Paste cu jambon si spanac
Timp de preparare: 15-30 minute
Dificultate: redusa
Pastele bine fierte sunt recomandate in controlul episoadelor de diaree, alaturi de legume si carne slaba. Reteta poate fi preparata rapid, in orice anotimp, spanacul disponibil in stare congelata putand fi folosit fara probleme in aceasta combinatie.
Ingrediente:
- 1 pachet de paste penne
- 2 linguri ulei de masline
- 6 felii de jambon
- 1 cutie de rosii la conserva
- 1 pachet de spanac congelat (250 g)
Mod de preparare:
Puneti o oala mare cu apa si un praf de sare pe foc, adaugati pastele si lasati-le la fiert 12-15 minute, cat sa se inmoaie cat mai bine. Intre timp, incingeti o lingurita de ulei de masline intr-o tigaie la foc potrivit si adaugati jambonul (gatiti-l pana cand devine usor crocant). Turnati peste rosiile la conserva si spanacul, acoperiti tigaia cu un capac si lasati totul la fiert. Dupa 15 minute, adaugati si pastele bine scurse si amestecati. Serviti preparatul dupa ce se raceste complet!
Atentie!Intrebati medicul specialist daca reteta este recomandata in cazul dumneavoastra.
Articole recomandate
- Moduri istete prin care sa faceti preparatele de Paste mai sanatoase
- Cum sa alegeti pasta de dinti potrivita
- Pastele se apropie cu pasi repezi: ce faci cand sarbatorile te deprima?
- Nu lua pastile fara sfatul medicului! Pot avea urmari extrem de grave
- Fluorul din pasta de dinti - sanatos sau nu?
- Ce trebuie sa stii la cumpararea preparatelor de Paste?
- Carbohidrati benefici si nocivi pentru organism
- Alimentatia sanatoasa
- Diareea calatorului
Categorii
Bauturi dieteticeDeserturi dietetice
Gustari
Retete cu carne
Retete cu legume
Retete cu paste
Retete cu peste
Salate
Supe
Citeste pe aceeasi tema
Articole recomandate
Tipuri de diete si regimuri alimentare