Supa crema de spanac
Actualizat la data de: 24 Octombrie 2014
Timp de preparare: 15-30 minute
Dificultate: redusa
Ingrediente:
- 150 g de spanac congelat
- 1 cartof taiat felii subtiri
- 4 cepe verzi tocate
- 2 catei de usturoi tocati
- 1 cana de supa de pui, diluata cu 1 1/4 cani de apa
- 1/4 lingurita piper negru
- 1/8 lingurita sare
- 3/4 cana lapte fara grasimi
- 1 lingurita unt nesarat
- 2 linguri rase de parmezan
Mod de preparare:
Se adauga intr-o oala spanacul congelat, feliile de cartof, ceapa verde, usturoiul, supa cu apa, piperul si sarea.Se acopera cu un capat si se lasa la fiert. Cand incepe sa clocoteasca se micsoreaza focul. Se lasa 15 minute. Se paseaza compozitia, se adauga laptele si untul si se mai lasa sa fiarba inca 5 minute. Se orneaza cu parmezan.
Va dorim pofta buna!
Apreciaza
0 voturi
Atentie!Intrebati medicul specialist daca reteta este recomandata in cazul dumneavoastra.
Articole recomandate
- Alimente sanatoase care va ajuta sa castigati in greutate
- 24 de moduri de a slabi fara dieta
- Dieta pentru afectiunile gastrointestinale
- Ce sa mancati cand suferiti de diaree
- 8 categorii de alimente care declanseaza sindromul de colon iritabil
- Lista completa a E-urilor si alimentele in care se gasesc
- 10 instrumente din bucatarie care ajuta la pierderea in greutate
- 8 preparate culinare de toamna periculoase pentru silueta
- 10 preparate culinare de toamna care favorizeaza ingrasarea
Categorii
Bauturi dieteticeDeserturi dietetice
Gustari
Retete cu carne
Retete cu legume
Retete cu paste
Retete cu peste
Salate
Supe
Citeste pe aceeasi tema
Articole recomandate
Tipuri de diete si regimuri alimentare