Acizii grasi Omega-3 in timpul sarcinii: Pot influenta sanatatea respiratorie ulterioara a copiilor?

Acizii grasi Omega-3, precum cei gasiti in uleiul de ficat de cod, sunt cunoscuti pentru beneficiile lor semnificative pentru sanatate.

Acesti acizi grasi esentiali joaca un rol cheie in dezvoltarea sistemului nervos, functionarea corecta a inimii, reducerea inflamatiei, scaderea valorilor HDL colesterol si a trigliceridelor si, foarte important pentru copii, ii ajuta la intarirea imunitatii, regleaza hiperactivitatea si unele probleme de somn.

Dupa cum sugereaza cele mai recente date, acizii grasi Omega-3 au rol in mentinerea sanatatii respiratorii.

Este important sa mentionam ca nu pot fi produsi de organismul uman si, prin urmare, trebuie sa provina din alimentatie sau suplimente.

Alimentele cu continut bogat in Omega-3 sunt: pestele (macrou, hering, sardine, somon), fructe de mare, nucifere (alune, nuci, migdale, fistic), seminte (soia, in, chia), leguminoase (fasole boabe, mazare, linte, naut) unele legume (broccoli, varza, gulie) si fructe (avocado).

Produse bogate in Omega-3

In practica, atat la copii, cat si la adulti, o alimentatie dezechilibrata, existenta unor alergii (la peste, crustacee, nuci) sau dietele restrictive pot limita acest aport de acizi grasi, de aceea de multe ori este necesara suplimentarea.

Afectiuni respiratorii frecvente in copilarie

Tulburarile respiratorii, precum wheezingul (respiratia suieratoare) si astmul bronsic, sunt afectiuni cronice care afecteaza un numar semnificativ de oameni din intreaga lume.

In ultimii ani, cercetarile au inceput sa arate ca un aport scazut de acizi grasi polinesaturati cu lant lung Omega-3 (cunoscuti si sub denumirea de LCPUFA) ar putea juca un rol in cresterea prevalentei acestor afectiuni.

Acest articol se concentreaza pe un studiu remarcabil care a evaluat impactul suplimentarii cu acizi grasi Omega-3 in timpul sarcinii asupra riscului de dezvoltare a tulburarilor respiratorii la descendentii acestor femei gravide.

Studiul Copenhaga Prospective Studies on Asthma in Childhood 2010 (COPSAC2010) a fost un demers ambitios, care a implicat 736 de femei aflate in saptamana a 24-a de sarcina.

Aceste femei au fost aleator repartizate in doua grupuri: unul care a primit zilnic 2,4 grame de acizi grasi polinesaturati cu lant lung Omega-3, proveniti din ulei de peste, si celalalt care a primit un placebo sub forma uleiului de masline.

Copiii nascuti din aceste sarcini au format cunoscuta cohorta COPSAC2010 si au fost supusi unor extinse fenotipari clinice, care au implicat o monitorizare pe termen lung.

Un aspect crucial al acestui studiu a fost secretul: nici investigatorii, nici participantii nu au fost constienti de grupul din care faceau parte in primii trei ani de viata ai copiilor, dupa care a urmat o perioada suplimentara de doi ani, in care doar investigatorii cunosteau distributia grupurilor.

Studiu beneficiile Omega-3 Mllers

Punctul final principal al acestei cercetari a fost identificarea persistentei respiratiei suieratoare sau a dezvoltarii astmului bronsic la copiii din cohorta COPSAC2010.

Rezultatele au fost de-a dreptul impresionante: riscul de dezvoltare a acestor afectiuni a fost semnificativ mai scazut in grupul care a primit suplimentarea cu acizi grasi Omega-3.

Mai exact, doar 16,9% dintre copiii din grupul de tratament au dezvoltat respiratie suieratoare persistenta sau astm bronsic, in comparatie cu 23,7% in grupul de control.

Aceasta a insemnat o reducere relativa a riscului de 30,7%.

Rezultatele analizelor au sugerat ca efectul cel mai puternic a fost la copiii mamelor ale caror nivele sanguine de acid eicosapentaenoic (EPA) si acid docosahexaenoic (DHA) au fost cele mai scazute.

Rezultatele obiectivelor secundare au aratat ca suplimentarea cu acizi grasi esentiali a fost, de asemenea, asociata cu un risc redus de infectii ale tractului respirator inferior, cu un procent de 31,7% in grupul de tratament, in comparatie cu 39,1% in grupul de control.

In concluzie, suplimentarea cu acizi grasi polinesaturati Omega-3 in al treilea trimestru de sarcina a demonstrat beneficii semnificative pentru sanatatea respiratorie a descendentilor.

Riscul absolut de dezvoltare a respiratiei suieratoare persistente sau astmului bronsic la acesti copii a fost redus cu aproximativ 7 puncte procentuale, ceea ce echivaleaza cu o reducere de o treime a incidentei acestor tulburari.

Aceste rezultate sugereaza ca administrarea de acizi grasi polinesaturati Omega-3 in timpul sarcinii poate avea un impact semnificativ asupra reducerii incidentei tulburarilor respiratorii la copii si poate contribui la imbunatatirea sanatatii lor pe termen lung.

Studiul COPSAC2010 deschide calea pentru cercetari suplimentare care ar putea explora in profunzime rolul acizilor grasi in sanatatea respiratorie si ar putea aduce lumina asupra altor avantaje neasteptate ale acestor compusi in dezvoltarea copiilor.

Aceasta cercetare ar putea oferi noi perspective si posibilitati pentru imbunatatirea sanatatii respiratorii a generatiilor viitoare.

Sanatate respiratorie Omega-3 Möller’s

In cautarea beneficiilor acizilor grasi Omega-3 pentru sanatatea noastra, alegerea produselor de inalta calitate joaca un rol esential. Pentru a profita la maximum de avantajele oferite de Omega-3, este important sa selectam cu grija un brand de incredere care sa ofere produse de calitate superioara si care sa respecte standardele cele mai exigente.

Un astfel de brand cu o traditie indelungata si cu multiple certificari este Möller’s.

Möller’s se remarca prin obtinerea materiei prime din cele mai pure ape de pe glob si printr-un angajament ferm pentru pescuitul responsabil.

Aceasta atentie la detaliu conduce la produse Omega-3 de cea mai inalta calitate, ce pot contribui semnificativ la imbunatatirea starii noastre de sanatate.

Un alt aspect important cand alegem un produs Omega-3 este concentratia de DHA (acid docosahexaenoic) si EPA (acid eicosapentaenoic).

Cu cat aceste concentratii sunt mai mari, cu atat produsul poate avea un impact mai puternic asupra sanatatii noastre.

Este de mentionat, de asemenea, ca pentru a atinge niveluri optime de Omega-3, suplimentarea trebuie sa se faca pe perioade de minim 3 luni.

Möller’s Pure Mom& Baby

In concluzie, atunci cand ne gandim la beneficiile aduse de acizii grasi Omega-3, alegerea unui produs de calitate, cu traditie si angajament pentru mediul inconjurator, poate face o diferenta semnificativa in viata noastra.

Möller’s este un brand pe care il putem alege cu incredere pentru a ne bucura de toate avantajele oferite de acizii grasi esentiali Omega-3.

Investitia in sanatatea noastra este una dintre cele mai bune optiuni pe care le putem face si, alegand produse de calitate, ne asiguram ca facem acest pas cu succes.

Citeste mai mult aici: https://www.sfatulmedicului.ro/mollers