biomed 4 x 100ml pt slabit
Metode de slabit: mersul vs. alergatul
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Practicarea unei activitati fizice regulate este esentiala pentru starea de bine a unei persoane. Aceasta relaxeaza, lupta impotriva stresului, alunga oboseala si este esentiala pentru sanatate in general. Ce este mai potrivit pentru sanatate: mersul sau alergatul? Ideea cea mai vehiculata este ca exercitiile cardio sunt o mai buna metoda pentru a scapa de surplusul de grasime decat mersul pe jos. Insa, veti afla exact de ce mersul pe jos este o practica mai benefica si eficienta pentru a slabi decat alergatul. Multe persoane opteaza pentru exercitiile cardio pentru a arde grasimile si a pierde din greutate. Totusi, aceste exercitii nu vizeaza castigarea in masa musculara, ci doar de a avea rezistenta pentru a practica culturismul, in special. Pe de alta parte, exercitiile cardiovasculare pot influenta functionarea tiroidei. Aceasta glanda produce un hormon numit tiroxina totala (T4) care, in prezenta iodului, se transforma in T3 (triiodotironina). Acesta din... [continuare]
Lupta cu kilogramele in plus este destul de greu de dus, mai ales daca trebuie sa tii diete drastice, de infometare. Pentru unii locuitori ai planetei totul pare insa mai simpu, pentru ca multi dintre ei nu sunt nevoiti sa tina dieta dupa dieta ca sa se mentina supli ci au un avantaj in cultura lor si in mancarurile specifice acestor state. Iata cateva dintre secretele lor, pe care poti oricand sa le pui in practica: Mancare condimentata, ca in Thailanda In Thailanda, multe feluri de mancare includ ardei iuti, care contin capsaicina, un compus care inhiba pofta de mancare. Mancarea thailandeza este una dintre cele mai picante din lume, iar alimentele picante sunt recunoscute pentru ca accelereaza metabolismul. Nu te ridica satul de la masa, ca japonezii Locuitorii din Japonia reusesc sa isi pastreze silueta pentru ca nu termina niciodata tot ceea ce este in farfurie. Mai exact, ei nu consuma mai mult de 80% dintr-o portie de mancare. Femeile din Japonia sunt cunoscute pentru... [continuare]
Buna ziua! Am fost diagnosticata cu Tbc in urma cu 2 luni si jumatate.Am respectat tratamentul,si dupa 2 luni,analizele mi-au iesit bine(am trecut la schema de 3 zile). Problema e ca m-am ingrasat 8 kg(aveam destule si inainte de boala).Am intrebat-o pe D-na doctor daca pot tine regim si mi-a spus ca da,dar sa nu ma infometez.Acum tin un regim pe baza de proteine,care imi permite sa mananc orice si oricat din alimentele permise(carne slaba,lactate degresate si legume),dar nu am voie fructe.Mentionez ca nu ma/m-am omor cu fructele si legumele.Ma streseaza treaba cu infometarea...Eu nu mananc exact in momentul in care simt ca mi-e putin foame.Asa am facut si in cele 2 luni in care am mancat orice. De exemplu:dimineata cand ma trezesc,prefer sa stau la pc /sa-mi beau cafeaua/sa mai stau in pat inainte sa mananc.Simt senzatia de foame,dar nu foarte rau. Mi-e frica sa nu-mi afecteze tratamentul.Aa,si nu sunt o slabuta care sa ingrasat 8 kg. Am 80 kg.Cred ca la greutatea asta,nu ar... [continuare]
va rog, sunt o persoana cu didabilitati, urmez un regim de slabire recomandat de nutritionist, dar mainile de la cot in sus au fost foarte pline si vad ca raman pline, ce trebue sa fac ? [continuare]
buna, am 16 ani, 1.64 m si 57kg. as vrea sa stiu cum as putea slabi , excluzand miscarea, avand in vedere ca deja practic sport...as vrea sa slabesc macar 5 kg dar nu stiu cum ar fi cel mai bine pt mine, fara sa imi reduc extrem din alimentatie sau sa trebuiasca sa imi chinui corpul [continuare]
Buna ziua. Am 20 de ani, am 1.69 si 45 kg. In urma cu 1 an avea 56 de kg si de atunci am inceput sa tot slabesc. Mi-am facut analizele la Endocrinologie si mi-au iesit bune. Am facut ecografie la glanda tiroida si nu prezinta probleme si examenul parazitologic, sumar de urina, sange, etc, dar toate au iesit bune. Cateodata am pofta de mancare, cateodata nu. Sunt stresata, prezint semne de agitatie, nervozitate, dorm mult. Dieta mea este bogata in proteine (legume si carne), beau lichide zilnic (aprox. 1l juma), am fost descoperita cu ovare micropolichistice si mi-au fost recomandate anticonceptionale, dar inca n-am inceput tratamentul. Ar putea fi de la o dereglare hormonala sau de la ce? Astept un raspuns, multumesc frumos de atentie. [continuare]
Buna ziua ma numesc Stoian Alexandru si am si io o problema sa va povestes cum s-a intamplat am fost diagnosticat cu un mic `joc la ochii` si a trebuit sa port ochelarii ,problema consta in felul urmator de cand am luat ochelarii si pana i-am dat jos i-am purtat numai pe varful nasului timp de 2 ani jumate si mi s-au format ochii ca si cum as avea o pereche de ochelarii rotunzi la ochii,parca nu as mai privi cu toata privirea ,si parca numai sunt ochii activi in cap ,parca numai mi se misca ochii in cap au ramas pe loc si ii simt tot timpul molesitii,am primit cateva raspunsuri si pe alt cont cum ca mi-as fi fortat nervii la ambii ochii ,parca mi s-a format `vederea dupa doi ochii de sticla ca sa zic asa sa intelegeti, si mai e o chestie cand intorc capu, imi da o senzatie ochii nu s-ar intoarce decat capu ochii ar sta pe loc :( precizez ca ochelarii au fost ceva de genu http://postimg.org/image/wnt8m5jiz/ ,am primit cateva raspunsuri pe un alt site sa imi iau niste... [continuare]
Buna ziua, In 2010 am fost diagnoasticata cu hipotiroidie-mixedem , am inceput tratamentul cu Euthyrox de 100, deoarece nu se mai gaseste acun iau L-thi\\yroxin 100 , ma simt bine mi-am revenit cam 90 % . Chiar cu 3 zile in urma mi-am facut analizele si au iesit bune. Vreau sa slabesc tin cure fac si miscare cat pot , dar am si momente cand nu fac miscare si rezultatele sunt slabe. Am o intrebare aj vrea sa cresc rezultatele procesului de slabire prin cresterea dozei de L-thyroxin la 150 oare este bine ? Nu vreau sa-mi creez alte probleme de sanatate ca abia mi-am revenit dupa problemele cu tiroida. Va multumesc, [continuare]
Buna ziua. Ieri 20-06 in emisiunea Acces direct, s-a vorbit despre un medicament care taie pofta de mancare. Am vrea si noi sa stim : cum se numeste medicamentul, daca se gaseste la noi in farmacii si cat costa. De asta va scriem dvs cu rugamintea sa ne dati un raspuns. Multumim. O zi buna. [continuare]
la pancreas are la coada si la ficat are tot asa la coada o tumora ...I s-a facut drenaj iar intre pancreas si ficat are un by-pass pentru eliminarea toxinelor provenite mai ales din morfina,sunt exasperata,nu stiu ce sa-i mai spun sa faca.Este in olanda si pur si simplu ii da doar calmante si boala inainteaza repede, nu stie nici gradul de cancer , nimic..in iulie la sfarsit tumora era de 5cm,in 5.09.2018 ii spune ca e in stare terminal.Cum e posibil,va rog sa ma ajutati!! va rog mult,vreau sa o salvez! [continuare]
Cu 7zile în urma bunicul meu s-a molesit și șî nu mai gândea Bine pentru 2 3 minute nu am dat importanta pentru ca și a revenit iar în urma cu o zi același episod după ce a mers cu mașina pana în oraș și înapoi în jur de o ora de stat în mașină și când s a coboare jos din mașină zicea lasă că cobor și văzând ca nu coboară l-am întrebat de ce nu coboară iar el mi-a spus ca nu mai pot nu mai am putere văzând ăsta am mers la medicul de familie și el a spus ca are suflu la inima ia dat câteva pastile de inima și niște pastele vitaminplus dar pe zi ce trece se simte tot mai slăbit nu prea are pofta de mâncare și nu știu ce sa fac sa îl mai întăresc, membri familiei nu mai vrea sa îl mai duca la doctor ca se tem, se mă poate face perfuzie? [continuare]
5 motive de a include cartofii in dieta
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Majoritatea oamenilor consuma in jur de 140 kg de cartofi pe an. Cu toate acestea, cartoful nu este considerat o leguma cu prea multe valori nutritive. Cartofii (gatiti la cuptor) pot fi inclusi in planurile de dieta pentru slabit, intrucat acestia chiar ofera organismului multe beneficii nutritionale. Mult mai importanta pentru sanatate este modalitatea in care acestia sunt gatiti. Atunci cand sunt preparati in mod corect, cartofii reprezinta o sursa relativ ieftina de substante hranitoare esentiale pentru orice persoana. Argumente pro pentru a consuma cartofi Iata cateva motive pentru a introduce cartofii ca parte a unei diete sanatoase: - cartofii sunt bogati in potasiu - potasiul este un electrolit important pentru pastrarea echilibrului apei si fluidelor din celulele organismului. De asemenea, potasiul joaca un rol important in functionarea optima a sistemului nervos si contractia muschilor din corp, inclusiv a inimii. Desi [continuare]
Despre dieta Zmeura, laudata de nutritionisti pentru proprietatile sale nutritive si antioxidante, este ingredientul perfect pentru o dieta pentru slabit de doar trei zile. Bogata in fibre, zmeura poate oferi senzatie de satietate si poate si potoli pofta de dulciuri, elemente importante pentru o dieta. Zmeura este bogata si in potasiu, fier, pectina, celuloza, tanini si vitaminele B1, B2, C si PP. In timpul dietei cu zmeura, nutritionistii recomanda un consum sporit de apa plata. Aceasta dieta nu este indicata persoanelor cu [continuare]
Generalitati Dieta ABS este un program de slabit de 6 saptamani care se caracterizeaza pe combinarea exercitiilor fizice cu regimul alimentar. Aceasta dieta urmareste cresterea masei musculare prin antrenamentele de forta si aerobic si adoptarea unei diete echilibrate intre consumul de proteine, carbohidrati si grasimi. Dieta ABS a fost descoperita in 2004 de catre David Zinczenko, editor la Men’s Helth. Prima data dieta a aparut in revista Men’s Health dupa care Zinczenko a scris o carte pe care a intitulat-o “The Abs Diet: The Six-Week Plan to Flatten Your Stomach and Keep You Lean for Life” / “Dieta ABS: program alimentar de 6 saptamani pentru aplatizarea abdomenului”. Trebuie mentionat ca dieta ABS asigura necesarul zilnic de vitamine, minerale si fibre pentru o viata sanatoasa, in timp ce ajuta la dezvoltarea musculaturii si la arderea grasimilor din zonele nedorite. Program alimentar La baza acestei diete stau 6 principii: - servirea a 6... [continuare]
Cat de sanatoase sunt alimentele dietetice?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Exista opinii contradictorii cu privire la beneficiile si efectele adverse ale dietelor pentru slabit. Acestea presupun consumul de alimente care au mai putine grasimi si mai putin zahar, dar si anumite substante chimice adaugate pentru a le imbunatati gustul. Au fost realizate diverse cercetari care au studiat acesti aditivi chimici controversati si s-au analizat efectele pozitive ale acestora pe termen lung. Dieteticienii recomanda, in cazul in care nu este prezenta o alta boala - cum este diabetul - sa se manance portii mici de alimente naturale pentru a se evita orice substanta chimica adaugata. Sorbitol Sorbitolul (E 420) este un substitut pentru zahar folosit pentru diminuarea cantitatii de zahar dintr-o dieta alimentara. Spre deosebire de zahar, care contine 4 calorii per gram, sorbitolul contine aproximativ 2.6 calorii per gram. Acesta este utilizat pentru prepararea bauturilor, inghetatei dietetice, siropurilor pentru tuse, bomboanelor... [continuare]
Motilium susp orala, granule eff, supozitoare
domperidonum Indicatii: Simptomul dispeptic complex care este adesea asociat cu golire gastrica intarziata, reflux gastroesofagian si esofagite: senzatie de distensie epigastrica si abdominala, dureri la nivelul abdomenului superior; borborisme, eructatii, flatulenta; greata si voma; arsuri cu sau fara regurgitarea continutului gastric in gura. Greata si voma de origine functionala, organica, infectioasa sau dietetica, ori indusa de radioterapie sau medicatie. O indicatie specifica este greata si voma provocate de agonisti ai dopominei, asa cum sunt cei folositi in boala parkinson (l-dopa si bromcriptina). Contraindicatii: Motilium este contraindicat la pacientii cu o intoleranta cunoscuta la medicament. Motilium nu trebuie folosit atunci cand stimularea motilitatii gastrice poate fi periculoasa, de exemplu in prezenta unei hemoragii gastrointestinale, obstructie mecanica sau perforatie. Motilium este de asemenea contraindicat la pacientii cu o tumoare pituitara ce... [continuare]
Centrul medical helios medica
Clinica noastra acopera o gama larga de servicii medicale si chirurgicale, destinate populatiei din zona de sud a tarii. Am dobandit o experienta deosebita in urmatoarele domenii de interes medical: servicii medicale de ambulatoriu, servicii medicale de urgenta la domiciliu, consultanta in medicina muncii pentru cabinetele medicale din cadrul companiilor comerciale, conform legislatiei in vigoare, laborator clinic de analize medicale, medicina de familie, servicii de imagistica HELIOS MEDICA este membru fondator al primei retele medicale nationale private , MEDNET , care include numeroase clinici private de pe intreg teritoriul tarii. Reteaua ofera o structura medicala apta sa acorde ajutor medical competent oricar persoane romane sau straine care se afla intr-o situatie medicala critica in oricare din regiunile Romaniei, prin rezolvarea problemei medicale la nivel local si prin transportarea persoanei in conditii de siguranta catre cea mai apropiata unitate medicala... [continuare]
Centru medical helios medica
Clinica noastra acopera o gama larga de servicii medicale si chirurgicale, destinate populatiei din zona de sud a tarii. Am dobandit o experienta deosebita in urmatoarele domenii de interes medical: servicii medicale de ambulatoriu, servicii medicale de urgenta la domiciliu, consultanta in medicina muncii pentru cabinetele medicale din cadrul companiilor comerciale, conform legislatiei in vigoare, laborator clinic de analize medicale, medicina de famili servicii de imagistica S.C.M. HELIOS MEDICA este membru fondator al primei retele medicale nationale private , MEDNET , care include numeroase clinici private de pe intreg teritoriul tarii. Reteaua ofera o structura medicala apta sa acorde ajutor medical competent oricar persoane romane sau straine care se afla intr-o situatie medicala critica in oricare din regiunile Romaniei, prin rezolvarea problemei medicale la nivel local si prin transportarea persoanei in conditii de siguranta catre... [continuare]
Centrul medical diabnutrimed
Centrul medical DiabNutriMed ofera consultatii in specialitatile Medicina Interna, Diabet zaharat, Nutritie si Boli Metabolice (obezitate, dislipidemie, guta, etc.). In baza contractului cu Casa de Asigurari de Sanatate a Municipiului Bucuresti, daca va aflati in posesia biletului de trimitere de la medicul de familie, puteti beneficia de consultatii si analize gratuite. Centrul medical va pune la dispozitie cabinete de consultatii climatizate, dotate cu aparatura moderna si sala de asteptare confortabila, cu atmosfera linistitoare. Activitatea medicala este desfasurata de catre medici cu formare profesionala de specialitate si asistente medicale cu practica si experienta in abordarea persoanei cu diabet si suprapondere / obezitate. Echipa medicala are experienta in educatia terapeutica a persoanelor cu exces ponderal, diabet zaharat si alte afectiuni cronice. Va punem la dispozitie si brosuri de educatie precum si alte materiale informative (pliante, prospecte), pentru a putea... [continuare]
Tipuri majore de distrofie musculara
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Definitie Distrofia musculara reprezinta un grup de afectiuni ereditare ale aparatului locomotor in care fibrele musculare sunt foarte susceptibile la traumatisme. Astfel, muschii devin din ce in ce mai slabiti, pana cand in stadiile finale ale afectiunii, fibrele musculare sunt inlocuite cu tesut adipos si tesut conjunctiv. Unele tipuri de distrofie musculara afecteaza muschiul inimii, altele afecteaza musculatura neteda si organele interne. Nu exista la momentul actual un tratament care sa vindece distrofia musculara, dar terapiile actuale pot incetini progresia bolii in cele mai multe cazuri. Simptome generale Semnele si simptomele pot varia in functie de tipul specific de distrofie musculara, in general este vorba despre: • Slabiciune musculara; • Scaderea capacitatii de coordonare a miscarilor; • Infirmitate progresiva, ca urmare a fixarii musculaturii in contractie si a scaderii mobilitatii articulare. Semnele si simptomele specifice variaza in functie de forma... [continuare]
Am 18 ani si de 2 ani jumate fac moldamin datorita ASLO-ului marit. Am slabit brusc pe la 15 ani, de la 52 kg pana la 43 kg, dupa care mi-am facut aceste analize si mi-a iesit exudatul pozitiv (streptococul beta-hemolitic) si ASLO marit. Dupa vreo 8 luni de moldamin mi-am scos amigdalele, slabind dupa operatie pana la 40 kg si de atunci nu mai reusesc deloc sa ma ingras oricat as manca. Mentionez ca intre timp am facut reumatism si nisip la rinichi (am inteles ca astea sunt urmarile ASLO-ului marit), dar cu rinichii nu mai am probleme acum. Acum un an m-am pricopsit si cu o gastrita hiperacida, implicit si cu Helicobacter Pylori si nu prea pot manca orice. Am luat nenumarate suplimente alimentare: Vitamax, Eurovita multiminerale, complex de vitamina b, vitamine efervescente si nimic. Pofta de mancare am si mananc destul de sanatos, dar nu ma pot ingrasa deloc. Nu cred ca este normal pentru o fata sa am 40 kg la inaltimea de 1,65 la 18 ani. Ce pot face sa ma ingras? [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter