Laringita - remedii naturale

Actualizat la data de: 01 Octombrie 2014

Remedii naturale pentru a ameliora simptomele laringitei:
- Sorbiti ceai cald cu lamaie. Acest remediu simplu si traditional este adesea folosit si de cantaretii profesionisti care isi solicita corzile vocale. Ceaiul contine tanin care contribuie la calmarea durerii provocate de inflamatia din gat. Lamaia va contribui la reducerea secretiei de mucus.
- Beti cat mai multa apa pentru lubrifierea laringelui (opt pahare pe zi). Indicat ar fi ca temperatura apei sa fie putin mai ridicata decat cea a camerei. Apa prea calda sau prea rece poate irita laringele.
- Dati drumul la dus, la apa fierbinte. Respirati aburii de aer cald 10-15 minute. Aceasta metoda va ajuta la relaxarea gatului si a cailor respiratorii, iar raguseala va fi simtitor diminuata. Utilizarea unui umidificator pe timp de noapte poate avea acelasi efect.
- Consumati cat mai multe lichide: sucuri, apa, ceai.
- NU faceti gargara cu apa sarata. Acest remediu traditional nu este indicat in cazul laringitei. Gargara cu apa sarata poate accentua uscaciunea si iritatia gatului.
- Solicitati-va corzile vocale cat mai putin. Incercati sa nu vorbiti sau sa vorbiti in soapta.
- NU luati aspirina. Chiar daca aspirina amelioreaza disconfortul produs de durerea de gat, mareste timpul de coagulare a sangelui iar corzile vocale se vindeca mai greu. Ca atare este incetinita perioada de vindecare a organismului.

Incercati sa preveniti laringita:
- evitati fumatul sau locurile unde se fumeaza;
- incercati sa va feriti de infectii respiratorii de tract superior in sezonul rece;
- consumati multe lichide caldute indulcite cu miere, la care sa adaugati si putina lamaie;
- folositi un umidificator, de preferinta unul cu ultrasunete;
- nu uitati de reguli simple de igiena: spalati-va cat mai des pe maini.