cauze stres
Stresul si oboseala
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Stresul si oboseala sunt doua dintre cele mai frecvente probleme cu care se confrunta oamenii in societatea moderna. Stilul de viata agitat, presiunile profesionale si personale, lipsa timpului liber si expunerea constanta la tehnologie contribuie la cresterea nivelului de stres si la instalarea oboselii cronice. Factori stresanti Desi stresul poate fi considerat o reactie normala a organismului la diferite provocari, expunerea indelungata la factori stresanti poate duce la epuizare fizica si mentala. Oboseala, pe de alta parte, poate fi rezultatul direct al stresului, dar si al altor factori, precum lipsa de somn, alimentatia dezechilibrata sau sedentarismul. Ea afecteaza capacitatea de concentrare, productivitatea si, in timp, poate avea consecinte negative asupra sanatatii generale. Ignorarea acestor simptome poate duce la dezvoltarea unor afectiuni cronice, cum ar fi depresia, anxietatea sau bolile cardiovasculare. Intelegerea cauzelor stresului si oboselii... [continuare]
Cauze La originea stresului se afla cauze externe si interne. Agentii stresori pot proveni atat din imprejurari exterioare (locul de munca, familie, scoala, mediu), cat si dinauntrul nostru (temperamentul sau nivelul autocontrolului, modalitatea de solutionare a problemelor si/sau de luare a deciziilor). Stresul poate aparea ca urmare a urmatoarelor situatii: 1. Experiente traumatizante (razboaie, accidente, violuri, cutremure, uragane, inundatii etc) 2. Evenimente stresante (experientele negative cum ar fi moartea unei persoane apropiate, problemele sexuale, necazurile zilnice, zgomotul, lipsa spatiului vital si/sau a spatiului personal, dar si experientele favorabile, ca de exemplu promovarea pe un post mai bun si mai bine platit) 3. Conflictele intrapersonale (conflicte de tipul evitare-evitare, atractie-atractie, atractie-evitare, dubla atractie-evitare) 4. Graba (multe persoane devin stresate atunci cand trebuie sa lucreze in urgenta sau cu termene limita) 5.... [continuare]
eu transpir exccesi si vara si iarna.poate fi din cauza stresului?ma poate ajuta magne b6? [continuare]
Caserea parului din cauza stresului
buna ziua. a inceput sa imi cada parul din iunie. pana la 300 de fire la spalat. mi-am facut toata analizele si nu a iesit nimic. am incercat multe tratamente fara efect, dar am inceput un tratament cu forcapil si dupa vreo 3 sapt a inceput sa nu mai imi cada. dar akm cade din nou, mai rau ca la inceput. daca la inceput imi cadeau suvite doar la spalat , acum imi cad zilnic. am ajuns la concluzia ca e din cauza stresului pt ca am parte de el din plin. in aceasta situatie ce pot face sa nu mai imi cada parul? am vreo varianta? nu-mi ziceti sa incerc sa nu mai fiu ca nu am cum...akm pe langa tot stresul avut ma streseaza si insusi faptul ca imi cade parul atat de rau. daca exista vreo varianta ca intr-un final sa nu mai cada, se va regenera parul meu? pt ca am pierdut ft mult si deja se vede ca incep sa chelesc... sunt disperata. [continuare]
Cat poate intarzia menstruatia din cauza stresului?
Buna ziua, ciclul menstrual trebuia sa apara pe 13 martie si nici acum dupa 2 saptamani si putin nu mi-a venit. Tin sa mentionez ca a fost o perioada destul de agitata/stresanta si ca am facut si 2 teste de sarcina care au iesit ambele negative. Cat imi poate intarzia din cauza stresului? [continuare]
sotu bea mult si face scandlal se poate ca din cauza stresului se mareste pulsul va multumesc [continuare]
Incep sa am probleme sau e o reactie normala din cauza stresului?
Buna,mama mea are handicap grad 2, psihoza afectiva bibolara. simtome : – Are o schimbare bruscă de personalitate-uneori isi cere scuze cand greseste, alte ori vorveste sa nu taca. - Nu are grijă de ea însăşi sau de cei care depind de ea – nu o preocupă igiena, curăţenia casei,nu doarme in pijama sau camasa de noapte(doarme in ce sta ziua). – Are tulburări ale somnului – doarme prea mult sau prea puţin, se trezeşte noaptea. – Are tulburări de alimentaţie – mănâncă prea mult sau prea puţin. - Fumeaza mult, zice ca traieste pentru tigara si cafea. – Reacţionează ciudat – fie are reacţii exagerate la lucruri banale, fie rămâne impasibilă în situaţii grave. – Nu are prieteni, este singuratică, evită compania oamenilor. – Are relaţii neobişnuite cu cei din jur, de pildă este dependentă de mine ,sau ma critică mereu,repeta la nesfarsit ca e ap ei, ca a platit chieltuieli in dimp ce tata era decedat si eu cu sora... [continuare]
Viata destul de agitata ne aduce in aceasta stare de stres oricat incercam sa evitam este inevitabil ,oricat incercam sa ne calmam nesiguranta zilei de maine ne da ceasta stare de stres si nesiguranta [continuare]
Buna ziua! Am 23 de ani si de pe la vreo 17-18 ani ma confrunt cu o foarte mare problema, cand am un eveniment, un examen, o intalnire, o petrecere...etc., am zenzatie de balonare, diaree. Cand sunt intr-o camera inchisa si trebuie sa stau mai mult acolo imi apare senzatia de diaree si imi vine sa ies spre o toaleta cat de urgent, daca nu pot sa ies incepe sa imi bata inima foarte tare, tremur si ma iau transpiratiile, este ingrozitor, ma simt mult mai bine liber in aer liber sau si in incapere in caldura dar sa am optiunea de a iesi cand vreau nu sa fiu retinut, de asemenea imi mai apare aceasta senzatie de diaree si la blocaje in trafic. La problemele astea sunt mult mai sensibil noaptea-dimineata decat in timpul zilei sau la schimbarea anotimpului. Va rog sa imi spuneti daca exista vreun tratament real cu rezultate sau daca ati cunoscut un caz similar si s-a vindecat, ce as putea sa iau sau sa fac sa ma tratez? Va multumesc si multa sanatate la toata lumea! [continuare]
obosesc foarte repede,mu imi ajunge aerul sa respir,ma simt epuizata tot timpul [continuare]
Managementul stresului provocat de locul de munca
Autor: SfatulMedicului
Stresul provocat la locul de munca se poate prezenta sub forme diferite, cu efecte diferite asupra corpului uman. Surse minore ale acestuia pot fi echipamente care nu functioneaza sau telefoane ce nu se opresc din sunat. Sursele majore pot fi volumul excesiv de munca, volumul prea mic de munca, prestarea unor activitati nedorite, teama de a-si pierde locul de munca sau teama unor posibile neintelegeri cu superiorii. De obicei, sursele majore de stres sunt cele care duc la epuizare, depresie si scaderea productivitatii muncii. Stresul provocat de locul de munca poate influenta sanatatea si viata individului inafara serviciului. Nivele scazute de stres pot trece nedectabile, nivele usor mai mari pot avea un efect pozitiv, ajutand individul sa devina mai eficient si mai creativ, nivelele mari pot fi daunatoare ducand uneori la boli cronice. Sursele majore ale acestui tip de stres se impart in sapte categorii: - controlul - acest factor este cel mai stans legat de aparitia... [continuare]
Ce se intampla cand apare stresul? Stresul este ceea ce simte o persoana care este coplesita de faptul ca nu poate gasi solutii si alternative pentru rezolvarea tuturor problemelor sau situatiilor de viata. Cand cineva este stresat, corpul sau ofera aceleasi raspunsuri ca si cand s-ar afla in pericol. Sunt eliberati hormoni care accelereaza bataile inimii, respiratia devine mai rapida si nivelul de energie creste. In urma acestor modificari, organismul este pregatit fie sa fuga sau sa lupte cu ceea ce il ameninta, situatie numita si raspuns la lupta sau de zbor (renuntare). Uneori stresul este normal si chiar util. Stresul poate fi de ajutor in cazul in care o persoana are nevoie de un impuls sa munceasca din greu si sa reactioneze rapid. De exemplu, o poate ajuta sa castige o cursa sau sa termine o sarcina importanta, la timp. Daca stresul apare prea des sau dureaza prea mult timp, poate avea consecinte negative. Printre acestea se pot enumera: dureri de cap, tulburari... [continuare]
10 alimente indicate in prevenirea stresului!
Autor: SfatulMedicului
Ce este stresul Stresul este definit ca un raspuns al organismului la cerinte sau solicitari exercitate asupra sa de catre un spectru larg de agenti cauzali – fizici, chimici, biologici, psihici. Stresul prelungit poate determina aparitia a diferite afectiuni, cum ar fi: - hipertensiunea arteriala, - infarctul de miocard, - accidentul vascular cerebral, - depresie, - anxietate, - sindromul de oboseala cronica, - sindromul de intestin iritabil, - obezitate, - migrene si diferite afectiuni respiratorii. De asemenea, stresul slabeste sistemul imunitar, lasand pacientul vulnerabil fata de afectiunile autoimune, infectii sau cancere. Manifestari ale stresului Manifestari: tahicardie, polipnee, senzatia de uscaciune in gura, transpiratii, tremor, pierderea sau cresterea in greutate, indigestie, infectii recurente, cefalee, deficit de concentrare, irascibilitate, tulburari ale somnului. Agentii implicati in aparitia stresului declanseaza la nivel... [continuare]
Generalitati Stresul este constituit dintr-un cumul de factori externi si interni, care afecteaza echilibrul fizic si psihic al fiecarui individ. Din pricina abundentei stresului in stilul de viata modern, acesta este considerat a fi o experienta negativa. Din punct de vedere biologic, insa, stresul poate fi o stare neutra, negativa sau chiar pozitiva. Complexitatea stresului este cea care a dat nastere mai multor mituri despre aceasta experienta fireasca, al caror adevaruri ne pot ajuta sa ne redobandim controlul asupra starii noastre de sanatate in general. Stresul si rolul sau in viata noastra Din punct de vedere stiintific, stresul este corelat atat factorilor externi (mediul inconjurator, slujba, relatiile cu cei din jur, obstacolele vietii, asteptarile si deziluziile cotidiene), cat si factorilor interni (echilibrul nutritional, bunastarea emotionala, forma fizica, energia de care dispune organismul etc.). Stresul este considerat a fi si o experienta pozitiva, din... [continuare]
Stresul extrem - o problema ce afecteaza 1 din 3 adulti
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Un nou studiu efectuat in cursul acestui an confirma teoria specialistilor: stresul a devenit deja parte din viata cotidiana a tuturor. Rezultatele raportate si publicate in revistele de specialitate indica urmatoarele: - 32% din cei care participat la studiu au afirmat ca sufera de stres extrem - aproape 1 din 5 (17%) sunt stresati la maximum timp de aproximativ 15 zile/ luna - aproape 1 din 2 (50%) au recunoscut ca nivelul de stres a crescut semnificativ in ultimii 5 ani. Specialistii nu au fost surprinsi de rezultatele studiului, insa au constatat ca stresul a inceput deja sa aiba consecinte mult mai marcante si mai vizibile asupra starii de sanatate, determinand o gama larga de simptome de natura psihica, emotionala si acuze fizice. Stresul a ajuns sa influenteze in mod dramatic chiar si capacitatea de concentrare, determinand scaderea randamentului la locul de munca si modificand adaptarea individului la mediul socio-profesional. Sanatatea... [continuare]
Generalitati Conceptul de stres contagios sau stres la mana a doua a fost studiat recent de cercetatori si acceptat ca fiind un fenomen real, caracterizat prin cresterea nivelului de cortizol in organism (hormonul stresului) in urma observarii unei alte persoane afectate de anxietate. Astfel, stresul se poate transmite similar germenilor racelii comune, de la un individ la celalalt, sustin oamenii de stiinta. Ce este stresul contagios Expertii de la faimoasa Clinica Mayo din SUA sustin ca stresul contagios se refera la tensiunea pe care oamenii o absorb de la semenii si activitatile cu care intra in contact, fiind un mecanism natural de aparare care a contribuit la supravietuirea speciei umane. Odata ce o persoana ajunge sa fie afectata de stres, devine purtatoarea acestuia si il poate transmite prietenilor, colegilor de serviciu, membrilor familiei si chiar strainilor. Cercetatorii cred cu tarie ca stresul calatoreste prin retelele sociale si are un grad inalt de... [continuare]
Facilitati de tratament
Clinici si cabinete medicale
Modalitati de a combate stresul prin alimentatie
Autor: SfatulMedicului
Pentru a rezista la stres, una dintre cele mai bune modalitati este de a consuma alimente potrivite. Combaterea stresului va poate ajuta la o mai buna gestionare a greutatii. Un nivel prea mare de stres poate sa va supraalimenteze (mancatul intr-o maniera compulsiva). Exista totusi alimente care sa va ajute sa luptati impotriva stresului. Multe persoane supraponderale sau obeze consuma unele alimente fara a fi constienti de ceea ce mananca pentru a suporta stresul cotidian. Stresul se poate manifesta in corpul unei persoane intr-un mod nociv, compromitand capacitatea corpului de a functiona normal. Traind cu stres, in corpul dumneavoastra pot aparea diverse probleme de sanatate cum ar fi boli cardiace, hipertensiune, ulcer peptic (leziune la nivelul regiunii digestive provocata de actiunea sucurilor gastrice), astm, luare in greutate (putand duce la supraponderalitate sau la obezitate). Din fericire, puteti combate stresul din viata dumneavoastra consumand alimente care... [continuare]
Oare de la stres nu pot sa raman gravida?
buna ziua, am si eu la fel ca multaaaaaaa lume o mare problema :STRESUL! incep prin a va spune ca de 2 ani aproape ma chinui sa raman gravida si mai toti medicii imi spun ca nu pot ramane din cauza stresului; desi suntem tineri, eu 26, sotul 32, ma stresez ca trece timpul si nu reusim sa avem un bb; am fost in concediu, mi-am schimbat look-ul, am facut mutari in casa, am renuntat de mers la monitorizari in per fertila, ptr ca toate ma stresau, era un stres ce de multe ori nu puteam nici sa respir, sa dorm, sa mananc, sa traiesc! va rog frumos sfatuiti-ma ce sa mai fac, numai sa scap de stres! [continuare]
Stresul si oboseala
starile de lesin se datoreaza stresului?mentionez ca am si o hepatita cromic a insa momentan transaminazele sint normale este normal ca dimineata sa ma trezesc mai obosita din cauza stresului ? dimineata dupa ce ma trezesc si dupa ce maninc si ma pregatesc de servici ma ia cu stare de rau si asa de multe ori intirzii credeti ca este pe fond nervos sau din cauza altor boli [continuare]
buna ziua! de ceva vreme nu ma simt bine,am fost la medic am facut analize,am facut si un ekg si toate au iesit bine,totusi ma simt tot timpul obosit, ametit,mi-e frica sa ma duc oriunde ca sa nu mi-se intample ceva,nu pot sa dorm linistit noaptea.se pare ca toate astea mi-se intampla din cauza stresului.am citit intr-un ziar ca "passiflora" si "solaguttae valeriana-hamei" ajuta in cazurile astea.ce parere aveti despre aceste medicamente? va multumesc! [continuare]
Salut, mă numesc Andrei și am 18 ani sunt elev în clasa a 12-a un an complicat din punct de vedere al bacalaureatului. Toată problema a inceput cam la două săptamani de începerea anului școlar. Prima dată aveam bolboroseli în stomac. Și am mers la un doctor de familie care mi-a prescris mai multe medicamente ( izbutim, kebene , spasmomen , simebene carbox ) după aplicarea lor pe parcursul a 4 saptamani nu s-a văzut nici un efect. Precizez: am 1.72 și 50 de kg. După aceea am mers la un alt doctor și mi-a făcut un ecograf in care mi-a spus că se văd o acumulare mare de gaze și mi a recomandat sa mănânc mai mult. La fel nimic nu s a schimbat. Am mers și la al trei lea doctor din nou ecograf iar acesta a spus să închei toate acele medicamente și sa incerc IBSI-SUN 1 pe zi timp de 30 de zile. Am terminat tratamentul si M am simțit mai bine și s au mai diminuat gazele din intestine. La două săptămâni după încheierea tratamentului am... [continuare]
am 27 de ani si sufar de eceasta vezica hiper activa insotita si de incontinenta urinara.fac tratament de 2 ani dar efectele sunt doar pentru un timp scurt.exista remedii pentru aceasta boala?sunt disperata si foarte afectata pshihic din aceasta cauza.totul a inceput in urma unor cistite repetate.in momentul de fata urocultura este negativa dar la fel urinez foarte des si nu pot controla urina.am facut tratament cu vesicare.dar efectul a durat doar cateva luni.am doar 27 de ani.acest lucru ma supara de vreo 5 ani incoace in urma unor cistite repetate.am facut trat cu cefort ,.vesicare si uro vaxom.nu am mai facut infectii urinare dar am ramas cu aceste sechele.daca la varsta aceasta nu imi pot controla urina mi-e groaza sa ma gandesc la ce se va intampla pe la vreo 40 50 de ani.sunt disperata ,nu stiu la ce medic sa ma mai duc.am fost si la urolog si la ginecolog.ginecologul m-a sfatuit sa ma operz de ruptura de perineu ceea ce am si facut.fiindca am si 2 nasteri. dar operatia a... [continuare]
Am un baietel in varsta de 5 ani si ne confruntam cu o problema: de aproximativ 3 luni face treaba mica foarte des, la intervale de 10-15 minute, in cantitate mica, uneori doar senzatie, si asta numai in timpul zilei. Noaptea doarme 10-11 ore fara sa se trezeasca sau sa simta nevoia de a urina. La recomandarea pediatrului i-am facut tratament pentru cistita cu cedax si uricol dar fara rezultat, dupa care , spunandu-ne ca are fimoza, am mers la chirurg si am rezolvat si acest lucru. Totusi problema persista, adica urineaza tot atat de des. Mentionez ca i-am facut sumarul de urina si urocultura si au iesit bine. Ce mai putem face? La gradinita nu mai vrea sa mearga, spune ca nu ii mai place iar noi credem ca este din cauza ca trebuie sa ceara des la toaleta.Ce analize sa-i mai facem ca sa aflam cauza urinarilor dese? [continuare]
buna ziua.din iarna am inceput sa am ameteli bruste si dupa ameteala vad negru si simt ca o sa lesin apoi ma simt cateva ore ametita si simt ca nu mai am stabilitate in corp,uneori am si dureri de cap.am 20 de ani si nu am fost niciodata bolnavicioasa si m-a cam speriat.ultimele analize le-am facut vara trecuta si mi-au iesit bune.eu mai am unele dureri de cap in zona sinusurilor.ar putea fi cauza ametelilor o posibila sinuzita?cand am avut prima daca aceste ameteli am fost si la urgenta pentru ca simteam ca o sa lesin si mi-a bagat o perfuzie cu glucoza.mi-a facut testul glicemiei si aveam 100.am fost intrebata si de menstruatie,pentru o posibila sarcina dar menstruatia este normala si mi-am facut si un test preventiv si a iesit negativ.va rog frumos sa ma ajutati sa imi spuneti posibile cauze ale acestor ameteli.mi-e frica de medici si inca nu m-am dus la un control.astept raspunsul dumneavoastra,va multumesc [continuare]
Buna ziua va scriu in speranta ca voi gasi un sfat inainte de a ajunge la medic..Acum 7 ani am facut un avort iar la 2 ani dupa aceea am inceput sa lucrez la o papetarie unde era necesar sa ridic foarte multe greutati iar aku la 7 ani dupa incident in momentul cand stranut sau tusesc fac pe mine.Imi puteti spune cauza? Multumesc [continuare]
ce pot face pt. a nu ma mai stresa?pt. orice mic lucru facut gresit ma stresez si ma enervez fara sa vreau.de cand ma stiu sant asa ,dar acum observ ca inaintand in varsta imi face mult mai mult rau.as vrea niste sfaturi,daca se poate. [continuare]
am o durere in partea stanga,sub san care persista de 10luni,care mai nou s-a mutat deasupra sanului cu radiere sub brat,am facut 3ekg care au iesit fara modificari,o ecocardiografie care la fel nu a avut modificari,analizele efectuate au iesit in parametri cu exceptia fosfor seric putin sub limita de jos,leucocite putin peste limita maxima,eritrocite putin peste limita maxima,hemoglobina cu 3.5peste limita maxima,hematocrit cu 8.8paste limita maxima,cateodata durerea pleaca din stern coborand in partea stanga sub san,mentionez ca am o gastrita care am tratato cu nexium,famotidina,duspatalin timp de 3luni,astazi am fost la un medic cardiolog care m-ia prescris un tratament cu moduxin vasilip,nebivolol timp de o luna ,urmand sa fac un test de efort sa vedem daca durerea care persista este de-la inima s-au are alta cauza.medicul gastroenterolog care m-a tratat de gastrita m-ia spus ca durerea nu este de-la inima sii ca l-a mine totul este pe sistem nervos inclusiv problema cu... [continuare]
Buna ziua. As dori sa iau niste pastile antistres, imi puteti recomanda ceva?Am o stare acuta de stres si nici nu pot dormi linistita. [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Psihiatrie , .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter