masline samburi
Maslinele, beneficii si informatii nutritionale
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Maslinele sunt un aliment de baza in dieta mediteraneana, cu numeroase beneficii pentru sanatate. Aceste fructe in forma ovala produse de copacul Olea europaea apartin familiei botanice Oleaceae si genului Olea, furnizand un aport important de antioxidanti, minerale, fitosteroli si vitamine. Cele mai multe calorii din masline provin din grasimi mononesaturate, care reduc nivelul colesterolului rau LDL in organism si diminueaza riscul aparitiei bolilor coronariene si a atacului vascular cerebral. Informatii nutritionale Nutrientii importanti pe care maslinele ii contin contribuie la mentinerea starii de sanatate prin proprietatile esentiale bunei functionari a organismului. Informatiile nutritionale pentru 100 de grame de masline sunt: - Calorii 115 kcal; - Carbohidrati 6,26 grame; - Proteine 0,84 grame; - Grasimi totale 10,68 grame; - Fibre alimentare 3,2 grame; - Niacina 0,037 mcg; - Acid pantotenic 0,015 mcg; - Piridoxina 0,009 mcg; - Tiamina 0,003... [continuare]
Afla de ce este bine sa consumi ulei de masline extravirgin
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Uleiul de masline este binecunoscut pentru proprietatile lui nutritive extraordinare si pentru rolul important pe care il joaca in mentinerea sanatatii corpului. Este bogat in antioxidanti, vitamina E si polifenoli sau flavonoide. Exista mai multe tipuri de ulei de masline pe piata, iar alegerea celui mai potrivit se poate dovedi dificila. Indicat este sa optezi pentru unul extravirgin, obtinut din prima presare a maslinelor. Este cel mai sanatos si cel mai gustos. Ce nutrienti se gasesc in uleiul de masline? Grasimi mononesaturate: sunt acizi grasi esentiali care ajuta la mentinerea colesterolului in valori optime. Ei scad nivelul colesterolului "rau" (LDL) si il cresc pe cel al colesterolului "bun" (HDL). Luteina: este un atioxidant puternic care distruge radicalii liberi, protejand atat vederea, cat si celulele pielii. Polifenolii: joaca un rol esential in impiedicarea formarii depozitelor de colesterol in vasele de sange si in prevenirea [continuare]
Generalitati Maslinele reprezinta fructele maslinului, un arbore extrem de apreciat inca din cele mai vechi timpuri. Acestea sunt frecvent consumate datorita gustului bun pe care-l au, dar si pentru continutul ridicat de grasimi sanatoase, vitamine, minerale si antioxidanti. De asemenea, maslinele s-au dovedit a fi surse excelente de vitamine E, K, D si A. Maslinele negre contin mult fier, in timp ce maslinele verzi contin mult cupru si calciu. Consumul de masline mai are si alte avantaje, de exemplu: • Mentinerea sanatatii inimii; • Combaterea inflamatiei; • Reducerea proliferarii bacteriilor rele din organism; • Protectie impotriva osteoporozei; • Reducerea riscului de a dezvolta cancer. Cele mai multe masline nu sunt consumate ca atare din cauza gustului amar pe care il au. De obicei ele sunt tratate si fermentate sau sunt presate pentru a se obtine ulei. Grasimea din masline este extrasa pentru a produce ulei de masline extravirgin, cunoscut ca un excelent... [continuare]
Buna ! Eu vreau sa va intreb daca uleiul de masline e bun pt par , adica daca imi pot trata parul cu acest ulei ; mai greu e ca nu stiu cum trebuie sa procedez ? Se aplica pe parul ud sau uscat ? Stiu doar ca iti face un par sanatos si puternic si mi-as dori sa incerc si eu ! Multumesc mult ! [continuare]
cum identificam uleiul de masline extra virgin de falsuri? putem sa ne incredem de eticheta de la supermarket? [continuare]
Dr. rodica elena maslin
Generalitati Cei care se asteapta la o dieta bazata pe struguri, must si vin, vor fi dezamagiti, deoarece autoarea, Connie Guttersen, nu face altceva decat sa puna o alta eticheta pe vechea si verificata dieta mediteraneeana - carne slaba, ulei de masline, legume si fructe. Secretul scaderii in greutate nu consta in evitarea mancarurilor, ci in savurarea mancarurilor hranitoare in cantitati potrivite. Chiar si in cea mai restrictiva faza a dietei - perioada de inductie, care dureaza 10 zile - cerealele integrale, ouale, lactatele cu continut scazut de grasimi si alunele sunt permise. Dupa faza de inductie, majoritatea alimentelor sunt permise incluzand vinul si ocazional dulciurile. Sunt permise aproape toate alimentele. Sunt limitate la inceput si evitate pe perioada dietei, alimentele bogate in grasimi saturate, produse fainoase foarte rafinate si cele care contin zahar. De fapt, persoanele care nu sunt capabile sa elimine din alimentatie produsele foarte rafinate, nu... [continuare]
Top 5 alimente care indeparteaza durerile
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Ghimbirul, somonul, cafeaua, salvia sau uleiul de masline sunt cateva dintre ingredientele pe care natura le-a inzestrat cu numeroase proprietati benefice pentru organismul uman. Bogate in antioxidanti, acizi grasi omega 3 si compusi chimici naturali, aceste alimente lupta impotriva durerilor si previn imbatranirea prematura. 5 alimente care indeparteaza durerile Ghimbir pentru dureri musculare Ghimbirul este o radacinoasa ideala pentru inlaturarea durerilor stomacale si a racelilor. Este insa si un aliment cu puternice proprietati antiinflamatorii, care reduc durerile produse de [continuare]
Generalitati Credeti ca intr-adevar stiti ce contin uleiul de masline sau cafeaua dvs. preferata? Ulei este obtinut din masline si cafeaua din boabe macinate de cafea, evident, ati putea raspunde. Specialistii infirma acest lucru. Multe dintre alimentele pe care le consumam zi de zi contin ingrediente care nu ar trebui sa existe in compozitia acestora. In scopul de a reduce costurile, companiile diminueaza cantitatea ingredientelor principale si adauga altele mai putin costisitoare. Iata 7 dintre alimentele a caror compozitie este frecvent modificata. Ulei de masline Nu este atat de simplu sa gasim un tip de ulei la fel de sanatos ca uleiul de masline. In varianta sa extravirgina, uleiul de masline ajuta la scaderea colesterolului, imbunatateste functia gastrica si ofera stralucire pielii. Cercetatorii au descoperit insa ca uleiul de masline extravirgin este cel mai des falsificat, de obicei in compozitia acestuia adaugandu-se ulei de alune (deloc indicat mai ales... [continuare]
Ulei alimentar
Materie grasa de origine vegetala, animala sau minerala. uleiurile alimentare au proprietati dietetice diferite dupa compozitia lor in acizi grasi si dupa continutul in vitamine, dar valoarea lor energetica este intotdeauna identica: 900 kilocalorii pentru 100 grame. Pentru prevenirea bolilor cardiovasculare legate de aterom (depunere de colesterol pe peretele arterelor, responsabila de ateroscleroza), este recomandabila folosirea uleiurilor care contin acizi grasi nesaturati (ulei de soia, de masline, de samburi de strugure, de nuca, de floarea soarelui si de germeni de porumb) si uleiurile de peste zise "omega", de asemenea nesaturate. [continuare]
Antioxidant optimizer
Ce este Antioxidant Optimizer si pentru ce se utilizeaza Indicatii Multe dintre procesele biologice naturale ale organismului, cum ar fi respiratia, digerarea alimentelor, neutralizarea alcoolului si a medicamentelor, transformarea grasimilor in energie produc compusi nocivi numiti radicali liberi. Pe langa oxidantii produsi de propriul organism exista si factori externi daunatori: stresul psihic, alimentatia deficitara, obezitatea, fumatul, consumul de alcool, sedentarismul, poluarea, radiatiile, etc. Toate acestea sunt aspecte care ne creaza in organism o stare numita a `stres oxidativa`. Radicalii liberi sunt distrusi de regula de sistemul antioxidant natural al organismului nostru. Daca acest sistem nu mai face fata, acestia pot declansa o reactie negativa in lant in organism, reactie care: distruge membrana celulara, blocheaza actiunea principalelor enzime, impiedica diviziunea celulara normala (distruge ADN-ul), blocheaza generarea energiei, etc. - antioxidant de 20 ori... [continuare]
BUNA ZIUA IN URMA UNEI ECOGRAFII ABDOMINALE AM FOST DIAGNOSTICATA CU LITIAZA BILIARA SI STEATOZA HEPATICA....... COLECIST ALUNGIT PERETI INGROSATI PREZINTA MULTIPLE IMAGINI HIPERECOGENE 6-7 CU CON DE UMBRA POSTERIOR CALCULI DIM MAX APROX 10 MM.... AM URMAT O CURA CU ULEI DE MASLINE SI ZEAMA DE LAMAIE EXACT O ZI IN DIMINEATA URMATOARE CAND AM MARS LA BAE AM ELIMINAT CEVA VERDE GELATINOS IN FORMA DE BILUTE DE DIFERITE MARIMI CEA MAI MARE FIIND CA UN SAMBURE DE MASLINA..INTREBAREA MEA ESTE EXISTA POSIBILITATEA CA ACELE BILUTE SA FIE PIETRELE DE LA FIERE.SI DACA DA DE CE NU SUNT TARI CA PIATRA SI SUNT ASA MOI.... DACA MA POATE AJUTA CINEVA CU UN RASPUNS...VA MULTUMESC [continuare]
Buna ziua.preoblema mea este urmatoarea.acum 2 saptamani am facut ceva efort mai mult si mi-a aparut o durere usoara ,surda nici nu stiu cum sa-i spun in jurul testiculului stang in scrot.Cand palpez zona simt o mica umflatura de marimea unui sambure de maslina,iar cand apas mai tare durerea creste si parca se lasa un pic pe picior.Cand a debutat durerea acum 2 saptamani timp de 2 zile am avut si o senzatie usoara de amorteala(arsura) la piciorul stang pe interior pana spre genunchi care a disparut.Dimineata cand ma trezesc totul e bine insa dupa amiaza durerile incep sa apara usor.Ce credeti ca ar putea fi?E cu sarbatorile astea si cabinetele medicale sunt inchise pana dupa anul nou . Va multumesc. [continuare]
Buna seara. In urma cu un an(aproximativ), mi-am spart maseaua intr-un sambure de maslina. In timp, maseaua propriu zisa a cazut si mi-a ramas doar radacina, care pana acum nu mi-a facut probleme. Insa de doua seri, nu mai pot sa dorm de durere. Simt cum imi zvacneste gingia din jurul maselei si ori de cate ori ating cu limba sau cu mancare locul respectiv, imi vine sa ma urc pe pereti. La dentist...am avut o experienta foarte neplacuta in urma cu ceva vreme, cand mi s-a scos o masea zdravana aproape "pe viu" (anestezie extrem de slaba) si am ramas foarte speriata. Ce ar trebui sa fac? Va multumesc. [continuare]
Bun gasit, Ma consult cu o problema de cateva luni, mai exact din aprilie.... Am o durere in partea dr mai spre buric, greturi cateodata, oboseala.. Mi-am facut analizele de 4 ori intr- luna , 4 ecografii si am fost la 4 medici( 3 internisti si un ginecolog) 2 internisti mi-au zis ca nu am nimic, unul a zis ca am apendicita cronica dar sa stau linistita ca nu ma opereaza nimeni pana nu fac diaree si nu vomit, ginecologul mi-a gadit un chist pe ovarul drept care inainte cu 3 zile la eco la internist nu aveam nimic, erau chiar curate ovarele....si am uitat, am fost si la un chirurg care mi-a zis ca e posibil sa fie apedicele care s-a uscat pe dinauntru si a ramas ca un sambure de maslina.... Am analize bune, la eco tot bine si eu am durerea de 5 luni.... Ce specialist imi recomandati? Unde sa merg sa vad ce as putea avea? [continuare]
Gerocossen s.r.l.
GEROCOSSEN S.R.L., companie privata infiintata in 1990, cu sediul in Bucuresti, este in prezent una dintre cele mai moderne firme producatoare de cosmetice din Romania. Managementul firmei este asigurat de trei asociati cu indelungata experienta in domeniul industriei cosmetice. GEROCOSSEN ofera consumatorilor linii complete de produse pentru ingrijirea si infrumusetarea tenului si parului, in formule unice, cu principii active naturale extrase din plante, flori si cereale, cunoscute pentru proprietatile lor miraculoase in cosmetica, in asociere cu ingrediente cosmetice moderne, cu proprietati deosebite de ingrijire si infrumusetare. Linia GEROCOSSEN EUROPEAN SKIN CARE PRODUCTS cuprinde cosmetice pentru ingrijirea si infrumusetarea tuturor tipurilor de ten (gras, uscat, devitalizat) avand la baza principii active din plante si vitamine in asociere cu ingredienti cosmetici moderni, cu proprietati deosebite de hidratare si hranire a pielii. Linia GEROCOSSEN NATURAL... [continuare]
Smile clinic timisoara
Din momentul in care intri in clinica de pe strada Martir Ion Miron , iti vine sa te tolanesti cat mai confortabil. Ai unde... Preschimbam holurile inghesuite, intr-un salon comod. Nu miroase a dentist si sigur nu arata a dentist. Mai degraba, ca acasa la un prieten. Spatiul a fost amenajat suta la suta pentru nevoile clinicii. Cele sase cabinete, camera de radiologie, sala de receptie si salile de asteptare sunt tot atatea incaperi generoase si functionale. Dam albul tern pe culoare. Culorile sunt alese de un specialist in arta Feng Shui. Si nu pentru ca e la moda. Ci pentru starea de bine pe care o genereaza. Albastrul dizolva stresul. Verdele linisteste. Oranjul invioreaza. Si asa mai departe, pentru toate incaperile clinicii. Preschimbam zgomotul in muzica! În afara de liniste, la SmileClinic n-ai sa auzi decat muzica romantica. Adica RomanticFm. Te inconjuram cu plante, nu cu halate! Tanarul bambus te intampina la receptie. Violeta (de Parma) te insoteste in... [continuare]
Smileclinic
Din momentul in care intri in clinica de pe strada Martir Ion Miron , iti vine sa te tolanesti cat mai confortabil. Ai unde... Preschimbam holurile inghesuite, intr-un salon comod. Nu miroase a dentist si sigur nu arata a dentist. Mai degraba, ca acasa la un prieten. Spatiul a fost amenajat suta la suta pentru nevoile clinicii. Cele sase cabinete, camera de radiologie, sala de receptie si salile de asteptare sunt tot atatea incaperi generoase si functionale. Dam albul tern pe culoare. Culorile sunt alese de un specialist in arta Feng Shui. Si nu pentru ca e la moda. Ci pentru starea de bine pe care o genereaza. Albastrul dizolva stresul. Verdele linisteste. Oranjul invioreaza. Si asa mai departe, pentru toate incaperile clinicii. Preschimbam zgomotul in muzica! În afara de liniste, la SmileClinic n-ai sa auzi decat muzica romantica. Adica RomanticFm. Te inconjuram cu plante, nu cu halate! Tanarul bambus te intampina la receptie. Violeta (de Parma) te insoteste in... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter