100000 de intrebari, si cel mai important renuntati la search-ul pe internet pentru ca mereu o sa gasiti ca aveti "altceva" si nu o sa acceptati niciodata ce aveti cu adevarat. E prima oara cand scriu despre asta pe internet. La revedere.

Buna seara,si eu am tot aceleasi simptome si nu imi amintedc lucruri,uit repede is in depresie de 3 ani si parca nu mai stiu pe ce lume traiesc,ma panichez repede si mie frica sa nu inebunesc!

Mă simt rău amețeli obosit ochii în amețeală mă simt parca ns mai avea de trăit

Pff imi pare rau de tine ..si eu si t la fel . nu-mi pasa de nimic..nu ma face fericit absolut nimic ma t ca toate viata asa o sa Raman .inainte aveam o viață normală si acuma .ma simt ca nu sunt eu nustiu ce sa ma fac