Burger vegetal
Actualizat la data de: 25 Septembrie 2014
Timp de preparare: Mai putin de 15 minute
Dificultate: redusa
Burgerul vegetal este o alternativa sanatoasa la cel din carne.
Poate fi introdus cu succes si in dieta pacientilor diagnosticati cu pancreatita
Ingrediente
1 borcan de ciuperci la conserva (taiate)
2 linguri de ceapa tocata marunt
2 linguri de ciuperci verzi tocate
2 albusuri
3 linguri de pesmet
2 linguri de orez fiert
12 lingurita sos de soia
sare
Mod de preparare
- Amesteca toate ingredientele intr-un bol, pana formezi o compozitie consistenta.
- Imparte-o in patru burgeri si asezoneaza-i cu sare si putin piper.
- Pune pe foc o tigaie nonaderenta cu putin ulei si prajeste burgerii timp de 3 minute pe fiecare parte.
- Poti inlocui metoda de prajire cu cea de coacere.
- Asaza burgerii intr-o tava tapetata cu hartie de copt si baga-i la cuptor. Lasa-i pana se rumenesc.
- Serveste burgerii in combinatie cu salata verde si rosii.
Apreciaza
1 voturi
Atentie!Intrebati medicul specialist daca reteta este recomandata in cazul dumneavoastra.
Articole recomandate
- Alimente periculoase in osteoporoza
- 9 sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa
- Alimente bogate in fier
- Retete sanatoase de toamna
- Fasolea verde - informatii nutritionale si retete sanatoase
- Fructe si legume de iarna. Conditii de depozitare si moduri de preparare
- 6 retete sanatoase de vara
- Dovleacul, beneficii si retete sanatoase
- 4 retete cu peste sanatoase si usor de preparat
Categorii
Bauturi dieteticeDeserturi dietetice
Gustari
Retete cu carne
Retete cu legume
Retete cu paste
Retete cu peste
Salate
Supe
Citeste pe aceeasi tema
Articole recomandate
Tipuri de diete si regimuri alimentare