metoda cage
Oboseala - cauze principale si metode de combatere
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Generalitati Va simtiti obositi? Probabil ca ar trebui sa incercati sa aflati cauzele care stau la baza oboselii dvs. si sa le combateti. In general, cele mai multe cazuri de oboseala pot fi atribuite stilului de viata, dar si prezentei unor conditii medicale sau probleme psihologice. Ce anume poate declansa oboseala si ce puteti face pentru a o inlatura - Nu dormiti suficient - Poate parea evident, dar prea putin somn dauneaza si poate afecta negativ capacitatea dvs. de concentrare si starea generala de sanatate. Multe studii specifica faptul ca adultii trebuie sa doarma 7-8 ore in fiecare noapte. Solutie : faceti din somn o prioritate si pastrati un program regulat de odihna. Interziceti accesul laptopurilor, telefoanelor mobile sau televizoarelor in dormitor. Daca aveti in continuare probleme cu somnul, cereti ajutorul unui medic intrucat puteti suferi de o tulburare de somn. - Apneea de somn - Unii oameni considera ca dorm suficient, dar apneea de somn le saboteaza... [continuare]
Durerea cronica cauze, simptome si metode de control
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Generalitati Durerea cronica este una dintre cele mai intalnite suferinte medicale la nivel global. O durere este considerata a fi cronica, daca persista mai mult de 6 luni. Aceasta provine, de regula, de la o boala cronica sau o afectiune ce nu poate fi tratata definitiv. In afara de disconfortul fiziologic sporit, durerea cronica poate influenta negativ puterea de munca, calitatea timpului dedicat relaxarii sau relatiile interumane. De asemenea, durerea cronica poate fi usoara sau coplesitoare, episodica sau continua, suportabila sau cauzatoare de incapacitate de desfasurare normala a ritmului cotidian. Cauzele durerii cronice Durerea apare atunci cand nervii organismului transmit corpului mesajul ca exista o disfunctie la nivelul organismului. Aceasta este de fapt un semnal de alarma sau un avertisment, menit sa activeze instinctul de autoconservare si sa determine suferindul sa ia masuri pentru a-si proteja starea de sanatate. Cand acest mesaj alarmant continua sa fie... [continuare]
Metode de oprire a sangerarilor gingivale
Dr. Sanaz Kavian
Medic specialist chirurgie dento-alveolara
Ce este sangerarea gingivala Sangerarea gingivala este unul dintre primele semne ale bolilor gingivale. Igiena dentara corespunzatoare si dieta nutritiva sunt aspectele esentiale ale mentinerii unei sanatati corespunzatoare a gingiilor si a dintilor. Daca suferiti de sangerari gingivale, luati masuri pentru a intelege motivul care sta la baza acestei stari si incercati sa o tratati. Gingivita, boala gingiilor Bolile gingiilor sau gingivita reprezinta o inflamatie a tesuturilor din jurul gingiilor si este rezultatul unei igiene dentare necorespunzatoare. Gingivita este caracterizata de gingii rosii, umflate, care sangereaza usor atunci cand dintii sunt periati sau cand se foloseste ata dentara. Gingivita nu este acelasi lucru cu parodontita, desi, uneori, o persoana poate fi afectata de ambele boli. Desi gingivita este o inflamatie a gingiilor din jurul dintilor, boala parodontala se produce atunci cand osul de sub gingii devine inflamat sau infectat. Gingivita incepe din... [continuare]
Accidentul cerebral: simptome si metode de preventie
Dr. Oancea Madalina Elena
Medic rezident Neurologie
Accidentul vascular cerebral (AVC) ramane una dintre cele mai grave afectiuni medicale, cu impact semnificativ asupra starii de sanatate a populatiei. Acest articol propune o analiza detaliata a metodelor avansate de prevenire a AVC, incluzand strategii inovatoare, cercetari recente si abordari personalizate. 1. Controlul Factorilor de Risc: Identificarea si controlul factorilor de risc traditionali, cum ar fi hipertensiunea arteriala, diabetul, fumatul si hipercolesterolemia, ramane un fundament al prevenirii AVC. Monitorizarea constanta a acestor parametri si ajustarea tratamentului medical sunt esentiale in gestionarea acestor factori. 2. Terapia Antiagreganta Plachetara: Administrarea de medicamente antiagregante plachetare, cum ar fi aspirina, poate reduce riscul formarii cheagurilor de sange, contribuind la prevenirea AVC ischemic. Totusi, doza si administrarea acestor medicamente trebuie personalizate in functie de profilul de risc al pacientului. 3.... [continuare]
Care sunt semnele accidentului vascular cerebral si ce metode de preventie poti aplica
Dr. Oancea Madalina Elena
Medic rezident Neurologie
Introducere Accidentul vascular cerebral (AVC) ramane o problema majora de sanatate publica, iar prevenirea acestuia joaca un rol esential in imbunatatirea calitatii vietii si reducerea incidentei. Acest articol ofera o analiza detaliata a metodelor avansate de prevenire a AVC, focalizandu-se pe perspectivele neurologice si abordarile inovatoare cat si date despre recunoasterea primelor semne ale accidentului vascular cerebral. Simptome Recunoasterea si actiunea prompta in fata simptomelor AVC reprezinta aspecte cruciale in domeniul neurologiei, avand un impact semnificativ asupra prognosticului si evolutiei pacientului. In aceasta perspectiva specializata, identificarea rapida a semnelor precoce ale unui AVC este esentiala pentru a initia rapid interventii terapeutice adecvate. Semnele unui AVC Protocolul "FAST" (Fata, Bratul, Vorbirea, Timpul), adoptat in practica neurologica, ofera un cadru eficient pentru evaluarea imediata a pacientului. Analiza aspectelor precum... [continuare]
Cum iti ajuti sistemul imunitar prin 10 metode simple si naturale
Dr. Livia Claudia Todireasa
Medic specialist medicina de familie
Sistemul imunitar este alcatuit din celulele, tesuturile si organele corpului si are capacitatea de a identifica milioane de potentiali inamici - bacterii, virusuri, paraziti sau orice alte organisme sau corpuri straine care ar putea sa ne cauzeze infectii. Pe cat de complex si eficient este in a apara organismul, sistemul imunitar poate fi slabit de diverse dezechilibre nutritionale, stres, lipsa odihnei, sedentarism sau alte cauze ce reduc capacitatea acestuia de a reactiona adecvat in fata unei infectii. Sistemul imunitar nu poate fi “reparat” rapid prin consumul de alimente-minune, insa el poate fi ajutat pe termen lung prin cateva metode simple si naturale. Somnul . Oboseala accentuata este deosebit de daunatoare pentru sistemul imunitar. Un somn de minim 6-7 ore pe zi este necesar pentru a mentine corpul odihnit. Sunt diverse teorii privind numarul de ore de somn de care are nevoie o persoana. Raspunsul este in continuare dezbatut de cercetatori, insa fiecare dintre... [continuare]
Principii si metode de diagnostic in cancer
Autor: SfatulMedicului
Introducere Diagnosticul in cancer este procedeul prin care se urmareste stabilirea certitudinii prezentei cancerului si stabilirea cat mai exacta a extensiei acestuia. Anamneza, examenul clinic, examenele paraclinice si imagistice, stadializarea si evolutia factorilor prognostici reprezinta pasii procesului diagnostic in oncologie. Abordarea pacientului oncologic Medicul obtine date importante in vederea diagnosticului folosindu-se de urmatoarele metode: a) Anamneza – reprezinta discutia cu pacientul; In timpul anamnezei pacientul relateaza medicului cand au aparut primele simptome, cum s-au manifestat, caracterul, durata, intensitatea acestora, etc. b) Examenul clinic – in timpul examenului clinic medicul consulta pacientul si observa modificari ale tegumentelor, mucoaselor, starii generale si alte modificari ale aparatelor si sistemelor care ar putea conduce spre diagnostic. c) Examenul paraclinic si imagistic – sunt folosite date de laborator (analize,... [continuare]
Analize de laborator si metode de explorare folosite in patologia digestiva
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Tubul digestiv sau tractul gastro-intestinal reprezinta segmentul format din – cavitate bucala, faringe, esofag, stomac, intestin subtire (dudoden, jejun si ileon) , intestin gros (cec, colon, rect), anus. O serie de boli inflamatorii, genetice, neoplazice, traumatice, etc. pot afecta tubul digestiv la orice nivel; de aceea este nevoie de o serie de investigatii (analize de sange, analize biochimice, explorari imagistice) pentru a putea diagnostica o patologie digestiva. Este foarte important ca explorarile de laborator sa fie ghidate in prealabil de efectuarea unei anamneze corecte. Din acest motiv discutia dintre medic si pacient este foarte importanta in stabilirea conduitei terapeutice, dar inainte de toate ajuta la stabilirea demersului explorator in vederea stabilirii patologiei existente. O strategie corecta va scuti pacientul de o serie de investigatii care nu ii sunt necesare. Analizele de laborator Orice pacient fie ca se interneaza in spital fie... [continuare]
Metode de slabit: mersul vs. alergatul
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Practicarea unei activitati fizice regulate este esentiala pentru starea de bine a unei persoane. Aceasta relaxeaza, lupta impotriva stresului, alunga oboseala si este esentiala pentru sanatate in general. Ce este mai potrivit pentru sanatate: mersul sau alergatul? Ideea cea mai vehiculata este ca exercitiile cardio sunt o mai buna metoda pentru a scapa de surplusul de grasime decat mersul pe jos. Insa, veti afla exact de ce mersul pe jos este o practica mai benefica si eficienta pentru a slabi decat alergatul. Multe persoane opteaza pentru exercitiile cardio pentru a arde grasimile si a pierde din greutate. Totusi, aceste exercitii nu vizeaza castigarea in masa musculara, ci doar de a avea rezistenta pentru a practica culturismul, in special. Pe de alta parte, exercitiile cardiovasculare pot influenta functionarea tiroidei. Aceasta glanda produce un hormon numit tiroxina totala (T4) care, in prezenta iodului, se transforma in T3 (triiodotironina). Acesta din... [continuare]
Cauzele oboselii si metode de combatere
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Oboseala este, in general, definita ca lipsa de energie si motivatie fizica si/sau mentala. Oboseala nu inseamna acelasi lucru cu somnolenta, dar dorinta de a dormi sau apatia pot insoti oboseala. Oboseala poate sa apara si la persoanele sanatoase care se confrunta cu activitati fizice sau mentale intense. Iata mai jos care sunt principalele cauze ale oboselii, dar si metodele de combatere ale acestora. Surse ale oboselii si modalitati de ameliorare ale acestora Somn insuficient Lipsa de somn poate declansa aparitia oboselii. In plus, somnul insuficient poate afecta negativ atat capacitatea de concentrare a unei persoane, dar si starea sa generala de sanatate. Adultii ar trebui sa doarma in fiecare noapte intre 7-8 ore. Rezolvare: Transformati somnul intr-o prioritate si pastrati-va un program regulat de dormit. Excludeti din dormitor laptopul, telefoanele si televizorul. Daca aveti in continuare probleme, chiar si dupa ce dormiti suficient, solicitati ajutorul... [continuare]
Afla ce te face fericit - metodele au fost demonstrate stiintific!
Autor: SfatulMedicului
In timp ce unii oameni zambesc mereu, traiesc clipa si nu lasa emotiile negative sa ii afecteze, altii vad doar partea goala a paharului si isi fac griji din aproape orice. Daca faci parte din tabara pesimistilor, este timpul sa iti schimbi perspectiva asupra vietii si sa aduci fericirea in viata ta. Iata cum poti face acest lucru: Fa miscare O stare proasta va disparea imediat in urma unei sesiuni de exercitii fizice, pentru ca activitatea fizica duce la eliberarea endorfinelor, hormonii fericirii. Mai multe studii au sugerat ca sportul ajuta si la eliminarea simptomelor depresiei. Este de ajuns sa acorzi zilnic 20-30 de minute din timpul tau exercitiilor fizice pentru ca gandurile negre sa se risipeasca. Alege yoga Yoga te scapa de sentimente precum frustrarea, anxietatea si supararea. Potrivit unei cercetari recente, femeile care au facut 35 de minute de yoga, 12 saptamani, zi de zi, au avut o cretere cu 94% mai redusa a nivelului de cortizol, hormonul stresului, in... [continuare]
Sforaitul nu iti da pace? iata 7 metode care te ajuta sa scapi de aceasta problema
Autor: SfatulMedicului
La nivel mondial aproape jumatate din populatie este afectata de problema sforaitului, in mod special barbatii. Din fericire, exista solutii care te ajuta sa scapi de aceasta neplacere. Schimba pozitia de somn Modul in care dormi influenteaza sforaitul. Persoanele care dorm cu fata in sus sunt mai predispuse sa sforaie, spre deosebire de cei care au obiceiul sa doarma pe burta sau pe o parte. Potrivit reprezentantilor Fundatiei Americane pentru Somn, atunci cand dormim pe spate, baza limbii apasa pe peretele din spate al gatului, fapt care determina un somn zgomotos. Evita fumatul Fumatorii sunt mai predispusi la astfel de probleme, asa ca, daca sforaitul nu iti da pace este recomandat sa renunti la acest viciu. Adopta un regim de viata sanatos si ai grija sa consumi mai putine mancaruri grase si condimentate, mai ales cu doua-trei ore inainte de culcare. Si alcoolul trebuie evitat seara, pentru ca poate accentua episoadele de sforait. Chiar si persoanele care in m [continuare]
Depigmentarea pielii cauze, simptome si metode de tinere sub control a afectiunii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Depigmentarea pielii este o afectiune de ordin estetic, care poate sa aparea fie la nastere, fie mai tarziu in viata. Depigmentarea pielii nu este o problema dureroasa, insa creeaza un disconfort estetic, intrucat pielea dobandeste portiuni cu pete foarte deschise la culoare. Cunoscuta si sub denumirea de leucodermie sau acromie, depigmentarea pielii reprezinta micsorarea pigmentatiei normale a pielii, cauzata de o scadere a productiei de melanina. In anumite cazuri, depigmentarea pielii poate insemna pierderea sau chiar absenta pigmentatiei normale a pielii. Ce este melanina Melanina este o substanta pigmentara inchisa la culoare, care se regaseste in piele, par si membranele ochiului, conferind acestor organe nuante specifice - pielii o nuanta deschisa sau mai inchisa, parului o nuanta blonda, satena, castanie, roscata sau bruneta, iar irisului o nuanta clasica de verde, albastru, caprui sau negru. Organismul produce in mod natural melanina, insa odata... [continuare]
10 metode de reducere a temperaturii in casa fara folosirea aerului conditionat
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Folosirea aerul conditionat pentru racorirea locuintei in timpul verii poate fi o solutie temporara de dobandire a confortului termic, insa presupune o serie de riscuri importante pentru sanatate. Schimbarile de temperatura si nivel al umiditatii din aer, prin trecerea brusca de la mediul exterior incins la frigul din casa, afecteaza major functionalitatea sistemului respirator. Aerul conditionat mai are si un efect de deshidratare asupra pielii si mucoaselor corpului, aerul emis poate sa transmita microorganisme care cauzeaza boli respiratorii infectioase, iar alergenii regasiti deseori in filtrele acestor aparate declanseaza simptomele alergice. Aerul conditionat mai este asociat si cu rinita cronica si faringita, precum si agravarea afectiunilor oftalmologice (conjunctivita si blefarita). Reducerea temperaturii locuintei fara aer conditionat In contextul numeroaselor pericole pe care aerul conditionat le presupune in raport cu starea de sanatate, cateva... [continuare]
Astenia de toamna. simptome si metode de preventie
Autor: SfatulMedicului
Astenia de toamna este un tip de depresie usoara care apare odata cu sezonul rece. Aceasta se manifesta prin lipsa de energie si cu o stare permanenta de tristete. In lunile de toamna, astenia nu dispare usor si afecteaza psihicul, de aceea trebuie luate masuri. Sistemul imunitar se slabeste si pot aparea stari de insomnie, depresie, lipsa de concentrare, dar si fluctuatii ale apetitului. Diagnostic Diagnosticul de astenie de toamna se pune daca apar aceleasi simptome trei sezoane la rand si daca acestea nu se amelioreaza pe timpul verii. Pentru ca nu exista un examen clinic in urma caruia sa poata fi pus diagnosticul de astenie de toamna, medicul curant va adresa diferite intrebari legate de istoria simptomelor pe care le resimti. De asemenea, este posibil ca medicul sa te supuna unui test de miscare si eventual sa iti solicite analize de sange. Astenia de toamna poate afecta toate categoriile de varsta. Cel mai adesea, persoanele care traiesc in zone cu clima rece sunt mai... [continuare]
Metode de protectie a dintilor, atat pentru cei mari, cat si pentru cei mici
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Smaltul este pelicula subtire care acopera dantura si care functioneaza ca o bariera in calea actiunii bacteriilor din cavitatea bucala. Desi este un tesut foarte dur, se deterioreaza foarte usor in lipsa unei ingrijiri adecvate. Iar preventia este cea mai buna modalitate de a pastra integritatea dintilor. Cauzele deteriorarii dintilor Exista o serie de factori care contribuie la deteriorarea iremediabila a smaltului dintilor. - alimentele acide, precum muraturile si citricele; - bauturile carbogazoase, cu un continut mare de zaharuri; - bolile digestive, precum refluxul gastroesofagian; - bruxismul nocturn; - clorul din apa; - xerostomia sau "gura uscata". Metode de protejare a smaltului dintilor Exista o serie de tehnici prin care poate fi imbunatatita starea smaltului dintilor. Cresterea nivelului de saliva Poate pare greu de crezut, insa saliva are un rol esential in mentinerea [continuare]
Generalitati Tinerii sunt mari amatori de tatuaje, insa odata cu trecerea anilor doresc sa le scoata sau sa le inlocuiasca cu altele noi. Motivele unei astfel de decizii sunt variate: fie tatuajul este prost realizat, fie este localizat in anumite zone care nu mai corespund cu actuala viata sociala a persoanei. Metode • Metodele precum indepartarea chimica sau dermabraziunea nu mai sunt atat de indicate astazi, intrucat acestea pot lasa cicatrici inestetice. Dermabraziunea reprezinta o decolorare treptata a zonei unde este pozitionat tatuajul. Astfel, pe parcursul mai multor sedinte, se va indeparta tesutul exterior, acest lucru permitand o decolorare treptata. • Metoda chirurgicala clasica inseamna indepartarea tatuajului prin decuparea pielii. Ulterior se va coase pielea cu ajutorul atei chirurgicale. Singurul dezavantaj al acestei metode este faptul ca lasa cicatrici inestetice pe piele. • Indepartarea tatuajelor cu ajutorul laserului este cea mai noua si moderna... [continuare]
10 metode prin care sa va protejati de racelile sezoniere
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Racelile sezoniere sunt cele mai comune afectiuni ale omenirii. Potrivit Centrelor de Prevenire si Control al Bolilor din SUA, raceala banala este cauza principala a absenteismului de la scoala si serviciu pe continentul american, fenomen care se petrece in aceiasi parametri si la noi in tara. Cauzele racelilor sezoniere Racelile sezoniere sunt cauzate de infectii virale, produse de peste 200 de virusuri care declanseaza simptome de severitate variabila. Acesti agenti patogeni sunt transmisi de la o persoana la celalalta prin mici particule de mucus care ajung sa fie propulsate in aer din pasajele aeriene ale persoanei infectate si inhalate apoi de oamenii din jur. In timp ce este aproape imposibila prevenirea completa a epidemiei racelilor sezoniere, cateva masuri de precautie pot fi utile in reducerea riscului de imbolnavire. Metode de prevenire a racelilor sezoniere 1. Spalarea frecventa a mainilor Cea mai popularizata cale de prevenire a raspandirii... [continuare]
Detoxifierea corpului prin metode naturale
Autor: SfatulMedicului
Detoxifierea organismului prin tot felul de diete detox sau suplimente naturale nu este doar un moft in societatea moderna. Nu este doar ceva la moda pentru a te simti mai bine si a-ti recupera corpul si sanatatea de altadata. Este un lucru cat se poate de obisnuit si dezirabil, mai ales pentru ca promoveaza curatarea corpului prin metode naturale. Exista bauturi detox si diete cu alimente organice care s-au dovedit a fi tare eficiente in eliminarea toxinelor din corp Din cauza stilului de viata nesanatos pe care il ducem, tindem sa asimilam substante toxice si chimicale in corpul nostru in fiecare zi, insa exista bauturi detox si diete cu alimente organice care s-au dovedit a fi tare eficiente in eliminarea toxinelor din corp si in redarea energiei pe care o pierdusem. Se pot administra si suplimente naturale de detoxifiere. Pentru ca [continuare]
Metoda de intarziere a ciclului/intarziere
Buna ziua, As dori sa stiu ce as putea sa iau pentru a-mi intarzia cateva zile cilcu/ sa imi vina ciclul mai repede. Motivul este : am nunta in mai iar ciclul meu menstrual este ca un ceas elvetian. Nu ar fi o problema atat de mare daca in prima zi a doua zi m-as simti normal, dar am dureri destul de mari si o dispozitie atat de proasta de cele mai multe ori, astfel incat nu as dori ca in ziua nuntii sa nu ma pot bucura asa cum ar trebui . Va multumesc! [continuare]
buna am si eu o intrebare : exista riscul de a ramane gravida daca am facut sex neprotejat (din pacate) si nu am avut de unde lua rapid pilula de a 2a zi?tinand cont de faptul ca el a ejaculat afara.prieteni nostri spun ca nu am de ce sa ma tem.insa totusi am dubii...va rog raspundeti-mi urgent....menstruatia imi vine la inceputul lunii... [continuare]
Am 22 de ani, am o relatie stabila de 9 luni cu prietenul meu si facem dragoste saptamanal, cand avem ocazia, in rest locuim separati. In trecut cu fostii iubiti faceam sex cu prezervativ, dar ma iritam si asa am facut sex neprotejat cu urmatoarele mele relatii, dar m-am ales cu infectii , dupa care m-am vindecat. Asa ca avand o relatie stabila cu noul meu iubit, la inceputul reatiei am folosit prezervativ, dar lui nu i-a placut ca il incomodeaza si asa ca am facut apoi sex neprotejat dar s-a intamplat ca am ramas insarcinata si din cauza ca nu eram pregatiti pt a avea un copil, am facut avort . In cele din urma am decis sa folosesc spermicide, dar aproape de fiecare data dupa ce faceam dragoste a 2 a zi, simteam o iritatie vaginala, cu arsuri , care tinea o zi, alteori faceam si ,cistita din luna de miere". Inainte de a face dragoste am facut dus, am urinat dupa sex, si la sf celor 3 partide de sex am facut din nou un dus. Eu de fel am foarte repede orgasme multiple... [continuare]
Am 26 ani si am o relatie stabila. Intentionez sa-mi pun sterilet intrucat posibilitatea de a avea un copil, deocamdata, ma dezgusta din mai multe motive. Nu am avut nici o sarcina, iar in ceea ce priveste ciclul, el imi vine de ani de zile, doar o data la 6-7 luni si atunci 2-3 zile. Va rog ardent sa-mi spuneti daca in cazul meu steriletul si-ar face efectul si daca nu imi dauneaza. Mentionez de asemenea ca nici in viitorul indepartat nu intentionez sa am vreo sarcina. [continuare]
buna ziua. mamica are peste 40 de ani, de curand a fost la un control ginecologic si i s-a recomandat sa nu mai foloseasca pilule(folosea rigevidon)....medicul a sfatui-to sa foloseasca spirala.......acuma problema e ca, mamica nu stie daca e vbne sau nu, s-au ar putea folosi si altceva....ce crede-ti ca ar trebui sa foloseasca????????/tinand cont ca ciclu e regulat si nu mai vrea copiii. va multumesc!!!!!!!!!!!! [continuare]
Metode naturale de crestere a sanilor
Buna ziua. Am 24 de ani si ma confrunt cu o problema jenanta, cea a sanilor mici( cupa A la sutien este prea mare). Nu am fost la medic, insa am citit si am urmat niste tratamente naturiste care nu si-au facut nici un efect. Ce ma sfatuiti? Imi puteti recomanda un tratament eficient? [continuare]
Care e cea mai buna metoda de contraceptie pentru tinere
buna ziua, am 19 ani. âlocuiesc cu iubitul meu, m.am saturat sa tot cumaparam prezervative ori sa intrerupa cand nu trebuie de acea a-s dori sa folosesc ceva ma sigur cat si mai usur dar in acelasi timp sanatos.Anticonceptionalele ma sperie destul de mult mai ales ca sunt destul de tanara si pe viitor imi doresc o familie....ce sfat imi dati [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter